استشاري: طول ساعات النوم أكثر من 9 ساعات مُضِرٌ مثل قصره أقل من 6 ساعات

المناطق_متابعات

حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من النوم لأكثر من 9 ساعات.

حيث قال في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي بمنصة إكس: ‏طول ساعات النوم أكثر من ٩ ساعات مُضِرٌ مثل قصره أقل من ٦ ساعات.

أخبار قد تهمك أمير المنطقة الشرقية يستقبل أمين عام جمعية البر بمناسبة حصول الجمعية على شهادة الجودة الأوروبية “EFQM” 12 نوفمبر 2024 - 1:25 مساءً محافظ الأحساء يزور أجنحة معرض “سيتي سكيب العالمي 2024” 12 نوفمبر 2024 - 1:20 مساءً

وقد توصلت دراسة جديدة نشرها موقع ساينس أليرت الطبي إلى أن النوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يمكن أن يجعلك تشعر عند الاستيقاظ بأنك أصغر عمرا بسنوات.

وكانت الأبحاث السابقة قد بينت أن الشعور بالشيخوخة يرتبط بسوء نوعية النوم، لكن أبحاثا حديثة أظهرت أن النوم قد يؤثر كثيرا وفعليا على العمر الذاتي، وهذا ما أكده علماء الأعصاب في معهد كارولينسكا السويدي.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 12 نوفمبر 2024 - 1:27 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد12 نوفمبر 2024 - 1:17 مساءًأمير منطقة الجوف يرأس اجتماع اللجنة العليا لدعم ومساندة تنفيذ المشروعات بالمنطقة للربع الثالث 2024 أبرز المواد12 نوفمبر 2024 - 1:11 مساءًنائب مدير وزارة البيئة والمياه والزراعة بالقصيم يتفقد معرض يوم الغذاء العضوي أبرز المواد12 نوفمبر 2024 - 1:06 مساءًالأمير عبدالعزيز بن سعود يرعى غدًا الحفل السنوي لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية.. وتخريج 259 طالبًا وطالبة أبرز المواد12 نوفمبر 2024 - 12:40 مساءًمحافظ الطائف يستقبل مدير الموارد البشرية بمنطقة مكة المكرمة المُعيّن حديثًا أبرز المواد12 نوفمبر 2024 - 12:38 مساءًتراجع العملة الصينية أمام الدولار12 نوفمبر 2024 - 1:17 مساءًأمير منطقة الجوف يرأس اجتماع اللجنة العليا لدعم ومساندة تنفيذ المشروعات بالمنطقة للربع الثالث 202412 نوفمبر 2024 - 1:11 مساءًنائب مدير وزارة البيئة والمياه والزراعة بالقصيم يتفقد معرض يوم الغذاء العضوي12 نوفمبر 2024 - 1:06 مساءًالأمير عبدالعزيز بن سعود يرعى غدًا الحفل السنوي لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية.. وتخريج 259 طالبًا وطالبة12 نوفمبر 2024 - 12:40 مساءًمحافظ الطائف يستقبل مدير الموارد البشرية بمنطقة مكة المكرمة المُعيّن حديثًا12 نوفمبر 2024 - 12:38 مساءًتراجع العملة الصينية أمام الدولار أمير المنطقة الشرقية يستقبل أمين عام جمعية البر بمناسبة حصول الجمعية على شهادة الجودة الأوروبية "EFQM" أمير المنطقة الشرقية يستقبل أمين عام جمعية البر بمناسبة حصول الجمعية على شهادة الجودة الأوروبية "EFQM" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية