تجدها في العنب والرمان.. فوائد صحية كبيرة لهذه الصبغة الداكنة

تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب

حذر الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، من تناول المخللات بصفة عامة وبالأخص خلال وجبة السحور.

زيادة الشعور بالعطش الشديد أثناء النهار
تحتوي المخللات على نسبة عالية جدًا من الصوديوم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وزيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، مما قد يسبب الجفاف والإرهاق.

ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب يجب أن يكونوا حذرين، لأن تناول كمية كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وزيادة خطر المضاعفات القلبية.

اضطرابات الجهاز الهضمي
المخللات قد تسبب تهيجًا في المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة والانتفاخ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو قرحة المعدة.

زيادة خطر تراكم السموم في الجسم
بعض أنواع المخللات المصنّعة تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية قد تضر بصحة الكبد والكلى، خاصة إذا تم تناولها بكثرة.

بدلاً من تناول المخللات في السحور، يمكن اختيار أطعمة صحية تساعد على ترطيب الجسم وتمنحه الطاقة الكافية للصيام، مثل:

الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس، والتي تساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالألياف.

الزبادي الذي يحسّن عملية الهضم ويقلل من الشعور بالعطش.

الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبرتقال، والتي تمنح الجسم الترطيب اللازم طوال فترة الصيام.

شرب كميات كافية من الماء خلال فترة السحور لتجنب الجفاف.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب

يقع الكثير من الأشخاص في عادة خاطئة عند تناول وجبة السحور، فقد يحرص الكثيرون على تناول المخللات في وجبة السحور خلال شهر رمضان، معتقدين أنها تضيف نكهة مميزة للطعام، ولكن في الواقع، يمكن أن يكون لهذه العادة تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة، خاصة أثناء الصيام.حذر الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، من تناول المخللات بصفة عامة وبالأخص خلال وجبة السحور.لماذا يشكل تناول المخللات في السحور خطرًا على صحتك؟تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب زيادة الشعور بالعطش الشديد أثناء النهارتحتوي المخللات على نسبة...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

لها فوائد صحية.. سُنة نبوية لا تفوّتها عند الإفطار والسحور

أكد الدكتور محمود صديق، نائب رئيس جامعة الأزهر، أن من السنن النبوية التي قد يهجرها البعض سهوا في شهر رمضان هو تعجيل الإفطار وتأخير السحور، مشيرا إلى عدة أمور كان النبي - صلى الله عليه وسلم - يحرص عليها قبل تناول إفطاره في رمضان.أكد نائب رئيس جامعة الأزهر، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الإثنين، أن رمضان هو شهر البركة والرحمة، مشيرا إلى أن الأمة الإسلامية شرفت به وبنزول القرآن الكريم، لافتا إلى أن القرآن الكريم يمثل الدستور الإلهي المنظم لحياة الإنسان.وأشار الدكتور محمود صديق، إلى أهمية اتّباع السنة النبوية في تعجيل الإفطار...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

ورق العنب باللحمة المفرومة ودبس الرمان على سفرتك في رمضان

ورق العنب باللحمة المفرومة ، يعتبر ورق العنب من الأطباق المحببة لدى الكباروالصغار، ويتميز بأنه سهل التحضير ولذيذ الطعم .يقدم ورق العنب كطبقٍ رئيسيٍ أو كمقبلات ،ويمكن حشوه بالأرز أو اللحم المفروم.. اليوم اخترنا لكِ طريقة عمل ورق العنب باللحم المفروم فى خطواتٍ بسيطة للشيف احمد اسامة.المقاديرنصف كيلو ورق عنب2 ثمرة طماطم مقطعة شرائحمقادير الحشوةعصير نصف كيلو من طماطمربع كيلو لحم مفروم2 كوب أرز مغسولحزمة بقدونس مفرومةحزمة شبت مفرومةبصلتان متوسطة الحجم مفرومتانحزمة كزبرة مفرومةربع كوب عصير ليمون طازجفنجان زيت زيتون او اي نوعملحفلفل أسودبهارات لحمطريقة التحضيراغلى أوراق العنب في ماءٍ...

یمانیونقبل ۲۳ ساعة

العنب: فوائد كثيرة ثمارًا وأوراقًا

سواء تناولتَ حبات العنب طازجة بعد قطافها، أو بعد تجفيفها وتحويلها إلى زبيب، أو بعد تحويلها إلى دبس أو مربّى، فقد أدخلت إلى جسدك مادة غذائية مهمة جدًّا، لكن لا تنسَ أن للعنب أضرارًا أحيانًا. تختلف القيمة الغذائية باختلاف نوعه ومصدره، لكن كل أنواع العنب تحتوي على عناصر غذائية أهمها: الماء، الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، الألياف، السكريات، الفيتامينات، وعدد من المعادن الهامة. فوائد العنب: الوقاية من السرطان: يحتوي العنب على العديد من المركبات المضادة للأكسدة تعرف باسم مركبات البوليفينول، والتي تقلل من خطر نمو الأورام في كل من الكبد، والمعدة،...

صدى البلدقبل ۱ یوم

هل تشعر بالجوع في رمضان؟.. تناول الشوكولاتة الداكنة

يشعر الكثير من الاشخاص بحالة من الجوع فى شهر الصيام رمضان، ولكن لا يعلم البعض أن تناول الشوكولاتة الداكنة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، حتى أن قطعة وزنها مئة جرام توفر 67% من الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها من الحديد، كما انها تعطى شعور بالشبع.وأثبتت بعض الدراسات أن استهلاك الكاكاو يقلل مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع معدلات الكوليسترول الحميد؛ ومن ثم يحد من خطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية.ومن فوائد الشوكولاته الداكنة..ـ تعزيز الطاقة وتقليل التعب :احتواؤها على الكافيين والثيوبرومين يمنح الجسم دفعة من النشاط ويقلل من الشعور بالإرهاق.تنبيهات...

صدى البلدقبل ۱ یوم

غلق المحلات لمدة شهر طبقا لهذه الحالات في القانون

حدد قانون المحال العامة عدد من الحالات التي يتم فيها غلق المحلات لمدة شهر، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الحالات .حالات غلق المحلاتنصت المادة (٢٤) من قانون المحال العامة على أنه يجوز غلق المحل العام إداريا في الأحوال الآتية:1 - مخالفة أحكام المواد أرقام (۲)، ۱۱، ۱۲، ۱۹، ۲۰، ۲۳) من هذا القانون.2 - ممارسة أفعال مخلة بالنظام العام أو الآداب العامة.3 - مخالفة شروط السلامة أو الصحة المهنية أو الحماية المدنية.4 - مزاولة النشاط التجارى خارج حدود المحل المحددة بالترخيص سواء كان ذلك بالطريق العام أو...

صدى البلدقبل ۱ یوم

طريقة عمل طاجن ورق العنب باللحمة بأسرار المحلات

يعد طاجن ورق العنب باللحمة من الوصفات المميزة، التي تقدم في رمضان على مائدة الإفطار ..نقدم لكي طريقة عمل طاجن ورق العنب باللحمة بأسرار المحلات :المقادير :(لعمل اللحمة)كيلو لحمة موزة٢عود روز ماري فريشمكعب زبدةزيتملحفلفل أسود حب(لعمل ورق العنب)نصف كيلو ورق عنبكيلو أرز مصري٤بصل مفرومحزمة شبت مفرومحزمة بقدونس مفرومحزمة كزبرة مفرومة٢فلفل حار مفروم٢طماطم مبشورة ٣م ك صلصةمكعب مرقةربع كوب زيتملعقة كبيرة زبدةكزبرة جافةبهارات لحمةكمونملحفلفل أسود طريقة التحضير :(لعمل اللحمة)في بولة نضع اللحمة ونتبلها بالملح والفلفل الأسود والروز ماري والقليل من الزيت، ثم في طاسة ساخنة جيداً على النار نضع مكعب الزبدة، ثم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الكيلو ب 150.. لماذا ارتفعت أسعار ورق العنب بالأسواق؟

مع بداية شهر رمضان المبارك قفزت أسعار ورق العنب بالأسواق ، حيث يتراوح سعر الكيلو من 150 ل 160 جنيهًا ببعض المناطق ،وذلك يرجع إلي عدة عوامل هامة أثرت على أسعاره بالأسواق. ارتفاع أسعار ورق العنبو فى هذا الصدد ، كشف حسين أبوصدام نقيب الفلاحين عن أسباب ارتفاع أسعار ورق العنب بالأسواق، حيث وصل سعر الكيلو إلي 150 جنيهًا ، موضحًا أن المتواجد فى الأسواق حاليا هو بشائر الإنتاج فقط ومازالنا فى أول الموسم .ولفت أبو صدام خلال تصريحات لـصدي البلد ، إلي أن زيادة الإقبال على شرائه مع...

مأرب برسقبل ۲ یوم

فوائد صحية مذهلة لم تكن تعرفها من قبل في تناول شمع العسل

شمع العسل ليس مجرد بقايا ثانوية من إنتاج العسل، بل هو في الواقع منتج طبيعي متعدد الفوائد. على الرغم من أن العديد من الناس يعتبرونه مجرد نفايات، إلا أن شمع العسل يحتوي على مجموعة من المكونات الغذائية والخصائص العلاجية المثيرة للاهتمام. في هذه المقالة، سنستكشف بالتفصيل مختلف الفوائد الصحية والعلاجية في تناول شمع العسل. التركيب الغذائي لشمع العسل: شمع العسل هو منتج طبيعي متعدد المكونات. يتكون بشكل أساسي من الشموع، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات. تشمل المكونات الرئيسية في شمع العسل الشموع العطرية، والأحماض الدهنية، والكحولات، والكحوليات. هذا التركيب الغذائي المتوازن...

یمانیونقبل ۲ یوم

زيت الزيتون: فوائد صحية مذهلة وأثره على ضغط الدم

يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الأكثر شيوعًا في العديد من المطابخ حول العالم، حيث يعتبر من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق اليومية. وهو معروف ليس فقط بمذاقه الرائع ولكن أيضًا بالقيمة الغذائية العالية التي يحملها. في هذا المقال، سنتناول أبرز الفوائد الصحية لزيت الزيتون، مع التركيز على تأثيره على ضغط الدم. زيت الزيتون وضغط الدم تظهر الدراسات أن زيت الزيتون له تأثير إيجابي على صحة القلب والدورة الدموية، حيث أظهرت الأبحاث أن تناوله يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية ومركب “البولفينول”...

تجدها في العنب والرمان.. فوائد صحية كبيرة لهذه الصبغة الداكنة

تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار