#سواليف
يحدث #اختلاج_العين (رفة العين) بسبب #تقلصات لا إرادية في #العضلات المحيطة بالعين. ويمكن أن تستمر هذه الحالة عدة أيام وحتى عدة أسابيع دون أي ألم أو إزعاج.
وتشير الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا أخصائية طب العيون، إلى أن أسباب اختلاج العين كثيرة ومتنوعة، من بينها زيادة #الضغط على العين- العمل لفترة طويلة على جهاز الكمبيوتر والهاتف وغيرها دون فترات راحة، أو قيادة السيارة فترة طويلة دون فترة راحة وقد يكون السبب عدم اختيار العدسات بصورة صحيحة.
وتقول: “ويمكن أن يحدث اختلاج العين بسبب التعب البدني (قلة النوم، وسوء نوعية النوم) وكذلك التعب النفسي والعاطفي (الإجهاد، والتوتر النفسي، والمشاعر السلبية)”.
مقالات ذات صلة علاج واعد لفقدان السمع المفاجئ الحاد 2024/11/11ووفقا لها، قد تكمن الأسباب أيضا في النظام الغذائي ونقص الفيتامين، فمثلا في بعض الأحيان تكون التشنجات العضلية ناجمة عن نقص فيتامينات مجموعة В والمغنيسيوم، ولكن اختبار الدم فقط يمكن أن يؤكد هذا النقص.
وتقول الطبيبة: “يمكن الوقاية من اختلاج العين وعلاجه بالالتزام بنظام العبء البصري، وارتداء النظارات المختارة بصورة صحيح والالتزام بجدول النوم والراحة، والتغذية الجيدة والعلاج بقطرات الدموع إذا لزم الأمر”.
وتحذر الطبيبة من أن اختلاج العين قد يكون من أعراض أمراض العين العصبية أو الأخطر منها إذا استمر أكثر من 7 أيام ويصاحبه انخفاض حدة الرؤية، ورؤية “ذبابة” طائرة أو”ومضة” أمام العين، وكذلك إذا صاحبه تورم وألم واحمرار الجفون أو العينين.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف تقلصات العضلات الضغط
إقرأ أيضاً:
تظهر فجر الجمعة.. ما هي ظاهرة القمر المبتسم وكيف يمكن مشاهدتها؟
القمر المبتسم.. تشهد سماء مصر والوطن العربي فجر الجمعة 25 أبريل 2025، ظاهرة فلكية نادرة تعرف باسم «القمر المبتسم»، أو ما يُطلق عليه علميًا «الاقتران الثلاثي»، في مشهد سماوي يُعد من أجمل الظواهر الكونية التي يمكن مشاهدتها بالعين المجردة.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الاقتران الثلاثي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
ما هي ظاهرة القمر المبتسم؟ظاهرة القمر المبتسم تحدث عندما يصطف هلال القمر بين كوكبي الزهرة وزحل، فيبدو للمشاهد وكأنه وجه يبتسم، حيث يشكل القمر «الفم»، والزهرة وزحل «العينين»، هذا التشكيل الفريد يُرصد عادة في الأفق الشرقي قبل شروق الشمس، ويستمر لفترة قصيرة.
ووفقًا للدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، فإن المشهد يبدأ في الظهور حوالي الساعة 4:40 صباحًا بتوقيت القاهرة، باتجاه الشرق، ويستمر حتى يخفيه ضوء الشفق الصباحي.
وأوضح «تادرس» أن المشهد سيكون مرئيًا بالعين المجردة السليمة، مع إمكانية رؤية كوكب عطارد أيضًا أسفل التكوين، إذا كانت السماء صافية وخالية من العوائق.
هل ستظهر الظاهرة بشكل وجه مبتسم في مصر؟وأكد «تادرس» أن الشكل الكامل «للقمر المبتسم» كما يظهر في الصور المنتشرة على الإنترنت لن يكون واضحًا في مصر، وإنما يُمكن مشاهدته بشكل أوضح في الولايات المتحدة وأجزاءً من آسيا، حيث تختلف زاوية الرؤية بسبب كروية الأرض.
وفي تصريحات مماثلة، أوضح رئيس الجمعية الفلكية بجدة ماجد أبو زاهرة، أن شكل الوجه المبتسم لن يكون مرئيًا كذلك في السعودية، مشيرًا إلى أن الظاهرة ستظهر بشكل مائل، ولن تأخذ الشكل التقليدي للابتسامة.
- اختر مكانًا مرتفعًا بعيدًا عن الإضاءة الصناعية.
- وجّه نظرك إلى الأفق الشرقي قبل شروق الشمس.
- استخدم منظارًا فلكيًا بسيطًا أو تلسكوبًا صغيرًا إذا أمكن، لرؤية أوضح.
- يُنصح بالتصوير لمحبي الظواهر الفلكية لتوثيق المشهد النادر.
هل تتكرر ظاهرة القمر المبتسم؟ظاهرة «القمر المبتسم» لا تتكرر كثيرًا، وقد لا تُشاهد بنفس الشكل في نفس الموقع إلا بعد سنوات، لذلك يُعتبر فجر الجمعة فرصة مثالية لمحبي الفلك وعشاق السماء لرؤية حدث كوني نادر وجميل.
اقرأ أيضاًظاهرة فلكية نادرة.. نادي الفضاء والفلك بجامعة سوهاج يرصد اصطفاف كوكبي المشترى والمريخ
معهد الفلك يكشف تفاصيل ظاهرة اصطفاف الكواكب.. ويؤكد ليس لها تأثير ضار للأرض
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا