الوطن:
2025-04-13@06:36:10 GMT

أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء.. احذر ظهور أعراضها

تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT

أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء.. احذر ظهور أعراضها

مع اقتراب الدخول في فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة التنفسية، إذ يزداد انتشارها مع التغييرات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، وعلى الرغم من ذلك إلا أن البعض يجهل نوع المرض الذي يصفه جميعًا بدور البرد، لذا نستعرض أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء.

أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء

هناك العديد من أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء، التي يصاب بها الأشخاص وخاصة الأطفال وكبار السن، بسبب ضعف الجهاز المناعي، والتي تتشابه جميع أعراضها، وفي حال الذهاب إلى الطبيب، يشخص الحالة المصابة بنوع الفيروس، وتوضيح طرق علاجها، فضلًا عن الوقاية ومنع انتشارها بين أفراد العائلة.

تتشابه أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء، في أعراضها والتي تتمثل في السعال، العطس، ارتفاع في درجة الحرارة، سيال الأنف، الشعور بالضعف، الإرهاق، آلام العضلات، الصداع، التهاب الحلق، انخفاض الشهية، وفق ما أوضحته وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».

الفيروسات التنفسية في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء يزداد نشاط أنواع الفيروسات التنفسية، التى تسبب التهابات الجهاز التنفسي، وتنتقل عن طريق الرذاذ الملوث بالفيروس فى الهواء، حسب وزارة الصحة، مشيرة إلى أن أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء تتمثل في الإنفلونزا، فيروس كورونا المستجد، الفيروس المخلوي التنفسي، الفيروس الغدي، فيروس أبشتاین بار، فيروس نظير الإنفلونزا، Rhino viruses.

وتُعد من أشهر أنواع الفيروسات التنفسية في الشتاء، الإنفلونزا، ولكن جميعها تنتشر في الشتاء أيضًا، لذلك على المريض الذي يشعر بأعراض الإصابة بأي من تلك الفيروسات، لا بد من استشارة الطبيب، وعزل نفسه عن الآخرين، فضلًا عن ارتداء الكمامة، حفاظا على صحة وسلامة الجميع.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الفيروسات التنفسية الفيروسات التنفسية في الشتاء فيروسات الإنفلونزا

إقرأ أيضاً:

احذر قلة النوم.. 9 مخاطر تهدد صحة عقلك وجسمك

النوم من أهم العمليات الحيوية التي يحتاجها الإنسان للحفاظ على توازن صحته الجسدية والعقلية، ومع ذلك، يتجاهل الكثيرون أهمية الحصول على وقت كافي من النوم دون إدراك لحجم الضرر الذي قد تسببه هذه العادة.

لماذا يؤثر قلة النوم على جسمك

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى النوم

الحفاظ على الطاقة وتخزينها

استرح، وأعد تنظيم وفهرسة عقلك

النوم عملية حيوية لكل عضو في الجسم، بما في ذلك الدماغ، نحتاج إلى النوم لنستعيد العناصر الغذائية، ونتخلص من السموم، ونستعيد نشاطنا لليوم التالي.

حتى فقدان ساعة ونصف فقط قد يؤثر على شعورك، ويسبب مشاكل قصيرة مثل (عدم اليقظة، مشاكل الذاكرة، التقلبات المزاجية والانفعالات، عدم القدرة أو عدم الرغبة في المشاركة في الأنشطة اليومية العادية).

كيف تؤثر قلة النوم على جسم الأنسان؟

قلة النوم تؤثر على أجزاء عديدة من جسمك ودماغك.

التعب ونقص الطاقة

تؤدي قلة النوم إلى التعب وانخفاض الطاقة والنعاس المفرط، مما قد يؤثر على قدرتك على القيام بالأشياء.

ضعف التوازن والتنسيق

إذا كنت تتعثر في أداء مهامك اليومية مع أقل من سبع ساعات من النوم، فمن المرجح أن تبدأ في التعثر حرفيًا.

تغيرات المزاج ومشاكل الصحة العقلية

قد تشعر بالانزعاج والانفعال وسرعة الغضب في اليوم التالي، ويمكن أن يتحول الأرق المزمن بسرعة إلى مشاكل صحية نفسية،على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين، كما تظهر أن حوالي 80% من المصابين بالاكتئاب يعانون من الأرق.

النسيان والمخاوف العصبية

قلة النوم تؤثر على قدرتك على التذكر والتفاعل، مما قد يشتت انتباهك عن أكثر المهام روتينية

يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى حدوث اضطرابات عصبية مثل:

عدم وضوح الرؤية.

فقدان الذاكرة.

بطء رد الفعل.

يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى:
الهالات السوداء تحت العين.

الجفون المتدلية.

بشرة شاحبة.

عيون حمراء.

عيون منتفخة أو متورمة.

ضعف الجهاز المناعي

قد تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وأبطأ في التعافي من الفيروسات مثل الزكام أو الإنفلونزا، لأن جسمك ينتج السيتوكينات أثناء النوم، وهي بروتينات ترسل إشارات إلى خلايا أخرى للحفاظ على عمل جهازك المناعي، ولكن عند قلة النوم، يبدأ جسمك في إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، مما يسبب خللاً يضعف جهازك المناعي مع مرور الوقت.

زيادة مستويات الكورتيزول

الكورتيزول هو “هرمون التوتر” في جسمك، يتم إنتاجه وإطلاقه في مجرى الدم عن طريق الغدد الكظرية، قلة النوم قد ترفع مستويات الكورتيزول، مما قد يساهم في زيادة الوزن وأمراض القلب والقلق وعلامات الشيخوخة.

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

عدم الحصول على فترة من النوم يؤثر على قلبك أيضًا.

قد تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين شخصوا بقلة النوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
مشاكل الغدة الدرقية والهرمونات الأخرى
يحتاج جسمك إلى فترة من الراحة ليتمكن من إنتاج الهرمونات بشكل سليم عبر الجهاز الصماء، قد يؤدي قلة النوم إلى اختلال وظائف الغدة الدرقية وإفراز هرمون النمو، خاصةً لدى الأطفال والشباب.

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • القطب الشمالي يفقد أسبوعا من شتائه كل عقد!.. علماء روس يوثقون تغيرات مناخية مقلقة
  • تحذيرات من الغبار: الكمامة ضرورة لحماية جهازك التنفسي
  • احذر.. 4 أطعمة تضر مرضى الكبد الدهني
  • دراسة : العدوى التنفسية الشائعة تضاعف خطر الوفاة ثلاث مرات
  • احذر قلة النوم.. 9 مخاطر تهدد صحة عقلك وجسمك
  • استشاري: الرياضة تغني عن العديد من الأجهزة التنفسية وتقوي الرئة.. فيديو
  • ما هي الحمى النفسية؟ أعراضها وأسبابها وطرق التعامل معها
  • ‎علامات تحذيرية خطيرة تدل على الإصابة بالديدان الخطافية والشريطية
  • القطب الشمالي يفقد أسبوعا من شتائه كل عقد..!
  • علامات تؤكّد إصابة الهاتف بـ«فيروس».. نصائح هامّة للحماية