لجريدة عمان:
2025-03-20@06:44:12 GMT

إعلام أكثر تأثيرًا

تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT

يشكّل قانون الإعلام الجديد بسلطنة عُمان الذي صدر وفق المرسوم السلطاني السامي رقم (٥٨/ ٢٠٢٤) استشرافًا لمرحلة جديدة يعيشها الإعلام العُماني وفق متطلبات ومعطيات المستقبل؛ حيث يهدف القانون إلى تحقيق عدد من الغايات التي تلبي احتياجات المرحلة الشاهدة على تغيرات فـي المسار الصحفـي والإعلامي خلال المرحلة الحالية، ليس فـي سلطنة عُمان فحسب بل فـي العالم بأسره بعد تقدم التقنية الحديثة وسرعة وصول المعلومة والخبر إلى متلقيه وصناعة المحتوى مما يتطلب وضع ضوابط واضحة لفصل الغث من السمين، وتوضح مسارها.

القانون الجديد للإعلام بُني على مجموعة من الأسس تتمثل فـي النظام الأساسي للدولة، ورؤية «عُمان ٢٠٤٠» والخطط الخمسية، والتقييم الموضوعي للتشريعات السابقة المنظمة للأنشطة الإعلامية، والمرونة فـي تنظيم الأنشطة الإعلامية. ويأتي القانون منسجمًا مع مستهدفات رؤية «عُمان ٢٠٤٠» بما يجعل منه تشريعًا مرنًا قادرًا على احتواء مؤسسات الإعلام الناشئة، وتحديد ضوابطها والتزاماتها وتحقيق المزيد من التوازن المهني خلالها، وتحديد دور الصحفـي والإعلامي عن غيره، وبمساحة أوسع من الحريات عن ذي قبل، وإشراك المجتمع ودعمه بممارسة الشفافـية فـي أداء دوره من خلال قبول الرأي والرأي الآخر؛ بهدف بناء وعي أكثر قدرة على استشراف المستقبل، كما يسعى القانون إلى تهيئة مناخ من الحريات فـي إطار الضوابط الهادفة إلى النقد البنّاء، وتعزيز الجانب المهني والأخلاقي لدى الصحفـي خلال ممارسة عمله وتحديد مسؤوليات وواجبات وحقوق المؤسسات الإعلامية، إلى جانب إيجاد إعلام قادر على التغيير وبناء الوعي وصناعة الرأي العام وتوجيه المجتمع، ونقل الحقائق ودحض الشائعات والارتكاز على مصادر المعلومات، وتجنب المساس بالمنجزات، وتعظيم دور الفرد فـي البناء والتطوير والتحديث.

هذا القانون ضمن حقوق الأفراد والمؤسسات، فعلى مستوى الأفراد يهدف إلى ضمان حقوق الأفراد فـي التعبير عن آرائهم بكل حرية وشفافـية ونقل تطلعاتهم وهمومهم إلى الجمهور، ويتيح لهم حقوق الرد والتوضيح ويحمي خصوصياتهم ويحدد مسؤولياتهم. كما يعكس صدور هذا القانون حرص سلطنة عُمان على استحداث التشريعات الضامنة لحقوق الصحفـيين والإعلاميين بما يسهم فـي تعزيز سمعة سلطنة عُمان وتصنيفها العالمي فـي مجال الحريات الصحفـية، كما سيعمل القانون على التقليل من الضغط الموجه على الحكومة حول موضوع سجن الصحفـيين التي ألغيت فـي هذا القانون حسب مسودته المعروضة فـي مجلسي الشورى والدولة، ويعزز من مكانة الحكومة فـي حماية حقوق الصحفـيين والإعلاميين، وسيساعد على تعزيز مكانة سلطنة عُمان لدى الاتحادات الصحفـية الدولية والقارية والعربية؛ حيث سيكون ذلك عنصرا مرجحا لاستضافة المؤتمرات والاجتماعات الدولية الصحفـية والإعلامية على أرض سلطنة عمان كما كان فـي استضافة كونجرس اجتماعات الاتحاد الدولي للصحفـيين فـي 2022 بمسقط، والتي كانت الحريات الصحفـية أبرز شروطها، كما أنه يضع سلطنة عمان فـي مقدمة دول المنطقة التي تلغي أو تقلل حبس الصحفـيين والإعلاميين، ويستبدل بذلك غرامات مالية ما عدا مرتكبي الأفعال الجنائية من العامة.

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

تأثير تغير الهرمونات على الوزن وطرق للسيطرة عليه

تحدث التغيرات الغير طبيعية في الوزن، إلى التغيرات الهرمونية، لذا من الأفضل عند الشعور بهذا الأمر استشارة طبيب مختص لفحص التوازن الهرموني.

تأثير تغير الهرمونات على الوزن

وتلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتوزيع الدهون، والشهية، ومستويات الطاقة في الجسم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي 

كنز خاص للرجال ويحمى من مشاكل القلب.. فوائد خاصة لـ بذور اليقطينمقرمشة ولذيذة.. طريقة عمل البقلاوة المحشية لوصفة الشيف فاطمة أبو حاتي

لذلك، أي تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على زيادة أو فقدان الوزن، ومن أهم الهرمونات المرتبطة بالوزن، ما يلي :

ـ الأنسولين :

ويساعد الأنسولين في تنظيم مستوى السكر في الدم، وارتفاع الأنسولين بسبب الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات يؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة الوزن، ويعد مقاومة الأنسولين (كما في مرض السكري من النوع 2) تجعل الجسم يخزن المزيد من الدهون.

ـ الكورتيزول (هرمون التوتر):

ويفرز عند الشعور بالتوتر أو القلق، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات، والمستويات المرتفعة من الكورتيزول تؤدي إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.

ـ الليبتين (هرمون الشبع):

ويعتبر الليبتين من الهرمونات المسؤولة عن إرسال إشارات للدماغ للتوقف عن الأكل، وزيادة الوزن تؤدي إلى مقاومة الليبتين، مما يجعل الشخص يأكل أكثر دون الشعور بالشبع.

تأثير تغير الهرمونات على الوزن

ـ الجريلين (هرمون الجوع) :

ويحفز هرمون الجريلين الشهية ويرتفع عندما يكون الجسم جائعًا، وقلة النوم والأنظمة الغذائية غير المتوازنة تزيد من إفراز الجريلين، مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام وزيادة الوزن.

ـ الاستروجين (عند النساء) :

وارتفاع الأستروجين أو انخفاضه يؤدي إلى تخزين الدهون في مناطق معينة مثل الفخذين والأرداف، وخلال سن اليأس، ينخفض الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.

ـ التستوستيرون (عند الرجال والنساء) :

ويساعد هرمون التستوستيرون في بناء العضلات وحرق الدهون، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون وانخفاض معدل الحرق.

ـ هرمونات الغدة الدرقية (T3 وT4) :

تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في معدل الأيض (حرق السعرات الحرارية)، وقصور الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الوزن، الشعور بالإرهاق، وبطء التمثيل الغذائي، وقد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية فقدانًا سريعًا للوزن.

تأثير تغير الهرمونات على الوزن
كيف تحافظ على توازن الهرمونات لتجنب زيادة الوزن؟

ـ تناول غذاء صحي غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية.
 

ـ ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على مستويات التستوستيرون وتقليل الكورتيزول.
 

ـ تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة لتجنب ارتفاع الأنسولين.
 

ـ النوم الكافي (7-9 ساعات يوميًا) لتنظيم الجريلين والليبتين.
 

ـ إدارة التوتر عن طريق التأمل أو اليوغا لتقليل الكورتيزول.
 

ـ مراقبة صحة الغدة الدرقية وإجراء فحوصات دورية إذا كنت تعاني من زيادة غير مبررة في الوزن.

مقالات مشابهة

  • ممثلة بريطانية تتسبب في حادث مروع تحت تأثير الكوكايين
  • "الدولة" يواصل استعراض "حقوق ذوي الإعاقة"
  • ترحيل محمود خليل.. هكذا تهدد إدارة ترامب الحريات الأكاديمية
  • وليام هيغ: لست معجبا لكن تأثير ترامب قد يكون إيجابيا
  • تأثير تغير الهرمونات على الوزن وطرق للسيطرة عليه
  • إعلام فلسطيني: أكثر من 322 شهيدا ومفقودا بينهم عائلات كاملة خلال 5 ساعات
  • إعلام فلسطيني: أكثر من 300 شهيد في غارات إسرائيلية عنيفة على قطاع غزة
  • اكتمال منظومة تشريعات القطاع المصرفي لتعزيز مكانة سلطنة عُمان كمركز مالي جاذب للاستثمارات
  • المغرب يضع مشروع قانون إطار جديد لحماية حقوق الأطفال
  • تعزيز الإطار القانوني والرقابي للقطاع المصرفي في سلطنة عُمان