يشكّل قانون الإعلام الجديد بسلطنة عُمان الذي صدر وفق المرسوم السلطاني السامي رقم (٥٨/ ٢٠٢٤) استشرافًا لمرحلة جديدة يعيشها الإعلام العُماني وفق متطلبات ومعطيات المستقبل؛ حيث يهدف القانون إلى تحقيق عدد من الغايات التي تلبي احتياجات المرحلة الشاهدة على تغيرات فـي المسار الصحفـي والإعلامي خلال المرحلة الحالية، ليس فـي سلطنة عُمان فحسب بل فـي العالم بأسره بعد تقدم التقنية الحديثة وسرعة وصول المعلومة والخبر إلى متلقيه وصناعة المحتوى مما يتطلب وضع ضوابط واضحة لفصل الغث من السمين، وتوضح مسارها.
هذا القانون ضمن حقوق الأفراد والمؤسسات، فعلى مستوى الأفراد يهدف إلى ضمان حقوق الأفراد فـي التعبير عن آرائهم بكل حرية وشفافـية ونقل تطلعاتهم وهمومهم إلى الجمهور، ويتيح لهم حقوق الرد والتوضيح ويحمي خصوصياتهم ويحدد مسؤولياتهم. كما يعكس صدور هذا القانون حرص سلطنة عُمان على استحداث التشريعات الضامنة لحقوق الصحفـيين والإعلاميين بما يسهم فـي تعزيز سمعة سلطنة عُمان وتصنيفها العالمي فـي مجال الحريات الصحفـية، كما سيعمل القانون على التقليل من الضغط الموجه على الحكومة حول موضوع سجن الصحفـيين التي ألغيت فـي هذا القانون حسب مسودته المعروضة فـي مجلسي الشورى والدولة، ويعزز من مكانة الحكومة فـي حماية حقوق الصحفـيين والإعلاميين، وسيساعد على تعزيز مكانة سلطنة عُمان لدى الاتحادات الصحفـية الدولية والقارية والعربية؛ حيث سيكون ذلك عنصرا مرجحا لاستضافة المؤتمرات والاجتماعات الدولية الصحفـية والإعلامية على أرض سلطنة عمان كما كان فـي استضافة كونجرس اجتماعات الاتحاد الدولي للصحفـيين فـي 2022 بمسقط، والتي كانت الحريات الصحفـية أبرز شروطها، كما أنه يضع سلطنة عمان فـي مقدمة دول المنطقة التي تلغي أو تقلل حبس الصحفـيين والإعلاميين، ويستبدل بذلك غرامات مالية ما عدا مرتكبي الأفعال الجنائية من العامة. |
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
تأثير تغير الهرمونات على الوزن وطرق للسيطرة عليه
تحدث التغيرات الغير طبيعية في الوزن، إلى التغيرات الهرمونية، لذا من الأفضل عند الشعور بهذا الأمر استشارة طبيب مختص لفحص التوازن الهرموني.
تأثير تغير الهرمونات على الوزنوتلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتوزيع الدهون، والشهية، ومستويات الطاقة في الجسم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي
لذلك، أي تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على زيادة أو فقدان الوزن، ومن أهم الهرمونات المرتبطة بالوزن، ما يلي :
ـ الأنسولين :
ويساعد الأنسولين في تنظيم مستوى السكر في الدم، وارتفاع الأنسولين بسبب الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات يؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة الوزن، ويعد مقاومة الأنسولين (كما في مرض السكري من النوع 2) تجعل الجسم يخزن المزيد من الدهون.
ـ الكورتيزول (هرمون التوتر):
ويفرز عند الشعور بالتوتر أو القلق، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات، والمستويات المرتفعة من الكورتيزول تؤدي إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.
ـ الليبتين (هرمون الشبع):
ويعتبر الليبتين من الهرمونات المسؤولة عن إرسال إشارات للدماغ للتوقف عن الأكل، وزيادة الوزن تؤدي إلى مقاومة الليبتين، مما يجعل الشخص يأكل أكثر دون الشعور بالشبع.
ـ الجريلين (هرمون الجوع) :
ويحفز هرمون الجريلين الشهية ويرتفع عندما يكون الجسم جائعًا، وقلة النوم والأنظمة الغذائية غير المتوازنة تزيد من إفراز الجريلين، مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام وزيادة الوزن.
ـ الاستروجين (عند النساء) :
وارتفاع الأستروجين أو انخفاضه يؤدي إلى تخزين الدهون في مناطق معينة مثل الفخذين والأرداف، وخلال سن اليأس، ينخفض الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.
ـ التستوستيرون (عند الرجال والنساء) :
ويساعد هرمون التستوستيرون في بناء العضلات وحرق الدهون، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون وانخفاض معدل الحرق.
ـ هرمونات الغدة الدرقية (T3 وT4) :
تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في معدل الأيض (حرق السعرات الحرارية)، وقصور الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الوزن، الشعور بالإرهاق، وبطء التمثيل الغذائي، وقد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية فقدانًا سريعًا للوزن.
كيف تحافظ على توازن الهرمونات لتجنب زيادة الوزن؟
ـ تناول غذاء صحي غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على مستويات التستوستيرون وتقليل الكورتيزول.
ـ تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة لتجنب ارتفاع الأنسولين.
ـ النوم الكافي (7-9 ساعات يوميًا) لتنظيم الجريلين والليبتين.
ـ إدارة التوتر عن طريق التأمل أو اليوغا لتقليل الكورتيزول.
ـ مراقبة صحة الغدة الدرقية وإجراء فحوصات دورية إذا كنت تعاني من زيادة غير مبررة في الوزن.