ملتقى "في رياض الشريعة" بالداخلية يسلط الضوء على أثر العادات والقيم في الحفاظ على الهوية
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
نزوى- ناصر العبري
نظمت إدارة الأوقاف والشؤون الدينية بمحافظة الداخلية ممثلة بقسم الشؤون الإسلامية ومركز التعليم والإرشاد النسوي، الملتقى الخامس في رياض الشريعة بعنوان "هويتنا مبادئ وقيم"، والذي يستمر لمدة ثلاثة أيام وحتى 13 نوفمبر 2024م بمركز نزوى الثقافي بنزوى. وأقيم حفل الافتتاح تحت رعاية سعادة الشيخ هلال بن سعيد بن حمدان الحجري محافظ الداخلية، بحضور عدد من ممثلي الدوائر الحكومية بالمحافظة.
وفي كلمة الإدارة، أكد الدكتور يعقوب بن هلال الشرياني أخصائي تدريب وتأهيل، أهمية الحفاظ على العادات والقيم وأثرهما الفعال في الحفاظ على الهوية وتربية النشء، لافتا إلى أن الملتقى يهدف إلى تعزيز التمسك بالمبادئ والقيم للحفاظ على النسيج الاجتماعي.
ويستهدف الملتقى الكوادر الدينية من أئمة وخطباء ووعاظ ومرشدين دينيين والمرشدات الدينيات ومدرسي القرآن الكريم وبعض موظفي الجهات الحكومية بالمحافظة وعامة المجتمع.
ويتضمن الملتقى تقديم عدد من أوراق العمل، حيث قدم الشيخ سلطان بن سعيد الهنائي مدير عام الشؤون الإدارية والمالية بالوزارة ورقة عمل بعنوان: "أفكارنا هويتنا"، وقدم الدكتور إسماعيل بن صالح الأغبري ورقة "القيم العمانية وتأثيرها على المواقف الخارجية"، إلى جانب أوراق أخرى سيتم تقديمها في باقي أيام انعقاد الملتقى.
ويصاحب الملتقى معرض "مدينة القيم" والذي يحتوي على أركان: بيت القيم، ومنارات القيم، وسينما القيم، وساحة الهوية الفكرية، وسوق القيم، وحديقة القيم.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلى
اتباع بعض العادات في الصباح بانتظام يعزز من صحة الكلى، ويحافظ على وظائفها بشكل جيد، مما يقلل من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية المتعلقة بها.
عادات صباحية تحافظ على صحة الكلىوللحفاظ على صحة الكلى وتعزيز وظائفها، يمكنك اتباع بعض العادات الصباحية البسيطة التي تساهم في تنقية الجسم وتحسين أداء الكلى.
وكشف موقع “ليك أوف أنديا” عن بعض العادات التي يمكن القيام بها في الصباح وتحسن من صحة الكلي، وإليك أهم هذه العادات:
- شرب كوب من الماء الدافئ:
ابدأ يومك بكوب ماء دافئ، ويفضل إضافة عصير نصف ليمونة، حيث يساعد ذلك على تنشيط الكلى وطرد السموم من الجسم.
- تناول وجبة إفطار صحية:
اختار أطعمة غنية بالألياف مثل: الشوفان والفواكه الطازجة، وتجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الجبن المعالج والمخبوزات المالحة، لأن الملح الزائد يضغط على الكلى.
- شرب مشروبات طبيعية مفيدة للكلى
الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، مثل: البقدونس أو الزنجبيل، فهذه المشروبات تساعد في تنظيف الكلى وتحسين أدائها، وعصير التوت البري الطبيعي يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
- ممارسة الرياضة الخفيفة:
المشي لمدة 15-30 دقيقة في الصباح يساعد على تحسين الدورة الدموية ودعم وظائف الكلى، وتمارين التمدد أو اليوغا قد تساهم في تقليل الضغط على الجسم وتحسين صحة الكلى.
- تقليل تناول الكافيين:
الإفراط في تناول القهوة أو الشاي قد يسبب الجفاف، لذا من الأفضل الاعتدال في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بالماء أو الأعشاب المفيدة.
- الابتعاد عن التدخين والتقليل من السكريات:
التدخين يضر بالأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم إلى الكلى، والسكريات الزائدة قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
- تفريغ المثانة عند الحاجة:
عدم تأخير التبول يمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية، التي قد تؤثر على وظائف الكلى بمرور الوقت.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم:
النوم الجيد ليلًا لا يقل أهمية عن أي عادة أخرى، حيث يساعد الجسم على تجديد الخلايا والتخلص من السموم بشكل أكثر كفاءة.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي