نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟.. مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة وتشققاتها، خاصةً مع الطقس البارد والعاصف. يؤثر الشتاء على رطوبة البشرة بشكل كبير، إذ يؤدي الهواء الجاف، بجانب التدفئة الداخلية، إلى سحب الرطوبة من الجلد بسرعة، مما يسبب شعورًا بالحكة والجفاف.
توصي الطبيبة كيت إدواردز، خبيرة الأمراض الجلدية، بضرورة الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل مستمر في فصل الشتاء. فمع انخفاض الرطوبة في الهواء، يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف والتهيج. لذلك، يجب استخدام المرطبات بشكل يومي، ويفضل وضعها مرتين يوميًا خاصة بعد الاستحمام أو بعد التعرض للهواء البارد.
من بين الخيارات المثالية هي المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الفازلين وزبدة الشيا والسكوالين، حيث تعمل هذه المكونات على حبس الرطوبة داخل طبقات الجلد. كما أن الجلسرين وحمض الهيالورونيك من العناصر المفيدة، حيث يساعدان في جذب الرطوبة من البيئة المحيطة وتغذية البشرة بشكل أعمق.
واقي الشمس لا غنى عنهمن الأخطاء الشائعة التي يقع فيها البعض هو الاعتقاد بأن واقي الشمس غير ضروري في الشتاء. على العكس تمامًا، يقول الدكتور لوجيرفو، إن الثلج يمكن أن يعكس الأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 80%، مما يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس والشيخوخة المبكرة للبشرة. لذا، من المهم استخدام واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكثر يوميًا، سواء كان الطقس مشمسًا أو غائمًا، خاصة في الأوقات التي نقضيها في الهواء الطلق.
الملابس المناسبة لحماية البشرةالبشرة ليست وحدها التي تتأثر بالطقس البارد، بل إن الملابس أيضًا تلعب دورًا في حماية الجلد. توصي الدكتورة لوجيرفو بارتداء طبقات مناسبة من الملابس، تبدأ من طبقة أساسية تمتص الرطوبة بعيدًا عن الجلد. يفضل تجنب الأقمشة الخشنة مثل الصوف، التي قد تسبب تهيجًا، مع التأكد من أن الطبقات الخارجية تحمي من الرياح والبرد.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن الحفاظ على صحة البشرة وجمالها حتى في ظل الظروف المناخية القاسية التي يفرضها فصل الشتاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
وصفات علاج إكزيما الأطفال.. المرض الأكثر شيوعا في الشتاء
الإكزيما من الحالات الجلدية الشائعة لدى الأطفال، خاصة في فصل الشتاء، فهي تصيب حوالي 15% إلى 20% منهم على مستوى العالم، إذ يتحسس الذين يعانون منها بسهولة مقارنة بالأطفال الآخرين، ولذلك، نستعرض في هذا التقرير وصفات علاج إكزيما الأطفال.
وصفات لعلاج الإكزيما عند الأطفالتوجد وصفات عديدة تساعد في علاج إكزيما الأطفال منها العرقسوس، فهو علاج فعال لحكة الجلد والإكزيما، وذلك عن طريق وضع زيت جوز الهند مع العرقسوس وتدليك الجلد به. كما أن الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3، من ضمن الوصفات التي تستخدم لعلاج الإكزيما، لأنها تعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعي وتحارب الجراثيم والبكتيريا، وفقًا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
ترطيب الجلد باستمرار من الوصفات المستخدمة في علاج إكزيما الأطفال، وذلك باستخدام زيت جوز الهند، لأنه يعمل على ترطيب وتنعيم الجسم ومكافح قوي للفطريات.
تظهر الإكزيما على شكل طفح جلدي أحمر أو بني اللون على أجزاء متفرقة من الجسم مثل الرقبة أو القدمين وغيرها. ويعتبر العامل الأساسي لحدوث الإكزيما مجهولًا، إلا أن ظهور أعراضها يزداد في فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس الذي يؤدي إلى جفاف الجلد، وفقًا لما ذكره الدكتور محمد شلبي، استشاري الأمراض الجلدية في تصريحات خاصة لـ «الوطن».
وللوقاية من الإكزيما يجب على الأشخاص تناول شرب الماء بكميات وفيرة على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجلد، استخدام المرطبات مرتين يوميًا، كما أن يجب مسح المنطقة الملتهبة بالماء والملح لقتل البكتيريا والفيروسات، تجنب الجلوس المباشر أمام المدفأة حتى لا الجلد للجفاف، فضلا عن تجنب استخدام منتجات الاستحمام التي تحتوي على الأصباغ والعطور.
أسباب الإصابة بالإكزيماوهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإكزيما ومنها:
التعرض للعاب الحيوانات. تناول بعض الأغذية. الإصابة بالفطريات. بعض أنواع الأقمشة. حدوث تغيرات في الطقس أو الشعور بالحر الشديد أو البرد القارس. التعرق. استخدام بعض أنواع الصابون أو المنظفات والمطهرات. الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف