منظمة دولية: الليبيون الأكثر امتلاكاً للسيارات في أفريقيا

نوع الأرز الأكثر فائدة للصحة

يمن مونيتور/قسم الأخبار

اكتشف علماء معهد برلين للتغذية أن الأرز البني هو الأكثر فائدة لصحة الإنسان لأنه يؤثر إيجابيا على الجلد وعملية التمثيل الغذائي ومنظومة المناعة وعملية الهضم.

ويشير موقع Health&Science إلى أن العلماء حللوا التركيبة المغذية لعدة أنواع من الأرز لتحديد “صاحب الرقم القياسي” في محتواه من العناصر المغذية. واتضح لهم أن الأرز البني أغنى أنواع الأرز من حيث محتواه من فيتامينات مجموعة B والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم.

ووفقا للباحثين هذه المكونات ضرورية لتعزيز منظومة المناعة وتحسين حالة الجلد. كما أن تناول هذا النوع من الأرز بصورة منتظمة يساعد على تطبيع مستوى السكر في الدم ويحسن عمل القلب والجهاز الهضمي.

ويعتبر الأرز البني أحد منتجات الحبوب الكاملة حيث تزال من حباته القشرة الخارجية فقط وتبقى النخالة والأجنة. تحتفظ هذه المكونات بجميع العناصر المغذية والألياف الغذائية، ما يجعله أكثر “اكتمالا” من الناحية الغذائية.

وينصح الخبراء للحفاظ على الخصائص المفيدة للأرز البني باتباع قواعد مهمة في طهيه. قبل كل شيء يجب غسل الأرز بالماء البارد وبعد ذلك نقعه لمدة 30 دقيقة. وبعد طهيه يجب تركه مغطى لمدة 15 دقيقة.

ويشير الخبراء، إلى أن طعمه المتميز يجعله مثاليا للأطباق الرئيسية والحلويات. وبالإضافة إلى ذلك يحتفظ بقيمته الغذائية حتى بعد المعالجة الحرارية.

المصدر: gazeta.ru

مقالات مشابهة

الحرةقبل ۴۱ دقیقة

يصفه الليبيون بـأعجوبة العالم الثامنة.. ماذا نعرف عن النهر الصناعي العظيم؟

تخطط السلطات الليبية لضخ 7 ملايير دولار على مدى ست سنوات من أجل إتمام مشروع النهر الصناعي العظيم، الذي يعد أطول مجرى مائي من صنع بشري في العالم.ويأتي ذلك في الوقت الذي أمرت فيه إدارة جهاز النهر الصناعي، سعد بومطاري، بإصلاح أعطاب حدثت أجزاء من الأنابيب الناقلة للمياه في اتجاه خط النهر الرئيسي.وتسببت تلك الأعطاب الاثنين في وقف تزود مناطق في شمال غرب ليبيا بالمياه، علما أن مناطق واسعة في البلاد تعتمد على مياه النهر.فما هو مشروع النهر الصناعي العظيم؟ ولماذا لم يكتمل منذ تدشينه قبل 41 عاما؟حلم القذافيالعام الماضي،...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۲ ساعة

إشادة دولية بجهود ليبيا في مكافحة العنف ضد النساء في ليبيا

أبدى المبعوث الأمريكي الخاص إلى ليبيا السفير ريتشارد نورلاند، تقديره الكبير لجهود الشبكات النسائية الليبية في مكافحة ظاهرة العنف ضد المرأة، في إطار حملة الـ16 يوما من النشاط لمناهضة العنف ضد المرأة والفتاة التي تقودها الأمم المتحدة. وأكد نورلاند أن العنف ضد النساء والفتيات يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تهميش المرأة في الحياة السياسية، مشيرا إلى ضرورة معالجة هذه القضية لتحقيق انتقال سياسي ناجح في ليبيا. وأضاف السفير نورلاند أن نجاح الانتقال السياسي في ليبيا يتطلب إشراك كافة مكونات المجتمع بشكل فعال، بما في ذلك النساء، في عملية...

وکالة خبر للأنباءقبل ۳ ساعة

منظمة دولية: أكثر من مليون طفل في اليمن يعانون من الإعاقة

كشفت منظمة إنقاذ الطفولة الدولية، اليوم الثلاثاء، إن أكثر من مليون طفل في اليمن يعانون من الإعاقة.جاء ذلك في بيان مقتضب نشرته على منصة (إكس)، بمناسبة اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة الذي يصادف الـ3 من ديسمبر من كل عام.وقالت، إن أكثر من مليون طفل في اليمن يعانون من الإعاقة، وفي اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة، نكرم قوتهم وقدرتهم على الصمود.وتقدر الأمم المتحدة وجود 4.9 ملايين شخص من ذوي الإعاقة في اليمن، وهي المعدلات التي ضاعفتها الحرب التي تشهدها البلاد منذ عشر سنوات، وألقت بظلالها السلبية على هذه الشريحة التي باتت...

٢٦ سبتمبر نتقبل ۹ ساعة

منظمة انتصاف : 5 مليون معاق باليمن جراء العدوان والحصار

وبينت منظمة انتصاف في بيان صادر عنها الثلاثاء، أن يكون الرقم الفعلي لعدد المعاقين في اليمن، أعلى بكثير بسبب آثار العدوان، مثل انتشار الألغام الأرضية والمتفجرات من مخلفات العدوان الأمريكي السعودي على البلد.وأكد البيان أن الأشخاص ذوي الإعاقة هم من بين أكثر المتضررين من العدوان المستمر حيث أنهم يتأثرون بشكل خاص بتدمير البنية التحتية الأساسية كالمستشفيات، ما أدى إلى تقييد شديد في الوصول إلى الخدمات الصحية والمساعدات الإنسانية.وأوضحت انتصاف، أن هناك أكثر من 16 ألف حالة من النساء والأطفال تحتاج إلى تأهيل حركي وأكثر 460 ألفاً و500 شخص بحاجة إلى...

الوطنقبل ۱۳ ساعة

سمكة الهاجفيش الأكثر لزوجة في العالم.. عمرها 300 مليون سنة

في أسفل قيعان البحار والمحيطات، تعيش العديد من الكائنات البحرية التي تُعرف بسمات غريبة وغير مألوفة تميزها عن غيرها من أقرانها، وتعد سمكة الهاجفيش واحدة من أبرز تلك المخلوقات، لكونها الكائن الأكثر لزوجة في العالم. أين تعيش الهاجفيش؟ سمكة الهاجفيش كائن بحري يشبه في تكوينه الثعابين، وتعيش بالقاع؛ إذ توجد السمكة الهادئة والسوداء في المياه قبالة سواحل شمال المحيط الهادئ، وتعد الأكثر شيوعا من سمكة الهاجفيش الهادئة في المياه الداخلية بجنوب شرق ألاسكا، بحسب الموقع الرسمي لإدارة الأسماك والحيوانات البرية في ألاسكا. وعادة يبلغ طول أنثى سمكة الهاج الناضجة 63 سم،...

یمن مونیتورقبل ۱ یوم

نوع الأرز الأكثر فائدة للصحة

يمن مونيتور/قسم الأخبار اكتشف علماء معهد برلين للتغذية أن الأرز البني هو الأكثر فائدة لصحة الإنسان لأنه يؤثر إيجابيا على الجلد وعملية التمثيل الغذائي ومنظومة المناعة وعملية الهضم. ويشير موقع Health&Science إلى أن العلماء حللوا التركيبة المغذية لعدة أنواع من الأرز لتحديد “صاحب الرقم القياسي” في محتواه من العناصر المغذية. واتضح لهم أن الأرز البني أغنى أنواع الأرز من حيث محتواه من فيتامينات مجموعة B والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم. ووفقا للباحثين هذه المكونات ضرورية لتعزيز منظومة المناعة وتحسين حالة الجلد. كما أن تناول هذا النوع من الأرز بصورة منتظمة يساعد على...

الیوم ۲۴قبل ۲ یوم

افتتاح مرآب جديد للسيارات وسط مدينة البيضاء بقيمة 180 مليون درهم (صور)

دخل مرآب « مثلث الفنادق » الجديد حيز الخدمة رسميًا نهاية الأسبوع الجاري، وذلك بعد انتهاء أشغال الإنجاز التي استمرت عدة سنوات. ويهدف افتتاح هذا المرفق الحيوي من أجل تخفيف الضغط على شبكة الطرق وتوفير حلول عملية لمشكلة مواقف السيارات في قلب العاصمة الاقتصادية. وتم إنجاز هذا المشروع الضخم باستثمار مالي قدره 180 مليون درهم، وهو يمتد على مساحة إجمالية تقدر بـ20 ألف متر مربع، موزعة على طابقين تحت الأرض وفضاء عام في السطح. ويوفر المرآب الجديد 551 موقفًا للسيارات، مما يساهم بشكل كبير في تخفيف الازدحام المروري في المنطقة. وحسب شركة...

الوطنقبل ۲ یوم

«المشاط»: مؤسسات تمويل دولية تستثمر 890 مليون دولار في القطاع الخاص خلال نوفمبر

أعلنت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، أن استثمارات مؤسسات التمويل الدولية في شركات القطاع الخاص المصرية خلال شهر نوفمبر الماضي بلغت نحو 890 مليون دولار، في عدد من القطاعات الحيوية من بينها التمويل المناخي. وأكدت أهمية ما تم تنفيذه في إطار البرنامج الوطني للإصلاحات الهيكلية، في إطار ركائزه الثلاثة وهي تعزيز استقرار الاقتصاد الكلي، ودفع القدرة التنافسية للاقتصاد المصري وتحسين بيئة الأعمال، وتعزيز التحول إلى الاقتصاد الأخضر، مضيفة أن ما تم تنفيذه من إصلاحات مُحفزة للقطاع الخاص سينعكس في الأجل القصير على مؤشرات الاقتصاد المصري، والنمو الاقتصادي. حوكمة الاستثمارات...

الأسبوعقبل ۲ یوم

اقتصاد السيارات العالمي في حالة سقوط حر.. والمصنعون الألمان الأكثر تضررا

أظهر تحليل المؤشرات المالية لمجموعة الـ16 أكبر مجموعات السيارات في العالم، التي تنفذها شركة التدقيق والاستشارات إي آي، أن اقتصاد السيارات العالمي في حالة سقوط حر، والمصنعون الألمان هم الأكثر تضررا من الأزمة.وقال التحليل - حسبما ذكر موقع زون بورس الاقتصادي المتخصص اليوم الأحد - إن الأرباح التشغيلية لـفولكس فاجن، ومرسيدس بنز وبي إم دبليو بلغت نحو 7.1 مليار يورو في الفترة من يوليو إلى سبتمبر الماضيين بانخفاض قدره النصف تقريبا مقارنة بالربع الثالث من عام 2023.وأضاف التحليل أن مبيعات السيارات انخفضت حيث سجلت شركات صناعة السيارات الألمانية في الربع...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

لحظة اقتلاع الرياح القوية للأشجار وتدميرها للسيارات.. فيديو

خاص أدت الرياح القوية نتيجة عاصفة شديدة ضربت باراغواي إلى اقتلاع الأشجار من الأرض وأضرار بالسيارات المتوقفة في الشارع. وأظهر مقطع فيديو، لحظة سقوط الأشجار بسبب الرياح القوية؛ حيث سقطت شجرة كبيرة على سيارة متوقفة. وكانت سيدة تسير بجوار الأشجار حينما سقطت بشكل مفاجئ؛ مما دفعها إلى التنحي جانبًا لتسقط الشجرة على السيارة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/12/Project-1.mp4

منظمة دولية: الليبيون الأكثر امتلاكاً للسيارات في أفريقيا

نوع الأرز الأكثر فائدة للصحة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار