4 أعراض تظهر على الشباب تشير للإصابة بأزمة قلبية.. انتبه إلى الفم
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
الأزمة القلبية واحدة من أخطر المشكلات الصحية التي يُصاب بها الشخص، وبخلاف ما يعتقد البعض أنها مقتصرة فقط على كبار السن، فهي تنتشر أيضًا وسط الشباب؛ ولأن أعراضها تظهر بشكل مختلف لدى الشباب، وأحيانًا تكون خفية وغير متوقعة.
أعراض الأزمة القلبية الشائعة لدى الشبابوحسب ما أوضحه الدكتور علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن الأعراض التي تظهر على الشباب وقد تكون دليلًا على الإصابة بأزمة قلبية هي:
ضيق في التنفس: قد يلاحظ الشباب ضيقًا في التنفس، لا سيما عند بذل مجهود، حتى لو كان بسيطًا. التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد دون سبب واضح. مشاكل في الفم: قد يكون هناك صلة بين صحة الفم وصحة القلب؛ فقد تظهر بعض المشكلات في الفم، مثل أمراض اللثة أو تقرحات الفم، كأعراض مبكرة للإصابة بأمراض القلب. سر ظهور أعراض الأزمة القلبية في الفم
تشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين التهاب اللثة وأمراض القلب؛ فالبكتيريا المسببة لأمراض اللثة قد تدخل مجرى الدم وتزيد من خطر تصلب الشرايين، ما يزيد من احتمالية حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وغالبًا ما تحدث الإصابة بالأزمة القلبية في سن مبكرة نتيجة لبعض الأسباب، منها اتباع نمط الحياة غير الصحي، مثل التدخين، سوء التغذية، قلة النشاط البدني، وارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية، إلى جانب التاريخ العائلي لأمراض القلب الذي يزيد من خطر الإصابة، فضلًا عن بعض الحالات الطبية مثل السكري وارتفاع الكوليسترول.
نصائح للوقاية من الأزمة القلبيةويمكن الوقاية من الأزمة القلبية من خلال اتباع النصائح التالية:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام. الاهتمام بصحة الفم ونظافته.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإصابة بأزمة قلبية الإصابة بأزمة أزمة قلبية أعراض الازمة القلبية علامات الأزمة القلبية الأزمة القلبية الأزمة القلبیة
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف.. العلاقة بين مرض السكري وأمراض القلب
الإصابة بمرض السكري تجعلك تشعر بالعطش والتعب أو حتى الجوع، ولكن هل تعلم أن بعض أعراض هذا المرض تؤثر أيضًا على قلبك؟.
وصفت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، عام 2020، داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية (CAD) بأنهما “رفيقان سيئان”.
وأوضحت أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري مساويًا لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم قد يُلحق الضرر بالأوعية الدموية مع مرور الوقت.
وقدّر الباحثون أن 90٪ من مرضى السكري من النوع الثاني قد يموتون بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية في غضون 10 سنوات فقط.
وتشمل عوامل الخطر لكلا الحالتين، ارتفاع نسبة الكوليسترول، وسوء التغذية، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والتدخين، فكيف يمكنك إذًا تقليل مخاطر الإصابة؟.
خفض الكوليسترول
يُقدر أن 94 مليون ممن تبلغ أعمارهم 20 عامًا فأكثر، يعانون من ارتفاع الكوليسترول.
وأظهرت الأبحاث أن دهون البطن تعزز إنتاج ما يُسمى بالكوليسترول "الضار"، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وقد يوصي طبيبك بتناول المزيد من المكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية والحبوب الكاملة والفواكه والفاصوليا لخفض الكوليسترول.
تناول طعامًا صحيًا
يُعدّ استبدال الأطعمة الغنية بالدهون، بالفواكه والخضراوات الطازجة والبروتينات قليلة الدهون؛ طريقةً أخرى لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة، بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 25%، وزيادة خطر الوفاة بنسبة 31%.
ويجب عليك أيضًا تقليل استهلاك الملح، إذ توصي جمعية القلب الأمريكية، بتناول ما لا يزيد عن 2300 ملليغرام يوميًا (ملعقة صغيرة).
ضبط ضغط الدم
تتزايد أعداد المصابين به بين الشباب، إذ يُصيب ارتفاع ضغط الدم واحدًا من كل 8 بالغين دون سن الـ 40، وقد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو تمدد الأوعية الدموية.
ووجدت إحدى الدراسات، أن انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 نقاط مئوية؛ يُقلل من مخاطر مضاعفات مرض السكري بنسبة 12%.
المصدر times of india
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض