تحذير من الآثار الجانبية لحقنة البرد.. أفضل البدائل
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
انتشرت العديد من التحذيرات حول حقنة هتلر وهي المسمى الدارج المتداول الذى يطلقه البعض على حقنة البرد، ويلجأ إليها الكثيرون عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خاصة مع تقلبات الطقس المتكررة التي نشهدها حاليًا، وذلك لما قد تشكله من خطورة بالغة.
وتحتوي حقن البرد غالبًا على مكونات، مثل: الكورتيزون أو مضادات الالتهاب أو المسكنات القوية، تُستخدم أحيانًا لتخفيف الأعراض الشديدة لنزلات البرد أو الإنفلونزا.
ومع ذلك، فإن استخدامها يأتي مع بعض المخاطر والآثار الجانبية المحتملة، إليك بعض المخاطر المرتبطة بحقنة البرد، ومن أبرزها ما يلي :
ـ تأثيرات جانبية على الجهاز المناعي:
يمكن أن يؤدي استخدام حقن الكورتيزون إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى أو يقلل من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات.
ـ مشاكل هضمية :
بعض مضادات الالتهاب قد تسبب تهيجًا في المعدة، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية أو قرحة المعدة في حال الاستخدام المتكرر أو المفرط.
ـ مشاكل في ضغط الدم:
الكورتيزون يمكن أن يرفع ضغط الدم، مما قد يكون خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
ـ تفاعلات تحسسية :
بعض الأشخاص قد يعانون من رد فعل تحسسي لمكونات الحقنة، مما قد يسبب أعراضًا مثل الطفح الجلدي أو ضيق التنفس.
ـ مشاكل في مستويات السكر :
الكورتيزون يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم، مما قد يكون خطرًا على مرضى السكري.
ـ آثار جانبية هرمونية :
الاستخدام المتكرر للحقن التي تحتوي على الكورتيزون يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هرمونية، وزيادة الوزن، أو تغيرات في المزاج.
ـ تأثيرات مؤقتة وسطحية :
في كثير من الحالات، تعطي هذه الحقن راحة مؤقتة فقط دون معالجة السبب الأساسي لنزلات البرد، وقد تؤدي إلى إخفاء الأعراض التي قد تكون بحاجة إلى متابعة طبية.
بدائل حقنة البرد :
ومن الأفضل استخدام العلاجات التقليدية لنزلات البرد، مثل: الراحة، تناول السوائل الدافئة، الأدوية الخافضة للحرارة، ومضادات الاحتقان عند الضرورة, إذا كانت الأعراض شديدة، يُنصح باستشارة طبيب قبل استخدام أي حقنة أو علاج قوي.
ويُفضل تجنب استخدام حقن البرد دون وصفة طبية أو توجيه طبي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البرد حقنة البرد حقنة هتلر الأنفلونزا مضادات الإلتهاب الكورتيزون حقنة البرد یمکن أن مما قد
إقرأ أيضاً:
هل يمكن تدريب اللسان على الاستمتاع بالأطعمة الصحية؟
يزعم بعض المؤثرين على "تيك توك" أن تناول حفنة من السبانخ النيئة أول شيء في الصباح "يُدرب" براعم التذوق والأمعاء على الرغبة الشديدة في تناول طعام صحي، فما مدى صحة هذا الادعاء؟
بحسب "مجلة هيلث"، يقول الخبراء إن هذه الادعاءات صحيحة إلى حد ما، لأن اختيارات الشخص الغذائية يمكن أن تؤثر على براعم التذوق والأمعاء.
لكن، على الرغم من أن السبانخ ليس حلاً سحرياً في رأي الخبراء، حصد فيديو جوردين نيكلسون على تيك توك أكثر من نصف مليون إعجاب.
وتقول نيكلسون: "أول ما تتذوقه براعم التذوق لديك وتهضمه يُحدد مسار نظامك الغذائي اليومي". وقد تفاعل المُعلّقون بطرقٍ مُختلفة، حيثُ صرّح البعض بأن هذه الممارسة تُجدي نفعًا معهم، بينما وصفها آخرون بأنها زائفة.
عادات غذائية صحيةلكن الخبراء يوصون باختيار أي طعام صحي في وجبة الإفطار - وليس السبانخ فقط - لمساعدتك على بناء عادات غذائية صحية.
وبحسب أماندا سوسيدا أخصائية التغذية المسجلة في جامعة كاليفورنيا: "إن تدريب براعم التذوق لدينا أمرٌ فعّال بالفعل". "ومن أكثر الطرق شيوعاً لتدريب براعم التذوق هي عندما يتطلع الناس إلى تقليل تناول الصوديوم".
وأوضحت سوسيدا أن براعم التذوق يمكن أن تعتاد على النكهات القوية، مثل الملح، لذا فإن التقليل التدريجي من تناول الصوديوم بمرور الوقت يمكن أن يجعلك تتأقلم مع تناول كميات أقل من الصوديوم. وبالمثل، قد تعتاد على نكهة قوية مثل السبانخ، ما يزيد من احتمالية استمتاعك بها.
أما بالنسبة لكون السبانخ مفتاحاً لتدريب اللسان على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، فهذا أقل إثباتاً، بحسب سوسيدا.
هل يمكن تدريب الأمعاء؟وقالت كيم كولب، أخصائية تغذية لمركز "غوت هيلث كونيكشن" في سان فرانسيسكو: "يبدو أن هذا الادعاء يستند إلى مادة موجودة في غشاء بعض النباتات الخضراء الورقية، تسمى الثايلاكويدات". أظهرت دراسات محدودة أن مستخلص الثايلاكويد من السبانخ قد يؤثر على هرمونات الجوع ويقلل الشهية لفترة قصيرة.
وتضيف: "هذا ما خلصت إليه مراجعة أجريت عام 2019 لـ 8 أوراق بحثية، إلا أن الباحثين أشاروا أيضاً إلى "الحاجة إلى مزيد من الدراسات" لاستكشاف هذه الصلة بشكل أعمق".
وبغض النظر عن ذلك، أكدت كولب أن "هناك العديد من العوامل الأخرى المؤثرة في تفضيلات التذوق واختيارات الطعام، بما في ذلك العوامل الوراثية، والحالة الصحية، والميكروبات التي تعيش في الفم والأمعاء".
سواء اخترت السبانخ أو أي خضار آخر، فإن إضافة شيء طازج وملون إلى الإفطار فكرة جيدة بشكل عام.
وقالت كولب: "في كل مرة تُزيد فيها من أنواع الأطعمة النباتية في وجباتك، ستتناول المزيد من الألياف والعناصر الغذائية، وهي وقودٌ لميكروبات الأمعاء النافعة".
الفواكه والمكسراتونصحت بالتنويع في وجبات الإفطار، فلا تقتصر على الخضراوات فحسب، بل تشمل أيضاً: الفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات.
يتعلق الجزء الثاني من ادعاء مستخدمي تيك توك حول تناول السبانخ على الإفطار بتدريب الأمعاء على الرغبة الشديدة في تناول أطعمة صحية أكثر. ومن المثير للاهتمام أن كولب قالت إن لهذا المفهوم أيضاً بعض المزايا العلمية.
وقالت: "يُعد النظام الغذائي أحد أهم الطرق لتغيير ميكروبيوم الأمعاء، ويُعتقد أن ميكروبات الأمعاء قد تؤثر على سلوك الأكل من خلال التواصل عبر محور الأمعاء والدماغ". بعض مستقبلات التذوق الموجودة في أفواهنا موجودة أيضًا في الأمعاء، ويمكن أن تتأثر بالميكروبات المختلفة التي تعيش هناك.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي