نصائح يجب مراعاتها قبل الذهاب لعمل «إنترفيو».. اجتنب عادة سيئة
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
كشف الدكتور هشام البحيري، أستاذ إدارة الأعمال في جامعة القاهرة، عن بعض الإجراءات التي يجب أن يتبعها الشخص عند التقدم لعمل «إنترفيو»، مشيرا إلى أن المقابلة للوظيفة عبارة عن عملية تسويقية، إذ يجرى تسويق الإمكانيات الذاتية للجنة التي تنوب عن الشركة.
خطوات قبل الذهاب للمقابلة الوظيفيةوأضاف خلال لقائه ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، أنّ هناك بعض الخطوات قبل الذهاب للمقابلة الوظيفية، مثل دراسة المؤسسة جيدا، عبر البحث عن بيانات ومعلومات كاملة من مصادر متعددة عن المؤسسة المرجو العمل بها، فضلا عن تجميع معلومات عن الوظيفة المقدم لها من خلال معرفة نوعية الخبرة التي تطلبها الشركة المعلنة ومتوسط الرواتب، معلقا: «بالنسبة للشباب الجدد حديثي التخرج الذين يفتقدون للخبرة الكافية يجب عليه معرفة الإجابة على سؤال من أنا قبل الذهاب لأي انترفيو».
وتابع: «يجب على الشخص المتقدم على وظيفة معرفة مميزاته ومهاراته التي يختلف بها عن الآخرين، كما يجب في الإنترفيو تجنب المبالغة في الحديث عن الذات، إذ يفضل الاستعداد الجيد قبل المقابلة عبر تجهيز مقدمة عن نفسي في دقيقتين».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: انترفيو مقابلة وظيفية مهارات قبل الذهاب
إقرأ أيضاً:
نصائح منزلية فعالة لمواجهة جفاف العين دون قطرات طبية
أميرة خالد
يشكو كثيرون من تهيج العين وجفافها خاصة خلال فترات استخدام الأجهزة الرقمية أو في فصل الشتاء، ويمكن التعامل مع هذه الحالة بوسائل منزلية فعالة دون الحاجة لاستخدام قطرات طبية.
ويُعد الشعور بالوخز أو الحرقة من أبرز أعراض جفاف العين، وقد يرافقه الإحساس بوجود جسم غريب داخل العين أو إرهاق عند القراءة لفترات طويلة.
وسائل طبيعية للترطيب اليومي
ـ الكمادات الدافئة: تساعد على فك انسداد الغدد الدهنية المسؤولة عن إنتاج طبقة الزيت في الدموع، مما يقلل من تبخرها، كل ما عليك هو وضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على العين المغلقة لمدة دقيقة، مع الضغط برفق على الجفن.
ـ تنظيف الجفون والرموش: يُنصح باستخدام شامبو أطفال أو صابون لطيف لتنظيف الجفون برفق، ما يقلل من الالتهابات ويُحسن جودة الدموع.
ـ زيادة عدد مرات الرمش: التركيز أمام الشاشات يقلل من عدد مرات رمش العين، ما يؤدي إلى جفافها، يُفضل تذكير النفس بالرمش باستمرار واتباع قاعدة 20/20، وهي إراحة العين كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.
ـ وضع الشاشة أسفل مستوى العين: يساعد هذا التغيير البسيط في تقليل اتساع الجفن، ما يُبطئ تبخر الدموع.
نصائح للتغذية والحماية
ـ تناول أطعمة غنية بأوميغا 3: مثل السلمون، السردين، وبذور الكتان، إذ تساهم في تحسين وظيفة الغدد الدهنية في العين.
ـ شرب الماء بانتظام: الحفاظ على ترطيب الجسم ينعكس إيجابًا على صحة العين، لذا يُفضل شرب من 8 إلى 10 أكواب يوميًا.
ـ استخدام نظارات شمسية ملتفة: هذا النوع من النظارات يحمي العين من الرياح والعوامل البيئية التي تُسرّع الجفاف.
ـ ترطيب الهواء داخل المنزل: يمكن استخدام أجهزة الترطيب أو وضع إناء ماء قرب مصادر التدفئة، إضافة إلى الاستعانة بأجهزة تنقية الهواء لتقليل الملوثات التي قد تهيج العين.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها