دور البرد وأعراضه وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
دور البرد وأعراضه وطرق الوقاية منه، يعد دور البرد من أكثر الأمراض شيوعًا وانتشارًا حول العالم، ويصاب به الملايين من الناس سنويًا، خاصة في فصول الشتاء وأوقات تغير الطقس.
ورغم أن دور البرد ليس مرضًا خطيرًا في العادة، إلا أنه يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا وقد يؤثر على الأنشطة اليومية.
ينجم دور البرد عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وينتقل بسهولة من شخص لآخر، مما يجعل الوقاية منه أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الأعراض المزعجة.
دور البرد ينتج عن فيروسات، أهمها فيروس الراينو الذي يعتبر المسبب الرئيسي.
ينتقل الفيروس من شخص لآخر عن طريق الرذاذ المنتشر عند السعال أو العطس، أو من خلال ملامسة الأسطح الملوثة. تساهم البرودة وضعف المناعة في زيادة احتمالية الإصابة بالفيروس.
أعراض دور البرديبدأ دور البرد عادةً بأعراض خفيفة تزداد تدريجيًا، ومن أبرز هذه الأعراض:
احتقان الأنف وسيلانه.
السعال الجاف أو المصحوب بالبلغم.
التهاب الحلق وصعوبة في البلع.
الصداع والشعور بالإرهاق.
ارتفاع طفيف في درجة الحرارة في بعض الأحيان.
ألم في العضلات والمفاصل
تستمر الأعراض عادة لمدة أسبوع إلى عشرة أيام، وتختفي تدريجيًا مع الراحة والعناية الذاتية.
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بدور البرد، ومن أهمها:
غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد ملامسة الأسطح المشتركة أو مصافحة الأشخاص.
تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين وتجنب الأماكن المزدحمة.
استخدام المناديل عند العطس أو السعال، والتخلص منها بعد الاستخدام لمنع انتشار العدوى.
الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، لتعزيز جهاز المناعة.
شرب كميات كافية من الماء، للمساعدة في ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، حيث يساهم النوم الكافي في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات.
كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟
يعتبر دور البرد من الأمراض البسيطة التي يمكن تجنبها باتباع بعض التدابير الوقائية اليومية، كالاهتمام بالنظافة الشخصية وتقوية جهاز المناعة.
وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج نهائي للبرد، إلا أن العناية الذاتية، كالراحة وشرب السوائل، تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: دور البرد علاج دور البرد أسباب الإصابة بنزلات البرد أدوية نزلات البرد الوقایة من دور البرد
إقرأ أيضاً:
قبل قطع الحرارة.. خطوات الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وطرق الدفع
يبحث الكثير من المواطنين عن خطوات الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وطرق الدفع، وذلك تجنباً لقطع الحرارة، حيث بدأت الشركة المصرية للاتصالات في تحصيل فاتورة التليفون الأرضي من يوم 14 مارس 2025.
الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضيوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وطرق الدفع وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يستطيع المواطنون الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي عن طريق موقع الشركة المصرية للاتصالات، وإتباع الخطوات الآتية:
1 - ثم ادخال البيانات المطلوبة من «اسم العميل- كود المنطقة- رقم التليفون الأرضي- البريد الإلكتروني- رقم المحمول».
2 - اضغط على اختيار «إرسال رقم التأكيد» على رقم الموبايل أو البريد الإلكتروني.
3 - اضغط على أيقونة «أكمل».
4 - حدد رقم سري وتأكيد الحساب.
5 - يمكنك الدخول على استعلام فاتورة التليفون الأرضي وستظهر قيمة الفاتورة.
- اختر دفع الفواتير.
- اختر فواتير التليفون - الإنترنت.
- اختيار شبكة وي.
- اختيار فاتورة التليفون الأرضي.
- ادخل رقم التليفون الأرضي، ثم انقر على أيقونة «التالي».
- تظهر قيمة الفواتير المستحقة.
- سنترالات الشركة المصرية للاتصالات.
- الموقع الإلكتروني للشركة المصرية للاتصالات.
- الدفع أون لاين عن طريق تطبيق «mywe».
- موقع المصرية للاتصالات عن طريق بطاقة الائتمان.
- زيارة أحد فروع الشركة.
- مكاتب البريد المصري.
اقرأ أيضاًتجنباً لقطع الحرارة.. خطوات الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وأماكن الدفع
ادفع قبل الغرامة.. طريقة الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي 2025
لتجنب قطع الحرارة.. خطوات دفع فاتورة التليفون الأرضي أونلاين