أعلن الجهاز الشعبي لنهضة السودان عن دعمه للقوات المسلحة والقوى النظامية الاخرى في معركة الكرامة وان همه الحفاظ على الوحدة الوطنية ورتق النسيج الاجتماعيوأكد رئيس الجهاز الشعبي لنهضة السودان بروفيسور أحمد صباح الخير خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده اليوم السبت بالعاصمة الإدارية بورتسودان لتدشين فعاليات اعمال الجهازأكد على دعم الجهاز للقوات المسلحة في معركة الكرامة وعودة إستقرار البلاد مشيرا ان الجهاز كيان شعبي مفتوح يهدف لرتق النسيج الاجتماعي ووحدة الوطن ومبدأ المواطنة بجانب محاربة خطاب الكراهية وتعزيز الدبلوماسية الشعبية إضافة إلى تحقيق العدالة الإجتماعية والعمل على سيادة حكم القانون.

وقال ان الجهاز إعتمد عدة وسائل لتحقيق أهدافه على رأسها الحوار الوطني وفتح قنوات الاتصال بجانب اقامة مراكز الابحاث وتفعيل العمل الشعبي والعمل من خلال مراكز الاعلاموفي ذات السياق دعا نائب رئيس الجهاز المهندس عوض الله محمد لتوحيد الجهود والجلوس لكلمة سواء مشيرا لدعم الجهاز للقوى النظامية في وجه المليشيا التي سعت لاحداث التغيير الديمغرافي في البلاد وإستبدال المواطنين بمن يسموا عرب الشتاتمن جانبه قال الأمين العام د. اشرف الطاهر حماد خلال تلاوته للبيان التأسيسي للجهاز الشعبي ان النخبة السياسية عجزت عن إنتاج رؤية تؤسس لدولة القانون والمؤسسات مشيرا لتقديم الجهاز لطرح وفق رؤى استراتجية وخلق تغيير يصب في مصلحة الوطن والمواطن.واكد الجهاز على اهمية المشاركة الفاعلة في العملية السياسية والوقوف بجانب مؤسسات الدولة والقوى النظامية إضافة إلى دعم تحقيق اهداف التنمية المستدامة وحرية الإعلاموذكرت الأمينة السياسية د. هالة خلف الله كرم الله ان الجهاز جاء من الشعب ولخدمة قضايا الشعب مشيرة لدعمه للجيش وان معركته هي معركة بقاء الدولة مبينا أنه مظلة للعدد من الكيانات المستقلة والسياسية التي يجمعها حب الوطن ودعم قضاياه.وناشدت هالة كرم الله الكيانات الشعبية للإنضمام لعضوية الجهازوفي السياق أعلن المتحدث الرسمي بالجهاز الشعبي لنهضة السودان د. احمد فاروق ابو زيد عن دعم الجهلز للقوات المسلحة في معركة الكرامة مشيرا خلال المؤتمر الصحفي ان الجهاز يعد بمثابة تجمع لكتل مختلفة برئاسة البروفيسور أحمد صباح الخير مشيرا الى أن الجهاز ولد من رحم المعاناة التي عاشها المواطن.وقال ان الجهاز الشعبي يسعى لتحقيق الضمير الجمعي وتفعيل الحرية والعدالة مؤكدا على أهمية توزيع الثروة والسلطة بعدالة على كافة ولايات البلاد بجانب تفعيل مبدأ الشفافية وسيادة القانونوأمن على ضرورة دعم الدولة لإلزامية التعليم ورفع مستوى دخل المواطن ومشاركته في وضع الدستور.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: ان الجهاز

إقرأ أيضاً:

فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح

المناطق-متابعات

يعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفراً وتنوعاً في الاستخدامات وأكثرها صحة. فتناول 5 حبات منقوعة فقط على معدة فارغة يقدم فوائد صحية متعددة.

إذ يوفر اللوز، الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، التغذية والطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل لأنه يؤدي إلى زيادة التوافر الغذائي وتعظيم الفوائد التالية:

أخبار قد تهمك عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن 25 أبريل 2025 - 8:52 صباحًا استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة للنازحين جنوب قطاع غزة 25 أبريل 2025 - 8:29 صباحًا1- تحفيز الجهاز الهضمي

إذ يحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي عند تناوله على معدة فارغة. حيث يساعد ذلك على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء. فالدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز تهيئ الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم.، وفق ما نقلت صحيفة Times of India

ويساعد هذا الامتصاص المحسن للعناصر الغذائية الجسم على الاستفادة القصوى من الوجبات الأخرى التي يتم تناولها لاحقاً.

2- طاقة مستمرة

كما يتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف. إذ يساعد تناوله صباحاً على استقرار مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها وانخفاضها المفاجئ. وعند تناوله على معدة فارغة، يوفر طاقة تدريجية ومستمرة.

3- إدارة الوزن

وإذا كان الشخص يشعر بالجوع كثيراً، فإن تناول 5 حبات لوز صباحاً قبل وجبة الفطور سيمنحه طاقة مستدامة طوال اليوم دون الحاجة إلى تناول الوجبات السريعة. حيث يسهم تناوله صباحاً في إدارة الوزن عن طريق تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام لاحقاً.

4- دعم القلب وتنشيط الدماغ

كذلك يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة تدعم صحة القلب. حيث يمكن أن يساعد تناوله صباحاً على خفض مستويات الكولستيرول السيئ مع زيادة الكوليسترول الجيد. وإذا كان الشخص يشعر بالارتباك ويعاني من ضبابية في الدماغ، فيمكن تجربة تناول 5 حبات لوز منقوعة يومياً. وتعتبر هذه المكسرات مصادر ممتازة للعناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ، بما يشمل فيتامين E والريبوفلافين وإل-كارنيتين. كما يمكن أن يعزز تناوله صباحاً الوظائف الإدراكية والذاكرة والتركيز.

5- عظام أقوى

وفيما تميل العظام إلى فقدان الكالسيوم منها مع التقدم في السن، يساهم محتوى اللوز من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في صحة العظام.

كما تُمتص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل عند تناولها على معدة فارغة، مما يزيد من فوائدها في تقوية العظام.

6- تقليل علامات الشيخوخة

إلى ذلك، يمكن لاتباع نظام غذائي صحي أن يؤخر الشيخوخة، لاسيما أن اللوز يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.

كذلك يساعد تناوله في الصباح الباكر في تعزيز صحة البشرة ونضارتها من خلال تحسين الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل علامات الشيخوخة.

7- تعزيز الجهاز المناعي

هذا وتدعم الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في اللوز وظائف الجهاز المناعي. إذ أن تناوله على معدة فارغة يسمح بامتصاص أفضل لهذه العناصر الغذائية، مما يعزز الاستجابة المناعية ويساعد في الوقاية من العدوى والأمراض.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 أبريل 2025 - 8:58 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:43 صباحًابؤرة توتر بين الهند وباكستان.. ما لا تعرفه عن كشمير أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم25 أبريل 2025 - 7:43 صباحًابؤرة توتر بين الهند وباكستان.. ما لا تعرفه عن كشمير25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
  • يمين يا الفاشر ارضك تتحرر
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟
  • صفحة من كفاح بوليس السودان
  • السفير نادر يوسف سفير السودان بأنقرة يدشن سفينة المساعدات التركية
  • من اجل أفعال الخير
  • مساعد وزير الصناعة والثروة المعدنية للتخطيط والتطوير يزور مدينة رأس الخير للصناعات التعدينية
  • السلام قادم : الرئيس اليمني يجتمع برئاسة هيئة التشاور وأمناء المكونات السياسية
  • أفضل الأعمال التي تقدمها لشخص عزيز توفى.. دينا أبو الخير تكشف عنها
  • رئيس مجلس القيادة يجتمع برئاسة هيئة التشاور وامناء المكونات السياسية