حاربي الجفاف .. نصائح مهمة للعناية ببشرتك في الشتاء
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يحتاج روتين العناية بالبشرة أيضًا إلى تغيير موسمي، يمكن لمناخ الشتاء البارد والعاصف أن يجعل بشرتك تشعر بالجفاف والحكة، أضف إلى ذلك التدفئة الداخلية، وقد تستنفد رطوبة بشرتك بسرعة، مما يجعلها أكثر عرضة للخطر من أي وقت مضى.
نصائح للعناية بالبشرة في الشتاءوفقًا للدكتورة كيت إدواردز هي طبيبة أمراض جلدية، أثناء الطقس البارد، يحدث انخفاض كبير في محتوى الرطوبة في الهواء يحتفظ سطح الجلد بكمية معينة من الماء، ومع انخفاض الرطوبة في الهواء، تقل ترطيب الجلد، مما يجعله جافًا وملتهبًا وحاكًا وغير مريح - وهي ظاهرة تسمى غالبًا "بشرة الشتاء" أو "جفاف الشتاء" أو "حكة الشتاء".
ترطيب البشرة
تنصح الدكتورة لوجيرفو بالحفاظ على بشرتك مدهونة جيدًا بالمستحضرات والكريمات ، وخاصة أثناء الأنشطة الخارجية في فصل الشتاء، ضع مرطبًا يوميًا - مرتين في اليوم إذا لزم الأمر.
وتوصي باستخدام المرطبات التي تحتوي على عوامل انسداد، وخاصة للجسم. تساعد هذه العوامل الانسدادية ، مثل الفازلين والسكوالين وزبدة الشيا وشمع العسل والديميثيكون ، على حبس الرطوبة داخل الجلد. كما أن المرطبات ، مثل الجلسرين واليوريا وحمض الهيالورونيك ، مفيدة أيضًا لأنها تسحب الرطوبة من البيئة إلى الجلد، مما يعزز مستويات الترطيب.
وضع واقي الشمس
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأشعة فوق البنفسجية تقل في الشتاء. في الواقع، يمكن للثلج أن يعكس ما يصل إلى 80% من الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من خطر حروق الشمس والشيخوخة الضوئية، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يمارسون أنشطة خارجية، كما يقول الدكتور لوجيرفو.
وعلى الرغم من أن الطقس قد يبدو أقل إشراقًا، إلا أنه لا يزال يتعين عليك ارتداء واقي الشمس يوميًا طوال فصل الخريف والشتاء"، تأكد من وضع واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل على وجهك ورقبتك ويديك كل صباح.
ارتداء الملابس المريحة
توصي الدكتورة لوجيرفو بالبدء بطبقة أساسية جيدة وإضافة المزيد حسب الظروف، يجب أن تحمي طبقاتك الخارجية من عناصر الشتاء مثل البرد والرياح، بينما يجب أن تمنع الطبقة الأساسية التعرق من تهيج الجلد.
وتنصح: "يجب أن تكون الطبقة الأساسية مريحة وتمتص الرطوبة بعيدًا عن الجلد. تجنب أي شيء قد يسبب احتكاكًا مفرطًا، مثل الصوف".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة العناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة ترطيب البشرة واقي الشمس
إقرأ أيضاً:
تحصين 133 ألف رأس ماشية ضد مرض الجلد العقدى وجدرى الأغنام بالشرقية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد المهندس حازم الأشمونى محافظ الشرقية، ضرورة الإهتمام بالثروة الحيوانية والنهوض بها وتوفير التحصينات اللازمة للسيطرة على الأمراض المستوطنة، والعمل على زيادة إنتاجيتها لتلبية إحتياجات السوق المحلي، مشدداً على ضرورة تكثيف حملات تحصين الماشية ومرور الفرق الطبية البيطرية على أصحاب المزارع والمربين بمختلف قرى و مراكز المحافظة للوقاية من مرض الجلد العقدى وجدرى الأغنام للحفاظ على الثروة الحيوانية .
وأشار اللواء دكتور إبراهيم محمد متولي وكيل الوزارة مدير مديرية الطب البيطري إلى أنه في إطار الحملة القومية للتحصين ضد مرض الجلد العقدى وجدرى الأغنام و الماعز والتي بدأت أعمالها في ٢٦ يناير ٢٠٢٥ قامت المديرية عن طريق ١٨٠ لجنة خلال الأسبوع الثانى من الحملة بتحصين ١٣٣ ألف و٢٨٢ رأس ماشية مابين تحصين ٦٨ ألف و ٢٦٣ جرعة تحصين للوقاية من مرض الجلد العقدى و ٦٥ ألف و ١٩ جرعة تحصين للوقاية من مرض جدرى الأغنام.
وأشار مدير المديرية إلي أن حملات المديرية و الإدارات التابعة لها تجوب جميع مراكز وقرى المحافظة حيث تم ترقيم وتسجيل ٢٨٠٩ رؤوس ماشية، مشيراً إلى أن المديرية قامت بزيارات ميدانية للقرى بجميع مراكز و مدن المحافظة للتوعية الإرشادية عن أهمية التحصين ضد مرضي الجلد العقدى وجدرى الأغنام وتم عقد ٨٦٠ ندوة و جولة إرشادية وتسيير سيارات إرشادية متنقلة بين القرى لتعريف المربين بالمرضين وأعراضهما ، ومدى خطورتهما على الثروة الحيوانية وأهمية التحصين بصورة دورية لتجنب إصابة الحيوانات بالمرضين وتقليل الخسائر الناتجة