صدى البلد:
2025-04-06@16:12:41 GMT

منها حليب اللوز.. مشروبات تسكن آلام الصداع النصفي:

تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT

الصداع النصفي هو حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بآلام شديدة في أحد جانبي الرأس، وغالباً ما يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت. رغم أن الأدوية المسكنة تعتبر العلاج الأكثر شيوعًا، إلا أن هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام، ومنها حليب اللوز، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

حليب اللوز: مشروب مهدئ للصداع النصفي

حليب اللوز هو بديل نباتي لحليب الأبقار، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. هذا المشروب لا يعد فقط خيارًا مغذيًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو يفضلون الأنظمة الغذائية النباتية، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في تقليل أعراض الصداع النصفي. يعود ذلك إلى عدة عوامل:

1. غني بالمغنيسيوم: حليب اللوز يحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، وهو معدن مهم يمكن أن يساعد في تقليل شدة وتكرار نوبات الصداع النصفي. تشير الدراسات إلى أن نقص المغنيسيوم قد يكون مرتبطًا بزيادة احتمال حدوث الصداع النصفي، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.

2. يحتوي على مضادات الأكسدة: حليب اللوز يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، التي تساهم في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. يمكن أن تكون هذه الخصائص مفيدة في تخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بالصداع النصفي.

3. مرطب للجسم: خلال نوبات الصداع النصفي، قد يعاني الجسم من الجفاف الذي قد يزيد من تفاقم الألم. حليب اللوز يعد خيارًا مرطبًا يساعد في تجديد السوائل في الجسم بفضل محتواه العالي من الماء.

مشروبات أخرى لتسكين الصداع النصفي

بالإضافة إلى حليب اللوز، هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي:

1. شاي الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم. شرب شاي الزنجبيل الدافئ قد يساعد في تهدئة الصداع النصفي، كما يساهم في تحسين الدورة الدموية وتقليل الغثيان.

2. شاي البابونج: البابونج معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للتوتر. يمكن أن يساعد شاي البابونج في تهدئة الأعصاب وتخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي.

3. ماء الليمون: الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تقوية جهاز المناعة، كما أن الماء بالليمون يعد مشروبًا مرطبًا يساعد في تجديد السوائل في الجسم، مما يساهم في تخفيف الصداع.

4. شاي النعناع: النعناع يعد من الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات، مما يقلل من حدة الصداع النصفي.

 إن تغيير النظام الغذائي وإدخال مشروبات صحية مثل حليب اللوز يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف أعراض الصداع النصفي. من المهم أيضًا أن نتذكر أن الحفاظ على الترطيب الجيد، واختيار المشروبات التي تحتوي على المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في تقليل شدة الألم وتحسين الحالة العامة.

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 10 نوفمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي عبير صبري بإطلالة ملكية في حفل حسين الجسمي علي جمعة: الرضى بالله وبشرعه وبرزقه وبفعله هو الغنى الحقيقي

 ولكن يجب أن يتم تناول هذه المشروبات بجانب العناية الطبية المستمرة، إذا استمر الصداع النصفي بشكل متكرر أو كان شديدًا.

مشروبات تسكن آلام الصداع النصفي: منها حليب اللوزمشروبات تسكن آلام الصداع النصفي: منها حليب اللوزمشروبات تسكن آلام الصداع النصفي: منها حليب اللوز

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: للصداع النصفي حليب اللوز الزنجبيل یحتوی على فی تخفیف فی تقلیل یساعد فی یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ترامب منفتح على تخفيف التعريفات الجمركية بشروط


قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إنه منفتح على خفض التعريفات الجمركية التي فرضها، إذا استطاعت الدول الأخرى تقديم شيء "استثنائي"، مما يشير إلى أن البيت الأبيض لا يزال منفتحاً على المفاوضات، رغم إصرار بعض المسؤولين البارزين على موقفهم.

وفي حديثه على متن طائرة الرئاسة "إير فورس وان" يوم الخميس، دافع ترمب بصورة عامة عن برنامجه للتعريفات الجمركية، رغم عمليات البيع المكثفة التي شهدتها سوق الأسهم، قائلاً إنه سعيد بانخفاض أسعار الفائدة، ويعتقد أن الاضطرابات الاقتصادية سوف تهدأ.

وقال ترمب: "الرسوم الجركية تمنحنا قوة كبيرة في التفاوض"، كاشفاً أن "جميع الدول اتصلت بنا".

وحين سُئل عمّا إذا كان هذا الموقف يعني أنه يفكر في التراجع، أجاب ترمب: "هذا يعتمد على الظروف"، متابعاً: "إذا قال أحدهم إننا سنعطيكم شيئاً استثنائياً للغاية، طالما أنهم سيعطوننا شيئاً جيداً في المقابل".

كما أكد ترمب أنه سيكون على استعداد لتخفيف التعريفات الجمركية المفروضة على الصين، إذا وافقت بكين على بيع عمليات تطبيق الفيديو الاجتماعي "تيك توك" التابع لشركة "بايت دانس" في الولايات المتحدة.

يواجه التطبيق مهلة نهائية يوم السبت لإتمام البيع، ما لم يقرر ترمب تمديد المهلة في إطار جهوده للتوسط في صفقة بهذا الشأن.

وقال ترمب إن إدارته "قريبة جداً من التوصل إلى اتفاق". وأوضح: "أعتقد أن الصين قد تتصل للقول إنها مستاءة من التعريفات الجمركية، وربما ترغب في الحصول على تنازلات بسيطة من أجل الموافقة على صفقة تيك توك"، منبهاً في الوقت نفسه أنه ليس على علم بأن بكين سوف تسلك مثل هذا النهج.

خسائر فادحة في الأسهم الأميركية

تحدث الرئيس الأميركي بعد أحد أسوأ الأيام في الأسهم الأميركية منذ ذروة موجة البيع التي شهدتها الأسواق خلال جائحة فيروس كورونا. وتم محو حوالي تريليوني دولار من قيمة مؤشر "إس آند بي 500"، الذي تراجع بنحو 5%.

كما واصل مؤشر "راسل 2000" للشركات الصغيرة تراجعه بنسبة 20% عن أعلى مستوى سجله على الإطلاق في عام 2021، وسط تكهنات بأن الهجوم التجاري الذي شنه الرئيس سيضر بالاقتصاد الأميركي. وتراجع الدولار الأميركي بنسبة 1.5%.

مقالات مشابهة

  • مدبولي يتابع طرح مشروعات الطاقة التي ستتخارج منها الحكومة
  • 7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
  • دائرة زراعة شهبا بالسويداء تدعو لمكافحة دبور ثمار اللوز  
  • اللوز البري العربي في الحدود الشمالية.. يرسم لوحة طبيعية تنبض بالحياة
  • شاهد بالفيديو.. من “بلكونة” شقتها بالقاهرة.. سيدة سودانية توثق لعودة مئات السودانيين إلى وطنهم و 9 بصات سفرية تنقل المواطنين يومياً من أمام العمارة التي تسكن فيها
  • ترامب منفتح على تخفيف التعريفات الجمركية بشروط
  • دواء جديد لتسكين الألم يثير الجدل في أوروبا .. مستخلص من نبات القنب
  • دراسة: «الواقع الافتراضي» تُخفف آلام مرضى السرطان
  • روسيا.. الذكاء الاصطناعي يساعد في اكتشاف جينات لها علاقة بالسكتة الدماغية
  • سحب «شوكولا» شهيرة من أسواق أمريكا.. وتسمم المئات في تركيا