ماذا يحدث في إسبانيا؟.. 130 ألف شخص ينظمون احتجاجات بسبب الفيضانات الكارثية
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
خرج عشرات الآلاف في مدينة بلنسية شرق إسبانيا في مظاهرات عارمة، أمس السبت، احتجاجًا على إدارة السلطات المحلية لكارثة الفيضانات المدمرة التي أودت بحياة أكثر من 220 شخصًا في واحدة من أسوأ الكوارث الطبيعية في أوروبا منذ عقود، بحسب ما جاء في وكالة الأنباء العالمية «رويترز».
ماذا جاء في مظاهرات إسبانيا؟وفي أحدث المظاهرات بسبب الفيضانات، توافدت الحشود على وسط مدينة بلنسية للمطالبة باستقالة رئيس الحكومة الإقليمية كارلوس مازون وهتفوا «قتلة!»، فيما كُتب على إحدى اللافتات «أيادينا ملطخة بالطين وأياديكم ملطخة بالدماء».
ويتهم سكان المناطق المتضررة رئيس الحكومة الإقليمية كارلوس مازون بالتأخر في إصدار التحذير يوم 29 أكتوبر، بعد وقت طويل من تدفق المياه إلى الكثير من البلدات والقرى القريبة، بحسب القاهرة الإخبارية.
وقال «مازون» إنه كان سيُصدر إنذارًا في وقت مبكر، لو أن السلطات المركزية قدّمت معلومات كافية عن خطورة الوضع.
ماذا قال المتظاهرين؟ومن جانبها، قالت أنا أوليفر، رئيس إحدى الجماعات التي نظمت الاحتجاج وعددها 30 جماعة: «نريد أن نعبّر عن سخطنا وغضبنا إزاء الإدارة السيئة لهذه الكارثة التي أثرت على عدد كبير من الناس».
وقدّرت الحكومة عدد المشاركين في الاحتجاج بنحو 130 ألف شخص، نددوا بأن لا يزال نحو 80 شخصًا في عداد المفقودين جراء أعنف فيضان تشهده دولة أوروبية منذ الفيضانات التي ضربت البرتغال عام 1967 وأودت بحياة 500 شخص تقريبًا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: إسبانيا فيضانات إسبانيا احتجاجات مظاهرات في إسبانيا
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان.. فوائد مذهلة
الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة الصحية والمغذية، ويُعد خيارًا شائعًا في وجبات الإفطار، يتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، ويمكن تناوله بطرق مختلفة.
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفانالشوفان هو غذاء خارق شائع في جميع أنحاء العالم، يُعتبر من أفضل الخيارات لبدء يومك بنشاط وحيوية، إنه مليء بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة متكاملة، مناسبة لجميع الأعمار، بحسب ما نشره موقع هيلثي,
مصدر للطاقة الطبيعيةالشوفان غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تُعتبر مصدرًا أساسيًا للطاقة. على عكس الكربوهيدرات البسيطة، يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة ببطء، مما يوفر للجسم طاقة تدوم طوال اليوم دون التسبب في ارتفاع مفاجئ بمستوى السكر في الدم.
تعزيز صحة القلبيحتوي الشوفان على مركب بيتا-جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي أثبتت الدراسات فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). هذا يجعل الشوفان حليفًا قويًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
صديق الجهاز الهضميالشوفان غني بالألياف الغذائية التي تُحسن من صحة الجهاز الهضمي. تُساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الميكروبيوم.
وجبة مناسبة لإنقاص الوزن
تناول الشوفان يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية اليومية. يمكن استخدامه كوجبة إفطار مشبعة عند إضافة الفواكه والمكسرات، أو كوجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية.
إلى جانب الألياف، يحتوي الشوفان على المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، وفيتامينات B التي تُساهم في تحسين وظائف الجسم. المغنيسيوم، على وجه الخصوص، يُساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم.
طرق مبتكرة لتحضير الشوفانالشوفان يمكن تحضيره بعدة طرق لذيذة ومبتكرة. يمكنك استخدامه في صنع العصيدة الساخنة مع الحليب والفواكه، أو تحضيره كوجبة باردة تُسمى "الشوفان المنقوع" مع الزبادي والعسل. كما يمكن إضافته إلى المخبوزات مثل الكعك والخبز.
الشوفان ليس مجرد خيار إفطار، بل هو استثمار في صحتك. يُعزز الطاقة، يُحسن صحة القلب والجهاز الهضمي، ويُساهم في تحقيق أهدافك الصحية، سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن أو تعزيز صحة جسمك بشكل عام.
1. الشوفان بالحليب:
المكونات: كوب شوفان، كوب حليب (عادي أو نباتي)، عسل أو سكر، فواكه مجففة.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع الحليب، ويُضاف المحلّي والفواكه حسب الرغبة.
2. الشوفان مع الزبادي:
المكونات: شوفان، زبادي، فواكه طازجة، مكسرات.
الطريقة: يُخلط الشوفان مع الزبادي، وتُضاف الفواكه والمكسرات.
3. الشوفان المملح:
المكونات: شوفان، مرق خضار أو دجاج، خضروات مقطعة، توابل.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع المرق والخضروات، ويُتبّل حسب الذوق.
أنواع الشوفان1. الشوفان الكامل: يحتاج إلى وقت أطول للطهي.
2. الشوفان سريع التحضير: يُطهى بسرعة وسهل الاستخدام.
3. الشوفان المطحون: يُستخدم في تحضير المخبوزات.
مدرب بايرن ميونخ: ليون جوريتسكا قدوة لكل اللاعبين