«نلبس كام طبقة؟».. طبيب يكشف الوقت المناسب لارتداء الملابس الثقيلة
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
يرتدي البعض الملابس على حسب الطقس ودرجة حرارة اليوم، إذ يرتدون الملابس الصيفية، وبعدها يلجأون للملابس الشتوية وهكذا، ما يؤدي إلى إصابتهم بنزلات البرد والفيروسات المعدية، بسبب عدم معرفتهم عدد القطع أو الطبقات المسموح بها.
وأوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن برودة الطقس بداية من منتصف نوفمبر، تتطلب ارتداء طبقات كثيرة من الملابس لنصل إلى مرحلة الدف، لذا يمكن اعتبار الأيام المقبلة مناسبة لارتداء الملابس الشتوية، تجنبًا للإصابة بنزلات البرد والفيروسات المعدية.
وأضاف الاستشاري، أنه ينصح بارتداء أكثر من طبقة ملابس، لتعمل على تدفئة الجسم جيدًا، ولا تسمح بوصول مساحات من الهواء للجسم، لذا يفضل أن تكون ملابس الشتاء ذات 3 طبقات كالتالي:
الطبقة الداخليةالطبقة الداخلية من الملابس، تكون رقيقة، كونها تلمس الجلد بشكل مباشر، إذ تساعد على نقل الرطوبة بعيدا عن الجسم، وتحفظ البشرة جافة وتكون هذه الطبقة مريحة غير خشنة، وهذه الصفات متوفرة في الملابس القطنية، وفقًا لـ«بدران».
الطبقة الوسطىالطبقة الوسطى وهي العازل الأساسي، ويفضل أن تكون من الصوف، إذ يعتبر أفضل الأنواع.
الطبقة الخارجيةتعمل الطبقة الخارجية على حماية الجسم، من الرياح والبرد والمطر، ويفضل أن تكون طويلة فضفاضة ومريحة غير ضيقة، حتى تسمح بتواجد طبقة من الهواء عازلة للحرارة، كما يجب أن تكون ذات «ياقة» عالية، لضمان عدم فقدان حرارة الجسم، وكذلك يفضل استخدام الجوارب السميكة، بحسب «بدران».
في حالة العمل والقيام بمجهود فى مكان مغلق، لا مانع من تخفيف الطبقة الخارجية لتجنب التعرق، وعلى الأشخاص اللذين يستمر شعورهم بالبرد عدم تخفيف الطبقة الخارجية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الملابس الشتوية الملابس الصيفية تدفئة الجسم درجة الحرارة أن تکون
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الكنافة بالزبيب والكنافة بالكريمة
تعد الكنافة من الأكلات الشهية التي تقدم خلال شهر رمضان فكيف تعدينها بشكل احترافي؟، نعرض لكم في هذا التقرير طريقة عمل الكنافة بوصفتين مختلفتين الأولى بالزبيب والثانية بالكريمة.
طريقة عمل الكنافة بالزبيبإليكم طريقة عمل الكنافة بالزبيب من خلال مقادير الشيف شربيني مقدم برنامج الشيف.
مقادير الكنافة:
500 جرام كنافة
½ كوب سكر بودرة
جوز هند
زبيب
سوداني
كوب سمنة
شربات جاهز
طريقة عمل صينية الكنافة بالزبيب
في وعاء كبير ضعي الكنافة مع السكر البودرة وضعي عليه السمنة.
ادهني صينية فرن بالسمنة وضعي الكنافة مع الزبيب وجوز الهند والسوداني، ورصي طبقة أخرى من الكنافة وأدخليها الفرن الساخن وتخرج وتقدم.
نعرض لكم طريقة عمل الكنافة بالكريمة من خلال خطوات الشيف ساندرا.
مقادير الكنافة بالكريمة:
½ كوب كنافة مفتتة ومحمصة في طاسة
2 كوب حليب
4 ملاعق كبيرة نشا
6 ملاعق كبيرة سكر
ملعقة صغيرة فانيليا
أكواب بلاستيك
طريقة عمل الكنافة بالكريمة بدون فرن
ضعي طبقة الكنافة في الأكواب
تخلط مكونات الكريمة على البارد، ثم ضعيها على النار مع التقليب من وقت لآخر حتى يغلظ القوام.
ضعي طبقة من الكريمة على الوجه، وتترك الكنافة حتى تبرد تماما.