هل يرفع الوزن الزائد من خطر الإصابة بالخرف.. دراسة تكشف التفاصيل
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
زيادة الوزن من أكثر الأمور المزعجة التي قد يعاني منها أي شخص، فبجانب الشعور المزعج الذي يسببه الوزن الزائد تصبح الأمراض قريبة منك يومًا بعد يوم، حيث تشير الدكتورة لاريسا غبدولخاكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الوزن الزائد حول البطن خطير لأنه يساهم في إفراز مواد وجزيئات تسبب الالتهابات في مختلف أنحاء الجسم.
وتقول: "تطلق هذه الدهون بفعالية مواد التهابية وجزيئات تنتشر في جميع الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى إتلاف جدرانها، وبالتالي تطور تصلب الشرايين، وعدم مرور العناصر المغذية عبر هذه الجدران، بما في ذلك إلى خلايا الدماغ، ما يبطئ عمله".
ووفقا لها، يبدأ الشخص في المعاناة من مشكلات في تذكر المعلومات، وانخفاض القدرات الفكرية، وكذلك فقدان المهارات والقدرات الموجودة، وعدم القدرة على إتقان مهارات جديدة.وكل هذا يؤدي إلى الخرف المبكر أو يشخص في سن أكبر.
وتشير الخبيرة، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن غالبا ما يصابون بداء السكري، وهذا عامل إضافي يسبب تلف جدار الأوعية الدموية.
وتقول: "الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر الذي تسببه منتجات مثل السكر المضاف، والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والأطعمة الجاهزة والمعجنات والصلصات، والأطعمة الجاهزة، والنقانق، ومنتجات القمح النباتية الغريبة، والحلويات التي تباع في المتاجر".
وتشير الخبيرة إلى أنه لتجنب ذلك، يجب على الإنسان تغيير نمط حياته بشكل جذري، وتناول أطعمة أكثر بساطة وأقل معالجة، بما فيها الفواكه والخضروات والأطعمة المخمرة والأسماك والدواجن والبيض والبقوليات والحبوب الخالية من الغلوتين، وممارسة الرياضة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن الزائد الدهون الزائدة الدهون خلايا الدماغ زيادة الوزن الوزن الزائد
إقرأ أيضاً:
مختصون: القهوة تقلل من خطر الإصابة بالخرف
أميرة خالد
كشفت دراسة عن فوائد القهوة في الوقاية من الإصابة بالخرف لافتة إلى إن ذلك ينطبق على القهوة غير المحلاة والمحتوية على الكافيين.
ووجدت الدراسة أن تناول القهوة المفلترة غير المحلاة والمحتوية على الكافيين يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الخرف ذات الصلة، بالإضافة إلى مرض باركنسون. وفي المقابل، لم تُلاحظ هذه العلاقة مع القهوة المحلاة بالسكر أو المحليات الصناعية.
ويرى الباحثون أن الكافيين قد يحتوي على خصائص قد تساعد في حماية الدماغ من الخرف. ومع ذلك، قد تتداخل المحليات السكرية أو الصناعية مع فوائد الكافيين، مما يجعل تأثير القهوة غير المحلاة والمحتوية على الكافيين أكثر فعالية.