3 حيل تشعرك بالدفء في البرودة دون مجهود.. «مش هتبطل تعملها»
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
مع بداية فصل الشتاء يزداد الشعور بالبرودة، الأمر الذي يدفع البعض، إلى محاولة تجربة بعض الحيل التي تشعرك بالدفء دون بذل أي مجهود، التي قدمها موقع «insider» ويمكن تناولها في التقرير التالي.
طريقة التنفستشير الكثير من الدراسات إلى إحدى طرق التنفس التي تساعد بدورها على رفع درجة حرارة الجسم، وتكسبه الشعور بالدفء، ويتم تنفيذها باتباع عدد من الخطوات.
من الممكن العمل على إدخال الزنجبيل كنصر غذائي في بعض الوجبات، فهو من الأعشاب المحفزة التي تعمل على تعزيز الدورة الدموية، لتعمل على تدفئة الجسم، لهذا من الممكن تناول ما يعرف بـ «خبز الزنجبيل» الذي يعتبر من الأطعمة الصحية التي تكسب الجسم شعورًا بالدفء في ظل الأجواء الباردة.
في حال رغبتك في الشعور بالدفء عند الشعور ببرودة الأجواء، عليك تناول بعض الأطعمة الدهنية، التي من شأنها إكسابك بعض الدفء، فعادة عند تناول الأطعمة الدهنية، يتم هضمها ببطء الأمر الذي من شأنه إكساب الجسم الشعور بالدفء، فهو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة التي تكسبه الشعور بالسخونة، ومن الممكن تجربة إضافة قطعة من الزبدة على كوب من الشوكولاتة الساخنة في هذا من شأنه مساعدتك على إكسابك العشور بالدفء في تلك الأجواء الباردة، الي بدأت مؤخرًا والتي دفعت البعض إلى ارتداء الملابس الشتوية لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البرودة الشعور بالدفء الشعور بالدفء
إقرأ أيضاً:
الشاي الباكيت يصيبك بالسرطان.. ما الحقيقة؟
قليلًا ما تجد شخصًا لا يحب الشاي ولا يتناوله بشكل يومي، فهو المشروب الأول للمصريين، وأصبحت المقاهي والمطاعم في الفترة الأخيرة تقدم الشاي "الباكيت أو الفتلة" كما يطلق عليه الكثير، ولكن انتشرت بعض الأخبار تؤكد أن تقديم الشاي بهذه الطريقة يسبب السرطان.
وقام موقع مستشفى 57357 بالكشف عن تفاصيل هذا المنتج الذي يثار الجدل حوله كل فترة، حيث أكد أنه يتم معالجته بمادة تسمى إيبىكلوروهيدرين epichlorohydrin وهى مادة يتم استخدامها فى صناعة المبيدات الحشرية.
المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) يعتبر هذه المادة مسرطنة، بل وتم إثبات أنها تصيب الحيوانات بمرض السرطان، وعجز جنسى، وضعف فى الجهاز المناعى.
من ناحية أخرى، حذر جمال شعبان، استشاري القلب ورئيس معهد القلب سابقا، من شرب الشاي بعد الأكل مباشرة، لأنه يمنع الجسم من امتصاص الحديد والفيتامينات التى فى الطعام ويسبب الأنيميا.
وأضاف أن تناول الشاي بعد الوجبة مباشرة قد يؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على امتصاص هذه المغذيات بشكل كامل.
وأوضح أن تناول كوب من الشاي الأخضر أو الأسود في الصباح الباكر قد يساعد في تنشيط الجسم وتحسين الوظائف المعرفية،
وأن الشاي في الصباح يمكن أن يكون بديلًا صحيًا للقهوة، كما أن تناول الشاي بين الوجبات قد يساعد في الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول وجبات خفيفة غير صحية، والشاي قد يعزز عملية الحرق الأيضي وتخفيف الوزن.
ترامب يختار مايك والتز مستشارا للأمن القومي.. من هو وما تأثيره المحتمل على سياسات الأمن القومي؟