الفيتامينات | أستاذ كبد يحذر من عادة خاطئة للكثيرين .. فيديو
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
أكد الدكتور أشرف عمر أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بطب قصر العيني، أن الفيتامين يعتبر علاج أو دواء ولا يتم أخذه إلا بإشراف طبي كامل.
وقال أشرف عمر في حواره مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامج " صالة التحرير " المذاع على قناة " صدى البلد"، :"هناك خطأ كبير يمارسه البعض بالحصول على الفيتامنيات من تلقاء انفسهم ولكن يجب ان يتم أخذ الفيتامينات بإشراف طبيب ".
وتابع أشرف عمر :" معظم الأطعمة التي نتناولها مليئة بالفيتامينات والأوميجا 3 ويجب ألا يكون هناك زيادة في كمية الفيتامينات التي يحصل عليها الفرد ".
وأكمل أشرف عمر :" الجسم المثالي يتحقق من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل تنظيم مواعيد الطعام، ممارسة الرياضة، والاهتمام بالنوم الجيد، مشيرًا إلى أن تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والعديد من الأمراض".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيتامينات أستاذ كبد العلاج دواء اخبار التوك شو أشرف عمر
إقرأ أيضاً:
جفاف الشفاه وعلاقته بنقص الفيتامينات وطرق ترطيبها
يعاني الكثيرون من جفاف الشفاه، وقد يكون السبب أبعد من مجرد الطقس البارد أو قلة الترطيب ويعد بسبب، نقص الفيتامينات والمعادن هو السبب الخفي وراء ذلك.
لذا نقدم إليك فى هذا التقرير أهم الفيتامينات التي قد يؤدي نقصها إلى تشقق وجفاف الشفتين وفقا لموقع Dailymedicalinfo.
الحديد: نقصه قد يسبب شحوب الجلد وجفاف الشفاه والتهابات بالفم.
الزنك: مهم لصحة الجلد، ونقصه قد يؤدي إلى تشقق الشفاه.
فيتامينات B: مثل B2، B6، وB9، وهي ضرورية للحفاظ على رطوبة وصحة الشفاه.
١-لعق الشفاه: قد يبدو حلًا سريعًا، لكنه يزيد الجفاف
٢-الطقس البارد والجاف: يقلل من رطوبة الشفاه ويزيد التشقق.
٣-منتجات العناية بالشفاه: بعض الأنواع تحتوي على مكونات تزيد الجفاف، مثل المنثول والجلسرين.
٤-التعرض الطويل للشمس: قد يؤدي إلى تلف الجلد وجفاف الشفاه.
١_استخدم مرطب شفاه مناسب يحتوي على اللانولين أو السيراميد.
٢-جرب طرق طبيعية مثل العسل، زيت جوز الهند، والخيار.
٣-شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
٤- استخدم مقشر شفاه لطيف لإزالة الجلد الميت وتحسين امتصاص المرطب.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض