كيف تساعد طفلك على تكييف نومه مع الانتقال إلى التوقيت الشتوي؟
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بالنسبة لشخص لديه أطفال، قد يكون الانتقال إلى توقيت جديد تحديًا غير مرغوب فيه.
فرغم أنّ بعض الأشخاص قد يتطلعون للحصول على ساعة إضافية من النوم مع الانتقال إلى التوقيت الشتوي، إلا أن العديد من الأهل الجدد قلقون بشأن كيفية تأثير هذا التغيير على جداول نوم أطفالهم.
تراجعت الساعات بمقدار ساعة عن الوقت القياسي في 3 نوفمبر/ تشرين الثاني عند الساعة 2 صباحًا.
تم تطبيق النظام الحالي الذي نتبعه "للتقدم" في مارس/ آذار و"التراجع" في نوفمبر/ تشرين الثاني، رسميًا في الولايات المتحدة عام 2007، لكننا كنا "نوفر ضوء النهار" منذ الحرب العالمية الأولى.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: التوقيت الشتوي صحة الأطفال نصائح
إقرأ أيضاً:
السكك الحديدية تعلن بدء تطبيق التوقيت الصيفي الجمعة 25 أبريل
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن بدء العمل بالتوقيت الصيفي اعتبارًا من الجمعة الموافق 25 أبريل 2025 وحتى الخميس الموافق 30 أكتوبر 2025، وذلك تنفيذًا للتعليمات الصادرة في هذا الشأن.
وأكدت الهيئة أنه اعتبارًا من الساعة 11:00 مساء يوم الخميس 24 أبريل 2025، سيتم تقديم التوقيت الرسمي 60 دقيقة (ساعة كاملة) ليصبح الساعة 12:00 منتصف الليل (00:00)، ويُجرى إثبات ذلك بكشوف قيد القطارات في أكشاك البلوك والأبراج والمحطات.
أما الأكشاك التي يتم غلقها ليلًا قبل الساعة 11:00 مساءً، فسيتم تقديم توقيتها ساعة كاملة بعد تبادل علامة القفل، مع تسجيل ذلك في كشوف القيد الخاصة بها.
وبناءً على هذا التغيير، ستسير القطارات وفقًا لمواعيدها المدرجة بالجداول المعتمدة، مع اعتبار القطارات التي تكون سائرة على الخطوط في توقيت التغيير متأخرة ساعة كاملة حتى وصولها لمحطة النهاية.
تعليمات خاصة لخطوط الطوالي في ليلة التغيير فقط:
القطارات التي تتحرك من محطاتها بين الساعة 11:00 مساءً و11:59 مساءً يوم 24 أبريل، سيتم تأخير قيامها ساعة كاملة.
محطة القاهرة:
قطار 35 يقوم بدلًا من الساعة 23:10، في الساعة 00:10.
قطار 890 يقوم بدلًا من الساعة 23:30، في الساعة 00:30.
قطار 1010 يقوم بدلًا من الساعة 00:05، في الساعة 01:05.
محطة سوهاج: قطار 185 يقوم بدلًا من الساعة 00:05، في الساعة 01:05.
محطة أسوان: قطار 833 يقوم بدلًا من الساعة 00:10، في الساعة 01:10.
وشددت الهيئة على مراقبي حركة القطارات في المحطات بضرورة حسن التصرف في عمليات المقابلة بين القطارات حسب الحالة الفعلية، إلى حين عودة حركة التشغيل إلى النظام الطبيعي، على أن يتم توثيق هذه الإجراءات في التقارير الرسمية، وكذلك تسجيلها بجداول القطارات بواسطة المشرفين المختصين.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا