صدى البلد:
2025-03-18@05:22:24 GMT

لهذه الأسباب يجب تنظيف الكبد كل 15 يومًا| تفاصيل

تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT

يعمل الكبد باستمرار  حيث يقوم بتصفية السموم من مجرى الدم، وموازنة العناصر الغذائية الكبرى والصغرى، وتنظيم الهرمونات. لذا، يحتاج الكبد إلى التخلص من السموم كل أسبوعين قبل أن يبدأ في إظهار علامات التعب والفشل والمضاعفات التي تهدد الحياة.

كل 15 يومًا، يجب إجراء عملية إزالة السموم وتطهير الكبد خاصة إذا كنت تفرط في تناول الطعام أو الكحول بانتظام للحفاظ على وظيفته بشكل صحيح.

التونة المعلبة تصيب بمرض مميت في هذه الدول.. منظمات دولية تحذر بدون دايت ورجيم.. نصائح ذهبية مجربة تخلصك من الوزن الزائد

يعد الكبد من أهم الأعضاء التي تقوم بتصفية الجسم بشكل أساسي، إلى جانب تحويل السموم إلى نفايات وتطهير الدم، كما يشارك الكبد في استقلاب العناصر الغذائية والأدوية لتزويد الجسم ببعض البروتينات الأكثر أهمية لذا، للحفاظ على صحته، يحتاج إلى التطهير وإزالة السموم منه بانتظام.
وفقًا للخبراء، يجب إجراء عملية إزالة السموم وتطهير الكبد كل أسبوعين - 15 يومًا - خاصة إذا كنت تتناول الطعام أو الكحوليات بانتظام للحفاظ على وظائفه بشكل صحيح. ومع ذلك، إذا لم تفعل ذلك، فإليك بعض العلامات والأعراض التي تبدأ في الظهور على الكبد.
-تعب
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق باستمرار، فقد يكون ذلك علامة على أن الكبد لديك يواجه صعوبة في التعامل مع كمية زائدة من السموم.
-مشاكل الهضم
يمكن أن ينشأ الانتفاخ المتكرر، والإمساك، أو الإسهال المتكرر في بعض الأحيان من خلل في وظائف الكبد، مما يؤثر على إنتاج الصفراء والهضم.
-البول الداكن
إذا لاحظت أن لون البول داكن على الرغم من شرب الكثير من الماء، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل في الكبد ناجمة عن ارتفاع مستويات البيليروبين.
-ألم البطن
قد يشير الألم وعدم الراحة في الجزء العلوي الأيمن من البطن إلى التهاب الكبد أو تضخمه.
-فقدان الوزن غير المبرر
تؤدي مشاكل الكبد إلى اختلال عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر والضعف.
-مشاكل الجلد
يمكن أن تكون الحكة والطفح الجلدي أو حب الشباب من مظاهر خلل وظائف الكبد بسبب تراكم السموم.
-تقلبات المزاج والانفعال
كما أن وظيفة الكبد تصبح غير منظمة بسبب اختلال التوازن في الناقلات العصبية بسبب السموم التي يمكن أن تجعلك سريع الانفعال.
-احتباس السوائل
تسبب مشاكل الكبد تراكم السوائل في البطن أو الساقين، مما يؤدي إلى التورم.
-رائحة الفم الكريهة
كما أن ارتفاع مستويات الأمونيا يؤدي أيضًا إلى ضيق التنفس، وهو علامة على وجود مشاكل في الكبد.


كم من الوقت يستغرق الكبد حتى يتضرر؟
وفقًا للخبراء، تعتمد مدة تلف الكبد بشكل كامل على عوامل مثل صحتك العامة ومدى إزالة السموم التي تقوم بها بانتظام. بشكل عام، يستمر برنامج إزالة السموم من الكبد من بضعة أيام إلى عدة أسابيع. ومع ذلك، لا يمكن تحقيق صحة الكبد الحقيقية من خلال حلول سريعة؛ بل تحتاج إلى اتباع نمط حياة ثابت وتغييرات في النظام الغذائي.
يوصي الأطباء بإعطاء الأولوية للتغذية السليمة، والترطيب، وممارسة الرياضة، وإدارة الإجهاد لدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الكبد بمرور الوقت. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتطهير الكبد، والتي تعمل على المدى الطويل، بما في ذلك:
-اشرب الكثير من الماء
الماء هو إكسير الحياة، ويساعدك حرفيًا على الحفاظ على ترطيب جسمك وعمل جميع أعضائك في حالة مثالية. ووفقًا للخبراء، فإن استهلاك المزيد من الماء يساعد الكبد على إخراج السموم بشكل أكثر فعالية.
-عصير الخضار النيئة
إن إضافة الخضراوات النيئة إلى النظام الغذائي لا تناسب الجميع. ولكن إذا كنت لا تريد أن تفوتك كل الفوائد المذهلة للخضراوات النيئة، فيمكنك عصرها. حيث يسهل هضم العصير، كما يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح. كما يساعد على تقليل مستويات الحموضة في الجسم والوصول إلى توازن صحي في درجة الحموضة.
-تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
بحسب الخبراء، أنت بحاجة إلى 4700 مليجرام من البوتاسيوم يومياً، لذا فإن إضافة أطعمة مثل البطاطا الحلوة، صلصة الطماطم، أوراق البنجر، السبانخ، الفاصوليا، والموز تساعدك على الوصول إلى المستوى الأمثل.
-اشرب القهوة
لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل تليف الكبد وسرطان الكبد، اشرب القهوة السوداء التي تمنع تراكم الدهون والكولاجين - وهما عاملان من عوامل الإصابة بأمراض الكبد.

المصدر: timesnownews.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكبد السموم وظائف الكبد الامساك الارهاق إزالة السموم إذا کنت

إقرأ أيضاً:

تطوير أداة تتنبأ بتكرار الإصابة بسرطان الكبد

بغداد اليوم -  متابعة

طور فريق بحثي من جامعة الصين للعلوم والتكنولوجيا، اليوم الأثنين (17 آذار 2025)، أداة ذكاء اصطناعي قادرة على التنبؤ بخطر تكرار الإصابة بسرطان الكبد بدقة تصل إلى 82%، بحسب دراسة نشرت مؤخرا في مجلة "نيتشر".

وقال رئيس الفريق البحثي، سون تشنج، إننا "قمنا بتطوير نظام تقييم يسمى "تايمز"، والذي يقيس أنماط التوزيع المكاني للخلايا المناعية داخل البيئة الدقيقة للورم لتقييم احتمالية الانتكاس"، مبيناً أن "هذا النظام أول أداة في العالم للتنبؤ بتكرار الإصابة بسرطان الكبد تدمج البيانات المناعية المكانية".

وأضاف أن "الدراسة أظهرت التنظيم المكاني للخلايا المناعية، وليس فقط كميتها، هو ما يحدد النتائج السريرية. من خلال الجمع بين علم الترنسكربيتوم المكاني وعلم البروتينات والكيمياء المناعية النسيجية متعددة الأطياف والتحليل المكاني القائم على الذكاء الاصطناعي"، مشيراً الى أن "الفريق ابتكر طريقة جديدة لتقييم البيئة الدقيقة للورم. وتم تدريب النظام باستخدام عينات من أنسجة سرطان الكبد مأخوذة من 61 مريضا".

وأتاح الباحثون نسخة مجانية عبر الإنترنت من نظام تقييم أنماط التوزيع المكاني للخلايا المناعية داخل البيئة الدقيقة للورم، مما يسمح للمستخدمين حول العالم بتحميل صور الفحص النسيجي لتقييم المخاطر بشكل فوري.

وأوضح أحد أفراد فريق الخبراء الذين طوروا البرمجيات الجديدة أن "الهدف من هذه البرمجيات هو توفير أداة ثورية لاتخاذ القرارات لمساعدة الأطباء على تحسين العلاجات الفردية، لا سيما في البيئات محدودة الموارد، مضيفا أنهم يتعاونون حاليا مع شركاء الصناعة لتوحيد التطبيقات السريرية".

ويعد سرطان الكبد ثالث أكبر سبب للوفيات المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم، حيث تصل نسبة تكرار الإصابة به بعد الجراحة إلى 70 %، لذا فإن التنبؤ الدقيق بتكرار الإصابة بهذا السرطان يعد أمرا بالغ الأهمية.

المصدر: وكالات

مقالات مشابهة

  • خبير في الشئون العسكرية: قد يقع تصعيد أكبر من أمريكا على مواقع الحوثي لهذه الأسباب
  • تطوير أداة تتنبأ بتكرار الإصابة بسرطان الكبد
  • شركة تنظيف تتهم عائلة مسيرها السابق بسرقة خزنتين فولاذيتين بزرالدة
  • أداة ذكاء اصطناعي تتنبأ بتكرار سرطان الكبد
  • علامات تنذر بارتفاع إنزيمات هرمون الكبد
  • المجلس القومي للأدوية و السموم ينفذ حملة رقابية على المؤسسات الصيدلانية بالقضارف والفشقة
  • هذه قيمة زكاة الفطر لهذه السنة
  • بشار .. حجز 83 كلغ من الكيف المعالج وتوقيف شخصين  
  • لهذه الأسباب نتنياهو خائف
  • زاهي حواس يكشف طريقة تنظيف جدران البهو العظيم بالهرم