كيفية التغلب على ارتفاع رطوبة الجو Wetter وخطورتها على الصحة
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
تعد الرطوبة أكثر خطورة على صحة الإنسان من الحرارة، حيث إنها تساهم مع الحرارة الشديدة في الإرهاق وضربة الشمس وتشنجات العضلات والحمى، فإن الرطوبة من الممكن أن تقتلك.
وتواجه الكثير من المنازل، مشكلة كبيرة في الرطوبة، وقد تكون موجودة طوال العام وليست في فصل الصيف فقط، وتزداد داخل الغرف في بعض المنازل نتيجة للتدفئة الزائدة، ويظهر على الجدران علامات الرطوبة، فهي لا تؤثر على شكل المنزل فقط، بل أيضًا تؤثر على صحة كل المتواجدين في المنزل، وتؤدي إلى ظهور بعض الأمراض التنفسية بكثرة، وفقاً لموقع «ionmax».
ويتراوح مستوى الرطوبة المثالي بين%30 و%60، لذلك إذا كانت هناك زيادة في نسبة الرطوبة في الهواء، كما يحدث الآن، فسيكون الأمر غير مريح.
ورجح خبراء الأرصاد، أسباب استمرار الإحساس بالحرارة الشديدة رغم الانخفاض الملموس بسبب ارتفاع نسب الرطوبة النسبية في الجو، وأن الرطوبة الزائدة يمكن أن تغير إدراك الجسم للحرارة، وتجعل من الصعب عليه تبريد نفسه، وهذا يؤدي إلي الجفاف.
- الجفاف الشديد.
- التعب والإرهاق.
- تشنجات العضلات.
- الربو.
- حساسية الجلد.
- لصداع.
- النعاس.
- تقلبات المزاج.
- الأرق.
- الغثيان والقيء.
- الإرهاق الحراري.
- الإغماء.
- الوفاة.
- تهوية الغرف والفرش يوميًا حتى في فصل الشتاء.
- عدم استخدام مياه كثيرة أثناء التنظيف وإنما قطع مبللة ومعصورة جيدا.
- استخدام الأجهزة طاردة الرطوبة.
- يجبترك الفرش والأغطية في الشمس حتى الأغطية الخاصة بفصل الشتاء.
- يجب استخدام بعض المواد العازلة للرطوبة خاصة إذا كانت المدينة ساحلية.
- يجب الانتباه جيدًا إن كانت أرضيات شقتك من الباركيه.
- وضع طبقة عازلة من الخارج للحماية من الأمطار.
- يجب أن يتم اختيار زجاج مزدوج للنوافذ بهدف الحفاظ على درجة حرارة المنزل.
اقرأ أيضاًغسل الأطباق قد يصيب أظافرك بالرطوبة.. إليكِ وصفات طبيعية لحمايتها
بعد وصولها إلى 95%.. نصائح هامة للتغلب على ارتفاع نسبة الرطوبة
حالة الطقس اليوم.. الأرصاد تحذر من عودة الأجواء الحارة وارتفاع الرطوبة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع نسبة الرطوبة استمرار ارتفاع نسبة الرطوبة الرطوبة الرطوبة الجوية رطوبة رطوبة الجو رطوبة عالية نسبة الرطوبة
إقرأ أيضاً:
الإنترنت مفيد لك فقط بعد سن الـ 50
كشفت دراسة جديدة أن استخدام الإنترنت قد يكون له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، لكن فقط لأولئك الذين تجاوزوا سن الخمسين.
وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة هونج كونج أن كبار السن الذين يتعاملون مع الإنترنت بانتظام يتمتعون بحياة أكثر سعادة وأقل عرضة للاكتئاب مقارنةً بمن لا يستخدمونه.
وتابعت الدراسة، التي شملت تحليل بيانات من 87,000 شخص فوق سن الخمسين في 23 دولة، بما في ذلك المملكة المتحدة، المشاركين لمدة 6 سنوات تقريبًا، إذ تبين أن أولئك الذين يستخدمون الإنترنت بشكل متكرر – سواء لإرسال رسائل البريد الإلكتروني، أو للشراء، أو للبحث عن معلومات – يتمتعون بمستوى أفضل من الرضا عن الحياة وصحة أفضل.
فوائد الإنترنت لكبار السن
وفي المملكة المتحدة، أظهرت الدراسة أن أولئك الذين استخدموا الإنترنت يوميًا كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب مقارنةً بالمجموعات الأخرى. كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا حققوا أكبر فائدة من استخدام الإنترنت، خاصةً لأولئك الذين لم يتزوجوا، أو الذين يمارسون القليل من التمارين الرياضية، أو الذين يعانون من دخل منخفض.
التواصل الاجتماعي والدعم العاطفي
يُوصي الباحثون بأن استخدام الإنترنت لكبار السن يمكن أن يعزز التواصل الاجتماعي ويقلل من الشعور بالوحدة، كما يوفر لهم وسيلة للوصول إلى المعلومات والخدمات الصحية، مما يساهم في توفير الدعم العاطفي والمشورة الطبية، وهو ما يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية بشكل عام.
ومع ذلك، حذر الباحثون من أن الإفراط في استخدام الإنترنت قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة النفسية إذا أثر ذلك على النوم، أو النشاط البدني، أو التفاعل الاجتماعي الحقيقي، كما أشاروا إلى أن الاستخدام المكثف للإنترنت قد يزيد من تعرض الأفراد للاحتيال الإلكتروني.
حزب الله يسعى إلى إدارة "حرب محدودة" مع إسرائيل