لهذا السبب قد ترغب بإجراء اختبار الوقوف على ساق واحدة
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
دبي الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة أن المدة التي يمكنك بها تحقيق التوازن على ساق واحدة قد تشكل اختبارًا جيدًا لصحتك.
من خلال اختبار مدة قدرة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا وما فوق على اتخاذ وضعية الوقوف على ساق واحدة، وجد الباحثون أنّ الفترة التي يمكن للشخص أن يقف فيها على ساقه المسيطرة وغير المسيطرة تراجعت بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، وكان هذا الانخفاض أكبر من التراجع في المشي، وقوة العضلات.
نُشرت الدراسة في مجلة العلمية "بلوس ون"، الأربعاء.
وبحسب المؤلف الرئيسي الدكتور كينتون كوفمان، باحث علمي وأستاذ أبحاث الجهاز العضلي الهيكلي بعيادة "مايو كلينك" في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا، يُعد الوقوف على ساق واحدة "مقياسًا جيدًا للنظام الصحي العام نظرًا لأنّ التوازن يعكس كيفية عمل أنظمة الجسم معًا".
وأضاف: "يوفر التوازن الجيد القدرة على القيام بأنشطة الحياة اليومية من دون الخوف من السقوط، وهذا يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة والشيخوخة الصحية".
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أبحاث دراسات رياضة نصائح على ساق واحدة
إقرأ أيضاً:
سحب كل منتجات كوكاكولا في أوروبا لهذا السبب
قامت شركة كوكا كولا يورو باسيفيك بارتنرز ببلجيكا يسحب منتجاتها من الأسواق في عدد من الدول الاوروبية.
ونقلا عن وكالة الأنياء الفرنسية كوكا كولا يوروباسيفيك بارتنرز ببلجيكا تسحب منتجاتها بسبب ارتفاع في مستويات الكلورات بشكل كبير.
وأضاف المصدر ذاتها ان يوروباسيفيك بارتنرز ستقوم بسحب منتاجتها بكل من بريطانيا، ألمانيا، بلجيكا، لوكسمبورغ، فرنسا، وهولندا.
وشملت إجراءات السحب كل منتجات كوكا كولا التابعة لها، وهي: “Sprite”، “Fanta” ،”Fuze Tea” ، “Minute Maid” ،”Royal Bliss”، و”Tropico”.
كما طالبت الشركة من المستهلكين الامتناع عن استهلاك هذه المنتجات المتضررة، مع إمكانية إعادتها إلى نقاط البيع لاسترداد الأموال. كما حددت المنتجات المتأثرة برمز إنتاج يتراوح بين “328 GE” و”338 GE”.
وأوضحت الشركة انه تم إكتشاف هذا الخطأ خلال الاختبارات المراقبة الدورية لضمان الامتثال للمعايير التنظيمية. أين تبين وجود مستويات مرتفعة من الكلورات.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة