CNN Arabic:
2025-04-29@15:24:06 GMT

لهذا السبب قد ترغب بإجراء اختبار الوقوف على ساق واحدة

تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT

دبي الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة أن المدة التي يمكنك بها تحقيق التوازن على ساق واحدة قد تشكل اختبارًا جيدًا لصحتك.

من خلال اختبار مدة قدرة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا  وما فوق على اتخاذ وضعية الوقوف على ساق واحدة، وجد الباحثون أنّ الفترة التي يمكن للشخص أن يقف فيها على ساقه المسيطرة وغير المسيطرة تراجعت بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، وكان هذا الانخفاض أكبر من التراجع في المشي، وقوة العضلات.

نُشرت الدراسة في مجلة العلمية "بلوس ون"، الأربعاء.

وبحسب المؤلف الرئيسي الدكتور كينتون كوفمان، باحث علمي وأستاذ أبحاث الجهاز العضلي الهيكلي بعيادة "مايو كلينك" في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا، يُعد الوقوف على ساق واحدة "مقياسًا جيدًا للنظام الصحي العام نظرًا لأنّ التوازن يعكس كيفية عمل أنظمة الجسم معًا".

وأضاف: "يوفر التوازن الجيد القدرة على القيام بأنشطة الحياة اليومية من دون الخوف من السقوط، وهذا يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة والشيخوخة الصحية".

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أبحاث دراسات رياضة نصائح على ساق واحدة

إقرأ أيضاً:

قطع المياه عن مدينة الخانكة بالقليوبية وعدد من القرى لهذا السبب

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي في القليوبية عن قطع المياه اليوم عن مدينة الخانكة بأكملها وقرية الجبل الأصفر ؛وذلك بسبب أعمال صيانة دورية للمحطات.

القليوبية .. ضبط كميات كبيرة من المخللات الفاسدة داخل مصنع بدون ترخيص بطوخأيمن عطية: توريد 5179 طنًا من القمح حتى الآن لصوامع القليوبيةأخبار محافظة القليوبية | وزير الشباب والرياضة يتفقد مركز التنمية الشبابية.. المؤبد للمتهم بالإتجار بالمواد المخدرة


وقالت شركة مياه الشرب الصرف الصحى بالقليوبية إن أعمال الصيانة ستبدأ من الساعة التاسعة مساء اليوم الإثنين، وتنتهي الساعة الواحدة صباح اليوم التالي الثلاثاء 29 أبريل مما سيؤدي إلى انقطاع الخدمة عن الخانكة وقرية الجبل الأصفر في هذه الفترة.

توفير المياه

وطالبت الشركة من الأهالي وأصحاب المخابز والمستشفيات ضرورة تدبير احتياجاتهم من المياه لاستخدامها خلال فترة الانقطاع. وأكدت أنها ستعمل على إعادة ضخ المياه سريعًا فور الانتهاء من أعمال الصيانة.

طباعة شارك القليوبية قطع المياه الخانكة

مقالات مشابهة

  • لهذا السبب... مواطن حاول الانتحار من شرفة مبنى (فيديو)
  • لهذا السبب.. مصطفى قمر يتصدر تريند "جوجل"
  • استطلاع: لهذا السبب فقد نصف اليهود الأمريكيين الثقة في ترامب
  • «أحمد مالك» يؤكد رفضه المشاركة في الأعمال العالمية لهذا السبب
  • إسلام الشاطر: أتمنى تواجد جوميز في الأهلي لهذا السبب
  • مجلس الدولة: الحوافز تُراعي ألا تُصرف جماعية للموظفين.. لهذا السبب
  • قطع المياه عن مدينة الخانكة بالقليوبية وعدد من القرى لهذا السبب
  • نقيب التمريض: لدينا نسبة تسريب 20-30% من مرحلة التكليف لهذا السبب
  • لهذا السبب .. ضعي نصف ليمونة في غسالة الأطباق
  • ريم البارودي: رفضت الظهور مع سمية الخشاب فى حلقة رامز جلال لهذا السبب