طرق فعّالة لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها وصحتها
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
طرق فعّالة لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها وصحتها.. البشرة هي الطبقة الخارجية التي تغطي الجسم وتحميه من العوامل الخارجية. تتكون من عدة طبقات، أهمها طبقة البشرة الخارجية التي تشكل الحاجز الأول أمام التلوث وأشعة الشمس الضارة. تؤدي البشرة دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الجسم، كما أنها تعكس صحة الفرد وعنايته بنفسه، حيث إن البشرة الصحية والمشرقة تمنح الشخص مظهرًا جذابًا وأكثر نضارة.
تفتيح البشرة هو عملية تهدف إلى تحسين لون البشرة وتوحيده، وقد يستخدم البعض أساليب لتفتيح المناطق الداكنة أو لإزالة البقع الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية. تشمل طرق تفتيح البشرة استخدام مستحضرات تحتوي على مكونات فعالة، مثل حمض الكوجيك، وفيتامين C، والأربوتين، التي تساعد في تقليل إنتاج الميلانين، وهو الصبغ المسؤول عن لون البشرة. أيضًا، يمكن لبعض المكونات الطبيعية مثل عصير الليمون وزيت اللوز أن تساعد على تفتيح البشرة عند استخدامها بانتظام.
أهمية تفتيح البشرة تتجاوز الجمال الخارجي، حيث يمنح الشخص ثقة أكبر في مظهره. تتأثر البشرة بعوامل عدة، مثل التعرض للشمس والتلوث والتقدم في العمر، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وشحوب. لذا يسعى كثير من الناس إلى تفتيح بشرتهم كجزء من العناية بها للحفاظ على مظهر شاب وصحي.
للحفاظ على بشرة فاتحة ومشرقة، يجب اتباع عادات يومية تساعد في حماية البشرة من التلف. يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا، لأن أشعة الشمس تعتبر من أبرز مسببات التصبغ. كما يجب تنظيف البشرة بانتظام لإزالة الشوائب والأوساخ، واستخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة، للحفاظ على رطوبتها ونضارتها. كذلك، يُفضل تناول أطعمة غنية بفيتامينات C وE، التي تعزز صحة البشرة وتحميها من الأضرار الخارجية.
في الختام، تعتبر العناية بالبشرة أمرًا أساسيًا للحصول على بشرة صحية وموحدة اللون، سواء من خلال استخدام منتجات آمنة أو الالتزام بروتين يومي يحمي البشرة من العوامل الضارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره انواع البشرة ماسكات البشرة كيفية الحفاظ على البشرة تفتیح البشرة
إقرأ أيضاً:
أسلحة لمحاربة الهالات السوداء
تمثل الهالات السوداء تحت العين كابوسا مزعجا يؤرق الكثير من النساء؛ حيث إنها تسلب العيون جمالها وتجعل المرأة تبدو متعبة ومتقدمة في العمر.
وأوردت مجلة "Elle" في موقعها على الإنترنت أنه يمكن محاربة الهالات السوداء تحت العين من خلال تطبيق منتجات العناية بالبشرة، التي تحتوي على مواد فعالة يمكنها تضييق الأوعية الدموية الصغيرة المتضخمة، والتي تبرز عبر الجلد وتشكل الهالات.وتشمل المواد الفعالة، التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين، مركب "أسيتيل تيترابيبتيد 5" والكافيين، حيث إنها تعمل على تضييق الأوعية الدموية، مما يساعد في القضاء على الهالات السوداء. مضادات الأكسدة
وتعد مضادات الأكسدة أيضاً سلاحاً فعالاً لمحاربة الهالات السوداء، حيث إنها تحمي البشرة من "الجذور الحرة" من ناحية، وتعزز إنتاج الكولاجين من ناحية أخرى.
كما يعمل حمض الهيالورونيك على ترطيب البشرة، في حين يعمل مستخلص لحاء شجرة الحرير على إزالة السموم وتقوية الشعيرات الدموية لتقليل الهالات السوداء والانتفاخات.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن دعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ومن ثم التخلص من الهالات السوداء تحت العين بواسطة الحَقن بالفيلر المحتوي على حمض الهيالورونيك ومعززات البشرة والبولي نيوكليوتيدات.
التبريد والتصريف اللمفاوي ويعد التبريد أيضاً مفيداً في مواجهة الهالات السوداء، وكذلك التصريف اللمفاوي بواسطة أسطوانة حجر الكوارتز الوردي أو حجر "غوا شا"، حيث إنهما يعملان على تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل الهالات السوداء تحت العين.ومن المهم أيضاً اتباع نمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية وأخذ قسط كاف من النوم والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، مع الإقلاع عن التدخين والخمر والابتعاد عن التوتر النفسي.
تصعيد حوثي في مأرب بعد تصنيفهم كمنظمة إرهابية