3 أطعمة تجنبها للحفاظ على صحة القلب.. تصيبك بالسمنة والكوليسترول
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
أمراض القلب واحدة من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، ويعد النظام الغذائي عاملًا أساسيًا يمكنه الإضرار بصحة القلب من خلال تأثيره على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، والالتهابات، وفقًا لما ذكره موقع سكاي نيوز.
وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة تلك الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والصوديوم.
الدكتور جيريمي لندن، جراح القلب، أوضح أن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها من أجل الحفاظ على صحة القلب، منها الوجبات السريعة، التي تُعتبر من أخطر مسببات أمراض القلب، كونها غنية بالدهون المشبعة والمهدرجة والصوديوم والسكريات، كما أن عملية طهي الأطعمة في زيوت غير صحية تزيد من مخاطرها.
ويرى «جيريمي» أن هناك بعض الدراسات التي ربطت بين استهلاك منتجات الألبان وارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، ويختلف هذا حسب الفرد ونوع المنتج.
أضرار المشروبات الغازية على صحة القلبوتعد المشروبات الغازية من الأشياء المضرة لصحة القلب، كونها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة، مثل الفركتوز، حيث إن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى السمنة، وهي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
أضرار الطعام السريع على صحة القلبالدكتور محمد سلامة، استشاري أمراض القلب، أكد في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى أضرار جسيمة، مثل الطعام الخارجي الذي يحتوي على الدهون المشبعة، والتي تؤدي إلى أمراض القلب، إذ ينصح بعدم تناولها من أجل المحافظة على صحة القلب والوقاية من خطر الأمراض التي قد تصيبه.
وأشار «سلامة» إلى أن الطعام السريع الخارجي، يتم طهيه بزيوت غير صحية، ما يزيد خطورتها على الصحة العامة للجسم والقلب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أمراض القلب القلب أطعمة صحة القلب على صحة القلب أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
حسام موافي: المسكنات وراء إصابة 50%من المرضى بالفشل الكلوي
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، من الإفراط في تناول المسكنات، مشيرًا إلى أن الاستخدام المفرط لهذه الأدوية يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
حسام موافي يفجر مفاجأةالمسكنات السبب بإصابة 50%من المرضى بالفشل الكلويوأوضح أن 50% من المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى يعانون من الأضرار الناتجة عن تناول المسكنات بشكل مفرط.
وفي برنامج «ربي زدني علمًا» المذاع على قناة صدى البلد، قال الدكتور حسام موافي: "المسكنات تضر الكلى بشكل كبير، ويمكن أن تتسبب في تدميرها إذا تم استخدامها بشكل دائم". وأكد أن المسكنات لا تعالج السبب الرئيسي للألم بل تعالج العرض فقط، مشددًا على ضرورة معرفة سبب الألم ومعالجته بشكل مباشر بدلاً من الاعتماد المستمر على المسكنات.
وأضاف موافي أن هناك العديد من الأدوية التي تساهم في تدهور وظيفة الكلى، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى يجب أن يكونوا حذرين للغاية في تناول الأدوية، وخاصة المسكنات، لأنها قد تؤدي إلى تدهور حالتهم الصحية بشكل سريع.
في سياق آخر، تحدث الدكتور حسام موافي عن مسألة الضغط العالي، محذرًا من التغيرات المفاجئة في ضغط الدم، مؤكدًا أن ضغط الإنسان يتغير 24 مرة في اليوم. كما نصح مرضى الضغط بضرورة الالتزام بالعلاج مع الطبيب المعالج وعدم تغيير الطبيب بعد فترة قصيرة إذا لم يظهر تحسن فوري.
وفيما يخص النصائح للأزواج المقبلين على الزواج، قال موافي إن الزواج يجب أن يكون مبنيًا على تناسب علمي ومادي واجتماعي، محذرًا من الفجوة الكبيرة في الطبقات الاجتماعية والاختلافات الثقافية بين الزوجين. وأوضح أن الزواج الناجح يحتاج إلى تفاهم متبادل في هذه الجوانب لضمان الحياة الزوجية المستقرة والسعيدة.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة