لو مصاب بهذه الأمراض .. احذر من تناول الجبنة القريش
تاريخ النشر: 8th, November 2024 GMT
تعتبر الجبنة القريش من أفضل وأجود أنواع الجبن وأكثرها فائدة للجسم، وذلك لأنها خالية تمامًا من أي دهون نباتية أو حتي الزيوت المهدرجة، لذا يفضل تناولها بشكل اساسي خاصة لمن يتبعون نظام غذائي صحي.
أشخاص ممنوعين من تناول الجبنة القريش
وإذا كانت هناك أي حالة صحية تتطلب الحذر عند تناول الجبنة القريش، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل إدخال الجبنة القريش في النظام الغذائي، وفقا لما نشر في موقع "Bright side".
وبالرغم من أن الجبنة القريش تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين ومنخفض الدهون، لكنها قد لا تكون مناسبة لبعض الأشخاص، ومن بينهم :
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان:
الأشخاص الذين لديهم حساسية من بروتينات الحليب يجب أن يتجنبوا تناول الجبنة القريش لأنها مصنوعة من اللبن.
- الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز:
الجبنة القريش تحتوي على اللاكتوز، مما قد يسبب اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ والإسهال للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم:
بعض أنواع الجبنة القريش تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. يُفضل اختيار الأنواع منخفضة الصوديوم أو تقليل الكمية.
- مرضى الكلى:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، بما في ذلك الجبنة القريش، لتجنب زيادة العبء على الكلى.
- الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم:
الجبنة القريش قد تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، لذا يُنصح هؤلاء بالتحقق من الملصقات الغذائية أو تناول الجبنة قليلة الملح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجبنة الجبنة القريش تناول الجبنة القريش أشخاص الجبن النظام البروتين الدهون تناول الجبنة القریش الذین یعانون من الأشخاص الذین من تناول
إقرأ أيضاً:
تناول الثوم يوميًا ودوره في مكافحة الأمراض
عالثوم من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمت في الطب التقليدي على مر العصور. يمتاز الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويُعتبر إضافة رائعة للنظام الغذائي لتحسين الصحة العامة ومكافحة العديد من الأمراض.
يحتوي الثوم على مركب الأليسين، وهو المكون النشط الذي يمنحه خصائصه الطبية الفريدة. الأليسين يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، مما يُساعد في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من العدوى. تناول الثوم بانتظام يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد ويُساعد في تقليل مدة المرض إذا تم تناوله خلال فترة الإصابة.
الثوم له أيضًا فوائد مهمة لصحة القلب؛ إذ يساعد في خفض ضغط الدم من خلال تحسين تدفق الدم وتقليل تصلب الشرايين. أظهرت الدراسات أن تناول الثوم يوميًا قد يُساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يُحسن من صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان. كما أن له دورًا في تحسين وظائف الكبد وتنظيم مستويات السكر في الدم.
يمكن تناول الثوم طازجًا أو إضافته إلى الطعام كتوابل، مع الحرص على تناوله بشكل معتدل لتجنب آثاره الجانبية مثل رائحة النفس القوية.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق