نصائح لتجنب المشكلات الصحية والنفسية لكبار السن
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
أوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي الطرق الصحيحة للتعامل مع كبار السن، لتجنب إصابتهم بالمشكلات الصحية والنفسية.
تجنب المشكلات النفسية لكبار السن
وقال تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إنه يمكن تجنب المشكلات الصحية والنفسية لكبار السن من خلال اتباع الآتي:
- من المهم زيارة الطبيب بصفة دورية.
- تجنب المسن التعرض لضغوط الحياة.
- الحرص على تناول غذاء صحي.
- تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية.
أخطاء شائعة للتعامل مع كبار السن
أشار الخبراء إلى أن هناك عدة أخطاء شائعة يقع فيها المحاطين لكبار السن، ومنها ما يلي:
1-التحجيم من قدراتهم، من خلال منعهم من ممارسة بعض الأشياء والعادات اليومية.
2- المبالغة في خدمتهم لدرجة تحويلهم إلى فئة ذوي الاحتياجات الخاصة.
3- منعهم من الحركة تمامًا.
4- تذبذب المشاعر تجاههم.
5-الاشمئزاز من خدمتهم والشكوى المستمرة.
فوائد النشاط البدني لكبار السن
- تقوي عظام وعضلات المسن.
- تساعد على التوازن.
- تزيد مستوى الطاقة.
- تحد من التعرض للأمراض كأمراض القلب، والجلطة، وبعض أنواع السرطان.
- تبعث الشعور بالسعادة والراحة، وتحد من مشكلة الاكتئاب.
- تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن.
- تتمثل أنواع الرياضة التي من الأفضل أن يمارسها المسن في: رياضة المشي ورياضة السباحة.
أشياء يجب تجنبها مع كبار السن
- إشعارهم بأنهم من جيل مختلف: حيث يتسبب ذلك في إشعار كبير السن بالنقص عند التحدث معه عن أمور لا يعرفها دون أن تقوم بتفسيرها.
- مقاطعتهم أثناء التحدث: قد يفقد كبير السن الاسترسال والقدرة على إكمال الجملة عندمـا تقاطعه وهـو يتحدث.
- استخدام الهاتف عند مجالستهم: يشعر كبير السن بعدم الاهتمام والإنصات عندما تنشغل بهاتفك حال جلوسك معه.
- إصدار الأحكام على أحاديثهم: ذلك ينقر كبير السن من البدء في الحديث، احترم مقترحاتـه وآراءه وخذها بـصـدر رحب.
- عدم الاهتمام بما يقولون: عدم تفاعلك مـع كبـيـر السـن يـشـعـره بأنـك لم تستمتع بالحديث معه، ولا تهتم بحديثه.
التعامل الصحيح مع كبار السن
- رحب بهم في حال قدومهم.
- حافظ على الاتصال البصري بينك وبينهم عند الحديث.
- اجلس وجهًا لوجه عند التواصل معهم.
- كن صبورًا واحرص على الاحترام في تواصلك معهم.
- أنصت إليهم وتفهم جيدًا ما يقولون وأشعرهم باهتمامك.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: كبار السن لکبار السن کبیر السن
إقرأ أيضاً:
نصائح ذهبية قبل شراء شقة سكنية.. تجنب الخداع واستثمر بأمان
يعد شراء شقة سكنية من أكبر القرارات المالية التي يتخذها الفرد، سواء كان الهدف منها العيش أو الاستثمار.
لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح المهمة لتجنب الخسائر أو الوقوع ضحية للخداع، إليك ما يجب معرفته.
1. دراسة السوق واختيار الموقع المناسب
قبل الإقدام على الشراء، من المهم دراسة سوق العقارات بشكل جيد، يجب اختيار موقع الشقة السكنية بحيث يكون قريبًا من الخدمات الأساسية مثل المدارس والأسواق ووسائل النقل العامة، يزيد هذا من جاذبية العقار، سواء للاستثمار أو للسكن.
2. التعامل مع مطور عقاري موثوقأكد محمد خطاب، خبير التطوير العقاري، على أهمية اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة.
يُفضل التحقق من المشاريع السابقة للمطور والتأكد من التزامه بتسليم الوحدات في المواعيد المحددة وبالمواصفات المتفق عليها.
يمكن الاستفسار عن المطور العقاري من خلال عملاء سابقين أو الاطلاع على سجل إنجازاته.
3. تحديد الهدف من الاستثمار العقارييشير عبد الرحمن خليل، خبير عقارات، إلى أن تحديد الهدف من الاستثمار العقاري يُعد أمرًا أساسيًا.
إذا كنت تستهدف عائدًا استثماريًا سريعًا، فمن الأفضل الاستثمار في المناطق ذات الكثافة السكانية العالية، مثل الشيخ زايد أو التجمع الأول والتجمع الخامس.
هذه المناطق تضمن سرعة دوران رأس المال وعودة سريعة على الاستثمار.
4. اختيار المدن الجديدة للاستثمار
الاستثمار في المدن الجديدة مثل زايد والتجمع الخامس يُعتبر خيارًا ذكيًا للمستثمرين الجدد، خاصة إذا كنت تسعى لاستثمار قصير الأجل.
هذه المناطق تشهد إقبالًا كبيرًا نظرًا لتوفر الخدمات وكثافة السكان، مما يساهم في ارتفاع قيمة العقارات بها.
5. الاهتمام بتصميم المشروعمن الأمور الجديدة التي يجب مراعاتها مع التطور التكنولوجي هي معايير التصميم.
عبد الرحمن خليل ينصح أصحاب الوحدات التجارية بضرورة التأكد من مطابقة تصاميم المشاريع للمعايير العالمية، خاصة إذا كان الهدف هو تأجير الوحدات للعلامات التجارية العالمية، والتي تشترط مواصفات خاصة في التصميم.
نصيحة أخيرة
قبل شراء أي عقار، تأكد من استشارة خبراء في السوق العقاري وفحص العقود بعناية لتجنب الوقوع في مشكلات قانونية أو مالية.
استثمارك في العقارات يمكن أن يكون مربحًا وآمنًا إذا تم بشكل مدروس ومبني على نصائح الخبراء.
كوريا الشمالية تبلغ الأمم المتحدة أنها تسرع برنامجها للأسلحة النووية