سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة 8-11-2024 في بورصة الدواجن والأسواق
تاريخ النشر: 8th, November 2024 GMT
شهد سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة 8-11-2024 تحديثا جديدا سواء داخل بورصة الدواجن أو في المحلات والأسواق، كما يختلف سعر الكرتونة «30 بيضة» بشكل يومي.
سعر كرتونة البيض اليوموحسب آخر تحديث موضح عبر بورصة الدواجن وبوابة الأسعار المحلية، فجاءت أسعار كرتونة البيض كالآتي:
سعر كرتونة البيض الأبيض اليومسجل سعر كرتونة البيض الأبيض اليوم الجمعة في بورصة الدواجن من 150 إلى 153 جنيهاً «سعر بيع المزرعة»، في حين تُباع كرتونة البيض الأبيض داخل الأسواق والمحلات بمتوسط 171 جنيها، سعر البيع للمستهلك.
كما وصل سعر كرتونة البيض الأحمر اليوم الجمعة في بورصة الدواجن إلى 155 وحتى 160 جنيهاً «سعر بيع المزرعة»، في حين تُباع كرتونة البيض الأحمر داخل الأسواق والمحلات بمتوسط 175 جنيهاً، سعر البيع للمستهلك.
سعر كرتونة البيض البلديوبلغ سعر كرتونة البيض البلدي اليوم الجمعة داخل الأسواق والمحلات المختلفة بمتوسط 176 جنيها، سعر البيع للمستهلك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سعر كرتونة البيض اليوم سعر كرتونة البيض سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة اسعار كرتونة البيض سعر البيض اليوم اسعار البيض اليوم اسعار البيض سعر البيض سعر كرتونة البيض الابيض سعر كرتونة البيض الاحمر سعر كرتونة البيض البلدي بورصة الدواجن اسعار البيض في السوق اسعار البيض في المحلات سعر البيض في السوق سعر البيضة الواحدة سعر البيضة اليوم بكام سعر البيض سعر البيض اليوم الجمعة سعر البيض في بورصة الدواجن سعر البيض في السوق اليوم بورصة البيض بورصة البيض اليوم سعر البيض في البورصة سعر کرتونة البیض بورصة الدواجن الیوم الجمعة
إقرأ أيضاً:
إليك وصفة البيض التركي.. سحور مختلف يمنحك الغذاء والطاقة الكافية على مدار اليوم
إذا كنت تبحثين عن أفكار جديدة لوجبة سحور خفيفة لذيذة مغذية ومختلفة، فقدمي لأسرتك البيض التركي أو الـ"تشيلبير" (Çilbir) بالتركية.
تلك الوصفة العثمانية العريقة التي تجمع بين الزبادي اليوناني والبيض، كقوتين عظميين تشتهر كل منها بقيمتها الغذائية الغنية وتنوعها وغناها بالبروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، وتوفران بداية صحية ليوم مُفعم بالطاقة والنشاط.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بعد تأجيل دام عامين.. بدء عرض مسلسل "معاوية" وسط جدل ومنعlist 2 of 2نازحو الفاشر برمضان بين ذكريات الماضي وظروف المعيشة بالمخيماتend of listفالزبادي اليوناني المعروف بقوامه الكريمي وفوائده الحيوية، يتناسب بشكل مدهش مع البيض، الذي يُعد مصدرا شهيرا للبروتين الكامل، ويعملان معا لتقديم وجبة مُرضية من وجبات النظام الغذائي المتوسطي، الذي يركز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، "لتعزيز الشعور بالترطيب والشبع، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام في منتصف اليوم، إلى جانب دعم نمو العضلات والمساعدة في ضبط الوزن وصحة الأمعاء". كما تقول الشيف آنا، المؤلفة والخبيرة في فن الطهي، لموقع "كومبوزد ريسبس".
ما فوائد تناول البيض التركي على السحور؟وفقا لموقع "هيلث دايجست"، إذا حضرت البيض التركي، وهو عبارة عن بيض مطبوخ يقدم فوق الزبادي اليوناني، فيمكنك الحصول على فوائد ثمينة من أهمها:
بروتين أكثر: يقول زاك كوبر، وهو خبير تغذية ومدرب شخصي معتمد من الكلية الأميركية للطب الرياضي إن "البيض والزبادي اليوناني يُشكلان وجبة صحية مفيدة لتوفير احتياجاتنا اليومية من البروتين، حيث يحتوي البروتين الموجود في البيض والزبادي على درجة مثالية لهضم البروتين تبلغ 1.0، مما يعني أن كلا الطعامين يحتويان على نسبة عالية من جميع الأحماض الأمينية الأساسية". إعلانويوفر البيض التركي أكثر من 16 غراما من البروتين، لاحتواء الزبادي اليوناني قليل الدسم على 50% بروتين أكثر من البيض. وهذا البروتين هو الذي يساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، "ويجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مثاليا لضبط الوزن".
دهون صحية وسعرات حرارية أقل: كما تحتوي حصة واحدة من البيض التركي تقريبا على 200 سعر حراري، مع ما يقارب من 9 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وأكثر من 4 غرامات من الكربوهيدرات.وقد أظهرت دراسات نُشرت في مجلة التغذية عام 2008، أن "تناول البيض يزيد من مستويات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، دون التأثير على الكوليسترول الضار (إل دي إل)، مما يشير إلى أن البيض له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية".
تحتاجين إلى بيضتين على الأقل لتحضير هذا الطبق، مع اتباع هذه الخطوات:
مزج ملعقتين كبيرتين من الشبت الطازج المفروم ونصف ملعقة صغيرة من الثوم الطازج في وعاء، مع ثلاثة أرباع كوب من الزبادي اليوناني العادي قليل الدسم (الزبادي اليوناني كامل الدسم، يوفر طعما أكثر ثراء ونكهة)، مع إضافة القليل من الملح لتعزيز النكهة (حسب الرغبة)، وترك الخليط حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. تسخين القليل من زيت الزيتون أو الزبدة (حسب الرغبة) على نار متوسطة، وتقليب بعض الكمون ورقائق الفلفل الأحمر الحلبي لحوالي 30 ثانية، ووضع هذا الخليط جانبا في وعاء. إضافة كمية من زيت الزيتون إلى المقلاة لقلي البيضتين، (يمكنك قليه على جانب واحد، أو اقلبيه على الجانب الآخر إذا كنت تحبينه أكثر نضجا). افردي خليط الزبادي اليوناني على الطبق، ثم ضعي البيض في الأعلى، ورشي زيت الزيتون المتبل، والمزيد من الشبت الطازج والملح والفلفل على السطح. لأن البيض التركي منخفض الألياف، قد تحتاجين إلى إضافة الفاكهة أو الخضار أو الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، لجعل هذه الوجبة مكتملة ومُشبعة وأكثر فائدة.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع