هل تعاني من عسر الهضم؟.. إليك عادات وأسباب خفية تفاقم الألم
تاريخ النشر: 8th, November 2024 GMT
هل شعرت يومًا بألمٍ في معدتك بعد تناول وجبةٍ شهيةٍ؟ قد تكون هذه الأعراض بداية لمشكلة شائعة تُعرف بـ«عسر الهضم»، والتي قد تتحوّل إلى كابوس يؤثر على راحتك اليومية! لذا نستعرض أهم أسباب عسر الهضم، وأبرز الأطعمة التي تساهم في تفاقمه، والأعراض التي تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا لتجنب مضاعفاته الخطيرة، بحسب موقع health line الطبي.
هناك مجموعة من الأعراض تدل على الإصابة بعسر الهضم، أوضحها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، يتمثل أبرزها في حرقة المعدة، ورجوع الطعام إلى الفم بعد تناول الطعام، الشعور بعدم الارتياح في المنطقة العلوية من البطن، والانتفاخ والغثيان، ما يتطلب من المريض الذهاب إلى الطبيب والالتزام بنظام غذائي صحي قبل ظهور عدد من المضاعفات الخطيرة.
مضاعفات عسر الهضمأضاف الدكتور محمد عبدالوهاب، لـ«الوطن»، أنّ عدم الالتزام بالعلاج قد يؤدّي إلى قيء مصحوب بدمٍ، وفقدان الوزن غير المبرر وصعوبة البلع، وقد يتطور الأمر في بعض الحالات وتحدث مضاعفات خطيرة مثل تضيق المريء الذي يتسبب في حدوث ندبات بالجهاز الهضمي العلوي، وقد يتسبب الأمر مع مرور الوقت إلى تهتك بطانة الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى حدوث عدوى تسمى التهاب الصفاق التي قد تتطلب الخضوع لجراحة.
ونصح استشاري أمراض الباطنة، بتجنب تناول مجموعة من الأطعمة تسبب عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، كالتالي:
- الأطعمة الدسمة: مثل الزبد واللحوم الحمراء، إذ تتسبب في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى عسر الهضم المصاحب بالإمساك أوالإسهال.
- المشروبات الغازية: تحتوي على مجموعة من المواد التي يصعب هضمها، ما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والانتفاخ.
- المقليات: عادة ما تتسبب في الشعور بالانتفاخ، والإصابة بعسر الهضم وما يصاحبه من أعراض.
- الأطعمة الحارة: يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الحارة، إلى الإصابة بعسر الهضم.
- الكافيين: تتسبب المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي والقهوة في حدوث مجموعة من الاضطراب في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والغثيان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عسر الهضم الجهاز الهضمي نظام غذائي المشروبات الغازية الجهاز الهضمی ما یؤدی إلى مجموعة من عسر الهضم
إقرأ أيضاً:
اكتشاف علاقة خفية بين السمع وصحة القلب
الصين – كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون علاقة مقلقة بين ضعف السمع وزيادة خطر الإصابة بفشل القلب.
وتوصلت النتائج إلى أن الضغوط النفسية الناجمة عن مشاكل السمع تلعب دورا رئيسيا في هذه العلاقة. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 164431 مشاركا من البنك الحيوي البريطاني، خضعوا لاختبارات سمع دقيقة تقيس قدرتهم على تمييز الكلام وسط الضوضاء.
وخلال فترة المتابعة التي امتدت لأكثر من 11 عاما، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع – خاصة أولئك الذين يحتاجون إلى صوت أعلى لفهم الكلام – كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسب تراوحت بين 7% للضعف البسيط و16% للضعف الشديد. وتكمن المفارقة في أن هذه النتائج ظلت ثابتة حتى بعد الأخذ في الاعتبار العوامل التقليدية المؤثرة على صحة القلب.
وأبرزت الدراسة الدور المحوري للعوامل النفسية في هذه المعادلة، حيث وجدت أن ضعاف السمع غالبا ما يعانون من ضغوط نفسية مزمنة نتيجة صعوبات التواصل، ما يؤدي بهم إلى العزلة الاجتماعية وزيادة مستويات القلق والتوتر. وهذه الحالة النفسية المتأزمة تطلق سلسلة من الاستجابات البيولوجية، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الهرمونات المرتبطة بالتوتر، والتي ترهق القلب على المدى الطويل وتزيد من احتمالية فشله.
وتثير هذه النتائج أسئلة مهمة حول ضرورة إعادة النظر في برامج الرعاية الصحية، حيث تشير إلى أن فحوصات السمع الروتينية قد تكون أداة وقائية مهمة للكشف المبكر عن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
كما تسلط الضوء على الحاجة إلى برامج متكاملة تراعي الجوانب النفسية لضعاف السمع، ليس فقط لتحسين جودة حياتهم، ولكن أيضا لحماية قلوبهم من المضاعفات الخطيرة.
وفي ظل انتشار مشاكل السمع بين كبار السن بشكل خاص، تأتي هذه الدراسة لتذكرنا بالترابط العميق بين أعضاء الجسم المختلفة، وأن العناية بصحة الأذن قد تكون بوابة لحماية القلب. وهذه الرؤية الشمولية للصحة تفتح آفاقا جديدة للوقاية من أمراض القلب التي تظل أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم.
المصدر: إندبندنت
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة