يعد طبق البطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشاب من أكثر الأطباق الرئيسية التي يفضل تحضيرها وتناولها خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية، ونظراً لأنه هذا الطبق يتمتع بسعراته حرارية قليلة، تعرف على طريقة طريقة عمل البطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشاب بخطواتٍ سهلة.

اقرأ ايضاًشوربة فطيرة الدجاج بالخضار الموسميةطريقة عمل البطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشابالمقادير:3 فصوص من الثوم المفرومة1 ملعقة حجم كبير إكليل الجبل المجفف1 ملعقة حجم كبير من الزعتر المجففملح "حسب الرغبة"فلفل "حسب الرغبة"4 أكواب من البطاطس مقطعة إلى مكعبات2 كوب من الجزر مقطع إلى شرائح2 كوب من الكوسا مقطعة إلى شرائح3 ملاعق حجم كبير من زيت الزيتونطريقة العمل:أولاً سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

ثم قم برص صينية الخبز بورق الزبدة.قم بمزج البطاطس والجزر والكوسا وزيت الزيتون والثوم وإكليل الجبل والزعتر والملح والفلفل في وعاء حجمه كبير.قم بتوزيع الخضروات في طبقة واحدة فوق صينية الخبز المحضرة.قم بخبزها لمدة 25-30 دقيقة تقريباً حتى تنضج الخضروات وتصبح لونها ذهبي.مع التقليب المستمر.وأخيراً قدمها واستمتع بالبطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشاب، وصحتين وعافية. كلمات دالة:البطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشابأطباق رئيسية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طريقة عمل البطاطس والجزر والكوسا المشوية بالثوم والأعشاب أسعار الذهب اليوم في السعودية الجمعة 8 نوفمبر 2024 أسعار الذهب اليوم في العراق الجمعة 8 نوفمبر 2024.. عيار 21 آخر تحديث أسعار الذهب اليوم في الأردن الجمعة 8 نوفمبر 2024.. عيار 21 يسجل هذا الرقم أعشاب تقلل من نزول الدورة الشهرية Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: أطباق رئيسية

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل الجزر المخلل زي المحلات

قدم الشيف عزة مصطفى عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك،طريقة عمل الجزر المخلل زي المحلات.

المكونات:

كيلو جزر

3 معالق ملح

ربع كوب خل

معلقة سكر

5 فصوص ثوم

أوراق عنب أو عروق كرفس لتغطية البرطمان

طريقة التحضير:

- نبدأ بغسل الجزر جيدًا ثم تقشيره وتقطيعه بالأشكال أو الأحجام التى نريدها ويفضل لو نقطعها إلى 4 قطاعات طولية

- نرتب الجزر فى البرطمان الزجاجى

- نقشر الثوم ونضيفه إلى برطمان الجزر

- نخلط الملح والخل والماء

- نغمر البرطمانات بمحلول الماء والخل والملح

- على السطح نضع أوراق العنب أو عروق الكرافس لمنع تسرب الهواء

مقالات مشابهة

  • بسبب الرصاص الطائش.. تضرر عدد كبير من السيارات في محيط سيتي سنتر
  • “البطاطس بريئة من تهمة الجلطة القلبية والدماغية!
  • طريقة عمل الجزر المخلل زي المحلات
  • طريقة عمل مشروب الزبادي بالموز
  • طقس الغد صحو إلى غائم جزئياً
  • ماسكات طبيعية لعلاج التصبغات وتوحيد لون البشرة
  • الإمارات.. طقس الأربعاء غائم جزئياً
  • الطقس المتوقع في الإمارات غداً
  • التغيرات المناخية تؤثر على الإنتاج الزراعي.. الدكتور محمد فهيم يقدم 10 نصائح للمزارعين
  • زلزال كبير يضرب بورصة التركية