كيف تحمي أطفالك من مخاطر التكنولوجيا؟
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
التكنولوجيا أصبحت جزءًا أساسيًا من حياتنا، وأصبح الأطفال يتعرضون لها في سن مبكرة جدًا. يمكن أن تكون التكنولوجيا مفيدة للأطفال، حيث يمكن أن تساعدهم على التعلم والتواصل والإبداع. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض المخاطر التي يجب على الآباء أن يكونوا على دراية بها.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الآباء على حماية أطفالهم من مخاطر التكنولوجيا:
• حدد وقتًا محددًا للاستخدام.
• راقب محتوى الويب الذي يشاهده أطفالك. هناك الكثير من المحتوى غير المرغوب فيه على الويب، مثل العنف والمواد الإباحية. من المهم أن تراقِب محتوى الويب الذي يشاهده أطفالك، وقم بحظر أي محتوى غير مرغوب فيه.
• تحدث مع أطفالك عن مخاطر التكنولوجيا. من المهم أن تتحدث مع أطفالك عن مخاطر التكنولوجيا، مثل التنمر الإلكتروني والابتزاز الإلكتروني. يجب أن تعلمهم كيفية التعامل مع هذه المخاطر.
• قم بإعداد أدوات الرقابة الأبوية. هناك العديد من أدوات الرقابة الأبوية التي يمكن أن تساعدك على حماية أطفالك من مخاطر التكنولوجيا. هذه الأدوات يمكن أن تساعدك على حظر المحتوى غير المرغوب فيه، ومراقبة نشاط أطفالك على الإنترنت.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك حماية أطفالك من مخاطر التكنولوجيا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التكنولوجيا مخاطر التكنولوجيا أحدث التكنولوجيا الاطفال یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مخاطر الإفراط بتناول الملح.. يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية
يعد ملح الطعام من أقدم أنواع البهارات التي استخدمها الإنسان وأكثرها توفرًا وشيوعًا، فقد عرفه الإنسان منذ عقود واستخدمه كوسيلة لحفظ الطعام وتخزينه، وأدخله في طعامه، حتى أصبحت نكهة الطعام تكاد لا تكون مستساغة بدونه، لكن بالرغم من فوائد الملح للجسم، إلا أن تناوله بكميات زائدة يمكن أن يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية”.
وأظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينجيانغ الطبية الصينية، “تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية”.
واستندت الدراسة إلى “بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو باستخدام الملح مباشرة قبل الأكل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة تقارب 40%، مقارنة بمن لا يضيفونه أبدا أو نادرا، أما بالنسبة لأولئك الذين يضيفون الملح من حين لآخر، فقد تراوحت المخاطر المتزايدة بين 5% و8%”.
وأظهر تحليل البيانات “أن 9516 شخصا يعانون من الاكتئاب، في حين يعاني 11796 شخصا من القلق”،
وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، “تنوعت التفسيرات المحتملة لهذا التأثير، حيث يُحتمل أن يكون الملح مسؤولا عن تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية أو زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية، كما قد يؤثر على هرموني المزاج الرئيسيين، السيروتونين والدوبامين، ما يساهم في حدوث اضطرابات نفسية”.
هذا “ومن المعروف أن الملح يحتوي على حوالي 40% من تكوينه صوديوم، وعند استهلاك كمية كبيرة من الملح تزداد نسبة الصوديوم في الدم، ما يسبب سحب الماء من الجسم إلى الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم”.
ووفق الخبراء، “يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تمدد جدران الأوعية الدموية، وتتراكم الترسبات داخلها التي يمكن أن تمنع تدفق الدم، ويؤدي هذا الضغط الإضافي إلى إجهاد القلب، من خلال إجباره على العمل بمجهود أكبر لضخ الدم عبر الجسم، لذا يعتبر دائماً ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ولهذا فإن تناول كميات أقل من الصوديوم، يمكن أن يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع تقدم العمر، ويمكن أن يقلل بالتالي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، وهشاشة العظام، وسرطان المعدة، وحتى الصداع”.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية