مشروبات مذهلة لخفض مستويات الكولسترول
تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT
يعدالكولسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «مشروبات خفض مستويات الكولسترول » وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات.
1- عصير الطماطم
- عصير الطماطم مليء بالألياف والنياسين والليكوبين، ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم.
2- ماء بالعسل والثوم
- مزج عجينة من ثلاثة فصوص من الثوم مع ملعقة من العسل في كوب من الماء الفاتر وتناولها على الريق في الصباح يخفف من مشكلة ارتفاعالكولسترول.
3- حليب الكركم
- يساعد تناول خليط من مسحوق الكركم والحليب الدافئ، على معدة فارغة في الصباح، في الحفاظ على مستويات الكولسترول المثلى، ويسهم في خفض ا لكولسترول "الضار" على وجه الخصوص.
4- الشاي الأخضر
ويمكن من خلال إدراج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي اليومي أن يساعد في تحقيق هدفين هما التحكم في مستويات ا لكولسترول "في الدم ويعزز فقدان الوزن، لأنه غني بمضادات الأكسدة والالتهاب.
5- عصير الزنجبيل والليمون
وتناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون وملعقة من عصير الزنجبيل على الريق يمكن أن ينظم مستويات ا لكولسترول " في الجسم.
6- عصير أملا
- عصير أملا معروف بوفرة فيتامين C ومضادات الأكسدة، بما يشمل الفلافنويد.يساعد تناول عصير أملا على معدة فارغة في الصباح في خفض نسبة ا لكولسترول بالإضافة إلى ميزة تعزيز صحة القلب.
اقرأ أيضاًفصل الشتاء.. أفضل 5 مشروبات للوقاية من نزلات البرد
مشروبات تساعد على خفض السكر والكوليسترول الضار بالدم
8 مشروبات طبيعية تمنع ارتفاع ضغط الدم و تحافظ على قلبك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشروبات غازية مشروبات مشروبات صيفية مشروبات باردة مشروب القرفة مشروب مشروبات صحية 10 مشروبات مشروبات دهون البطن مشروبات دهون الكرش مشروبات حرق الدهون مشروب الكركم خلط مشروبات مشروبات الصباح مشروب الحلبة مشروب الكرفس مشروب الصباح مستویات الکولسترول مستویات ا
إقرأ أيضاً:
وزيرة السياحة تعفي مندوبا إقليميا ظهر في فيديو وبحوزته مشروبات كحولية بأكادير
تسبب مواطنون في فضح المندوب الإقليمي لوزارة السياحة في طاطا، بعد التقاط مقطع فيديو له يقود سيارة المصلحة بأكادير ليلة السبت، وهو في حالة سكر طافح، وبحوزته قنينات خمر ملقاة بداخل السيارة.
المقطع المتداول بحدة على منصة « فايسبوك »، منذ صباح الأحد خلف ضجة واسعة بعد تعمد شابين ملاحقة المسؤول الذي يقود سيارة الدولة وهو في حالة سكر طافح، كرد فعل على تسببه في عرقلة السير لهما، وشتمهما بالشارع العام بعد مطالبتهما له بالتخلي عن سيارة الدولة ليلة السبت خارج أوقات العمل.
وعلم لدى مصدر مسؤول، بأن فاطمة الزهراء عمور وزيرة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني، قد أقدمت زوال الإثنين على إعفاء المندوب الإقليمي للسياحة بطاطا، وعينت مكانه، بالنيابة، المندوب الجهوي للسياحة بأكادير .
يأتي هذا القرار حسب المصدر نفسه، على خلفية تسجيل شكايات تدبيرية ضد المسؤول المذكور، إضافة إلى غياباته المتكررة عن مقر عمله، وظهوره أخيرا في هذا الفيديو الفضيحة.
كلمات دلالية اكادير السياحة المغرب تدبير طاطا فنادق مندوب السياحة
لازم يبقى كدا| تعليق مثير لـ هالة صدقي عن إطلالة محمد رمضان بأمريكا