بوابة الوفد:
2025-03-18@20:49:16 GMT

لهذا السبب.. تناول الزبيب مفيد للقلب

تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT

تناول الزبيب مفيد كمصدر لفيتامينات ب والبوتاسيوم الذي يحتاجه القلب والمواد المفيدة الأخرى، حيث شارك أخصائي الجهاز الهضمي فلاديمير لوجينوف النصيحة بشأن هذا.

 

يحتوي الزبيب على الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ك وفيتامينات ب، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور"، أدرج الطبيب في التعليق على "Lenta.

ru".

 

وأضاف لوجينوف أن الزبيب هو أيضا مصدر لمضادات الأكسدة - المواد التي تحارب بشكل فعال الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تلف الخلايا والشيخوخة المتسارعة.

 

ميزة أخرى هي الألياف الموجودة في الزبيب، والتي تحسن عمليات الهضم والتمعج المعوي.

 

بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدامه له تأثير إيجابي على حالة العظام والمفاصل - ويرجع هذا التأثير إلى البورون والكالسيوم والمغنيسيوم الموجود في الزبيب.

 

وأضاف الطبيب لوجينوف أن تناول الزبيب مفيد أيضا لأنه يساعد على تحسين حالة القلب والأوعية الدموية.

 

وقال الخبير: "يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للزبيب في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين حالة الجهاز القلبي الوعائي بسبب المحتوى العالي من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة".

 

ما هو مهم يجب تذكره؟ 

الزبيب مشبع بالسكر وقد يكون بطلان للأشخاص المصابين بداء السكري أو أولئك الذين يفقدون الوزن. من الأفضل مناقشة استخدامه في هذه الحالات مع طبيبك.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الزبيب القلب الجهاز الهضمي فيتامين ك فيتامينات ب مضادات الأكسدة

إقرأ أيضاً:

نجم الزمالك يطير إلى ألمانيا.. لهذا السبب

يستعد مسؤولو نادي الزمالك لإنهاء إجراءات سفر أحمد حمدي، لاعب الفريق، إلى ألمانيا للخضوع لفحوصات طبية نهائية، بعد استكماله مرحلة التأهيل عقب جراحة الرباط الصليبي التي أجراها مؤخرا.

وسيتم تحديد موعد سفر اللاعب فور الحصول على التأشيرة، حيث سيخضع لفحوصات شاملة وقياسات طبية لتقييم حالته وتحديد موعد عودته إلى التدريبات الجماعية.

ومن المنتظر أن يقرر الطبيب الألماني الذي أجرى الجراحة مدى جاهزية أحمد حمدي للمشاركة في التدريبات والمباريات بشكل دقيق.

أحمد حمدي يشارك في مران الزمالك تحت إشراف الجهاز الطبيأحمد حمدي يواصل برنامجه التأهيلي مع الزمالكأحمد حمدي يعود للمشاركة في التدريبات الجماعية للزمالك بعد أسبوعين

وفي سياق آخر، يواصل الزمالك استعداداته لمواجهة الجونة ضمن بطولة كأس عاصمة مصر، والمقررة يوم الأربعاء المقبل على استاد القاهرة، حيث يخوض الفريق مرانه قبل الدخول في معسكر مغلق تحضيرًا للمباراة.

مقالات مشابهة

  • أميرة عبيد تحبس دموعها على الهواء .. لهذا السبب
  • فوائد مهلة لتناول الزبيب .. وأفضل وقت لتناوله في رمضان
  • لماذا يصبح الرجال بدناء بعد الزواج؟ باحثون يكشفون السبب
  • اليوم.. حسام حسن يجتمع بـ محمد صلاح لهذا السبب
  • نجم الزمالك يطير إلى ألمانيا.. لهذا السبب
  • هشام يكن ينتقد شوبير لهذا السبب | فيديو
  • التصالح في مخالفات البناء| إقالة رئيس مدينة منفلوط لهذا السبب
  • باسيل: لهذا السبب تم استبعادنا عن الحكومة
  • وفاة التوأم السيامي في صنعاء لهذا السبب
  • كيميتش: ضحيت للبقاء مع بايرن ميونخ لهذا السبب