صحيفة صدى:
2024-12-23@15:14:08 GMT

النمر يوضح فوائد الزنجبيل لمرضى الضغط والقلب

تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT

النمر يوضح فوائد الزنجبيل لمرضى الضغط والقلب

أميرة خالد

أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، أن الزنجبيل ليس من الأعشاب التي ترفع ضغط الدم كما يعتقد البعض، بل بالعكس، هو يساهم في خفض الضغط بشكل طفيف.

وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس أن الشعور بالحرارة الذي يحدث بعد تناول الزنجبيل يرجع إلى توسع الأوعية الدموية الطرفية، مما يساعد في تحسين تدفق الدم وزيادة الشعور بالدفء، وهو ما يجعله مشروبًا مفضلًا في فصل الشتاء.

وأضاف النمر أن الزنجبيل آمن لمرضى القلب الذين يتناولون أدوية مسيلات الدم، ولكن بشرط ألا يتجاوز معدل استهلاكهم له أكثر من جرام واحد يوميًا، حيث إن الجرعات الكبيرة قد تؤثر على فعالية الأدوية المسيلة للدم.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الزنجبيل خالد النمر ضغط الدم مرضى القلب

إقرأ أيضاً:

فوائد مذهلة للوز: يعزز صحة قلبك ويساعدك على فقدان الوزن!

شمسان بوست / متابعات:

اللوز هو نوع من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات، إذ يعتبر اللوز خيارًا غذائيًا ممتازًا لتعزيز صحة القلب والمساعدة في إدارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الصحية لتناول اللوز.

فوائد تناول اللوز:..


1. تعزيز صحة القلب: يحتوي اللوز على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تسهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب.

2. مفيد للدماغ: اللوز غني بفيتامين E الذي يساعد في تحسين صحة الدماغ، كما يسهم في تعزيز الذاكرة والوظائف العقلية.

3. دعم جهاز المناعة: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تسهم في تقوية الجهاز المناعي، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض.

4. مساعدة في إنقاص الوزن: اللوز يعد وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويسهم في فقدان الوزن.

يعتبر اللوز من الأطعمة الصحية التي يمكن دمجها في النظام الغذائي اليومي لتحقيق فوائد صحية متعددة، خاصة في تعزيز صحة القلب والدماغ والمساعدة في التحكم في الوزن.

مقالات مشابهة

  • تناول هذا العصير يخفض ضغط الدم لمرضى الرئة
  • فوائد صحية مذهلة للمشي 10 آلاف خطوة يوميًا في الشتاء
  • ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه؟.. فوائد مذهلة
  • لمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب
  • لأول مرة.. «المستشفيات التعليمية» تطلق برنامج الرعاية المتقدمة لمرضى السكتة الدماغية
  • دليلك المنزلي لخفض «ضغط الدم وتعزيز صحة القلب»
  • تمارين منزلية فعّالة لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب
  • فوائد مذهلة للوز: يعزز صحة قلبك ويساعدك على فقدان الوزن!
  • تحسين صحة القلب وإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد البصل الأخضر
  • فوائد التمارين الرياضية: تحسين الصحة وتقوية الجسم بأساليب بسيطة