أكد الدكتور فلاديمير لوغينوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أنه يجب تناول الزبيب بانتظام لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية ومضادات أكسدة ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة.
ووفقا له، يعتبر الزبيب مصدرا ممتازا للطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبصورة خاصة على السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز.
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف والشيخوخة. كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم لأنه يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لتمعج الأمعاء.
ووفقا له، تناول الزبيب بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم ويحسن حالة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية.
ويؤكد الطبيب، أنه على الرغم من هذه الفوائد العديدة للزبيب، يجب تناوله باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويشمل هذا بصورة خاصة مرضى السكري ومن يحاول الحفاظ على رشاقة جسمه، ووفقا له، يمكن أن يسبب السكر الموجود في الزبيب تسوس الأسنان خاصة إذا لم تنظف بعد تناوله، وينصح باستشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أمراض الجهاز الهضمي الزبيب فيتامينات الجهاز الهضمي صحة العظام لأنه یحتوی على
إقرأ أيضاً:
وزير الصحة يشيد بانتظام العمل في مستشفى الهلال ويوجه بصرف مكافآة للمدير
تفقد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، مستشفى الهلال بمحافظة القاهرة، وذلك في زيارة مفاجئة، ضمن جولاته التي تهدف إلى متابعة سير العمل ميدانيًا، والوقوف على مستوى جودة وكفاءة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزير بدأ جولته بتفقد قسم رعاية الطوارئ، ومتابعة سير العمل، كما حرص على التحدث مع المرضى، للوقوف على مدى رضاهم عن الخدمة المقدمة لهم، موجهًا بسرعة إنجاز كافة العمليات الجراحية، للقضاء على قوائم الانتظار.
وأشار «عبدالغفار» إلى أن الوزير أشاد بانتظام سير العمل بالمستشفى، حيث وجه بصرف مكافآة لمدير المستشفى، نظرًا لما تم رصده من انتظام منظومة العمل، كما تابع جولته بتفقد قسم العلاج الطبيعي، موجهًا بمراجعة الأجهزة وتوفير أي احتياجات، كما وجه باستكمال أعمال التطوير في باقي طوابق المستشفى.
وتابع «عبدالغفار» أن الوزير استكمل جولته بزيارة مستشفى شبرا العام، حيث ابدى ملاحظاته على تدني البنية التحتية لقسم الطوارئ، كما تفقد قسم الرعاية المركزة، واطلع على التاريخ المرضى لبعض المقيمين بالقسم، وتأكد من تلقيهم الخدمات الطبية اللازمة.
توافر جميع المستلزمات الطبيةونوه «عبدالغفار» إلى أن الوزير حرص على تفقد قسم الحضانات، وتحدث إلى الأطقم الطبية، وتأكد من توافر جميع المستلزمات الطبية، كما حرص على تفقد قسم جراحة القلب والصدر الجديد بالمستشفى، موجهًا بسرعة الانتهاء من أعمال التطوير.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع