أكد الدكتور فلاديمير لوغينوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أنه يجب تناول الزبيب بانتظام لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية ومضادات أكسدة ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة.
ووفقا له، يعتبر الزبيب مصدرا ممتازا للطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبصورة خاصة على السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز.
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف والشيخوخة. كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم لأنه يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لتمعج الأمعاء.
ووفقا له، تناول الزبيب بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم ويحسن حالة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية.
ويؤكد الطبيب، أنه على الرغم من هذه الفوائد العديدة للزبيب، يجب تناوله باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويشمل هذا بصورة خاصة مرضى السكري ومن يحاول الحفاظ على رشاقة جسمه، ووفقا له، يمكن أن يسبب السكر الموجود في الزبيب تسوس الأسنان خاصة إذا لم تنظف بعد تناوله، وينصح باستشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أمراض الجهاز الهضمي الزبيب فيتامينات الجهاز الهضمي صحة العظام لأنه یحتوی على
إقرأ أيضاً:
مستشارو ترامب: نجاح أو فشل الساعات الأخيرة يتوقف على نسبة المشاركة
يعتقد كبار مستشاري ترامب، الذين يقولون إنهم متفائلون بحذر بشأن أداء دونالد ترامب، اليوم، أن نجاحهم أو فشلهم في هذه الساعات الأخيرة يتلخص في نهاية المطاف في قضية واحدة وهي نسبة المشاركة.
وقال أحد كبار مستشاري ترامب: نشعر الآن أننا في موقف حيث إذا شارك الأشخاص الذين نعتقد أنهم سيصوتون لصالح الرئيس ترامب، فيجب أن يفوز. لذا فإن الأمر يتعلق بتحقيق ذلك. الأمر متقارب. إنه متقارب حقًا. أكره أن أبدو سخيفًا. "أوه، إنه الإقبال"، لكن هذا هو ما يتلخص فيه الأمر حقًا والشيء الوحيد الذي نركز عليه الآن.
ويقول مستشارو ترامب إنهم يعتقدون أن هذه الدورة هي الأقوى التي يؤديها ترامب على الإطلاق، خاصة عندما ينظرون إلى استطلاعات الرأي العام مقارنة بعامي 2016 و2020.
وأشار المستشار إلى الاستطلاع النهائي الذي أجرته شبكة إن بي سي نيوز وصحيفة وول ستريت جورنال لدورة الانتخابات لعام 2020 كمثال، والذي أظهر تقدم بايدن على ترامب على المستوى الوطني بفارق 10 نقاط بين الناخبين المسجلين.
ومع ذلك، فإن أحد مجالات القلق الأساسية عند فحص هذه البيانات، كما يعترف المستشارون والأشخاص المقربون من ترامب في السر، هو أنهم يزعمون أن عدد الناخبين الذين وصفوهم سابقًا بالناخبين "الصامتين" لترامب والذين خرجوا لدعمه في عامي 2016 و2020 أقل.
وقال شخص مقرب من ترامب لشبكة CNN: "بينما كان الإقبال على التصويت له مفاجئًا ربما، خاصة في عام 2016، وكان الكثير من الناس صامتين بشأن تصويتهم ولم يسجل ذلك دائمًا في البيانات، فمن غير الواضح ما إذا كنا سنرى هذا النوع من الاختلاف هذه المرة".
اقرأ أيضاًهاريس أم ترامب؟.. العالم يترقب نتائج الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024
«ترامب - هاريس».. كيف تعمل الهيئة الانتخابية ولماذا يحتاج المرشح إلى 270 صوتا على الأقل للفوز؟
تزوير الأصوات.. لماذا يشكك ترامب في «نزاهة» الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024؟
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM