لو عندك برد.. 3 حيل للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
احتقان الجيوب الأنفية واحدة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون في الوقت الحالي، خاصة في ظل التزايد المستمر لحالات البرد، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف والتخلص منها تدريجيًا، لهذا قدم موقع «healthsite» 3 حيل للتخلص من الجيوب الأنفية بسهولة.
كمادات دافئةيجهل البعض هذه الحيلة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية، هو العمل على الضغط على الأنف بطريقة ما، الأمر الذي من شأنه يساعد على علاج انسداد الأنف، والعمل على فتح الجيوب الأنفية، وف حالة عدم نجاح ذلك الأمر معك، يمكنك تجربة استخدام كمادات دافئة، وذلك عبر نقع منشفة صغيرة في الماء الدافئ والتخلص من الماء الزائد الموجود بها، ومن ثم طيها ووضعها على الأنف وهذا يساعد بدوره في تخفيف التهاب احتقان الأنف.
في حال شعورك باحتقان في الأنف، لا عليك سوى تجربة رفع رأسك إلى الأعلى، فحاول قدر الإمكان عند عدم قدرتك على التنفس أو انسداد أنفك، العمل على إبقاء رأسك مرفوعًا إلى الأعلى، فهذا من شأنه مساعدتك على تخفيف احتقان الأنف بشكل تدريجي، ويمكن تجربة ذلك الأمر بسهولة في أثناء النوم، وذلك عبر الاستلقاء على ظهرك بشكل مستقيم والعمل على استخدام وسادة إضافية ووضعها أسفل رأسك لتبقى مرتفعة قليلًا وتساعد على تخفيف حدة الإصابة باحتقان الأنف.
ترطيب الجسمفي بعض الأحيان ربما يحتاج جسمك إلى الترطيب، من أجل تخفيف حدة احتقان الأنف، وذلك عبر الإكثار من شرب السوائل لمساعدة الجسم للتعامل مع تلك الحالة الطارئة، لأن السوائل تساعد بدورها في تخفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية ويجعل هناك صعوبة في التنفس لدى الشخص، مما يزيد من فرصة الإصابة باحتقان الأنف ونزلات البرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: احتقان الأنف الجیوب الأنفیة احتقان الأنف
إقرأ أيضاً:
محيي الدين: تخفيف الانبعاثات بحلول ٢٠٥٠ يستلزم نشر الطاقة المتجددة
أكد الدكتور محمود محيي الدين، المبعوث الخاص للأمم المتحدة لتمويل أجندة ٢٠٣٠ للتنمية المستدامة، أن تسريع جهود تخفيف الانبعاثات لتحقيق هدف صافي الانبعاثات الصفري بحلول عام ٢٠٥٠ يستلزم العمل على ثلاثة محاور هي نزع الكربون من خلال الاعتماد على الطاقة المتجددة، ورفع كفاءة الطاقة، والاستفادة من الأدوات الحديثة والمبتكرة لدعم وتحفيز عملية نزع الكربون بما في ذلك أسواق الكربون والاستثمار في الممارسات البيئية والاجتماعية والحوكمة.
مدبولي يلتقي محمود محيي الدين بمناسبة انتهاء مهام عمله بصندوق النقد محيي الدين: أتطلع للتعاون مع الحكومات العربية والبنوك المركزية والمؤسسات الإقليمية العربيةجاء ذلك خلال مشاركته كمتحدث رئيسي في افتتاح النسخة السنوية الأولى من مؤتمر منظمة Chapter Zero Egypt، والتي تعقد تحت عنوان "الطريق إلى صافي الانبعاثات الصفري".
وناقش محيي الدين خلال كلمته عددًا من مسارات التحول إلى الاقتصادات منزوعة الكربون، كما تناول بالشرح عددًا من التطورات ذات الأهمية القصوى على الساحة العالمية في مسار السباق نحو الصفر، بما في ذلك آلية تعديل حدود الكربون (CBAM) التي أقرها الاتحاد الأوروبي مؤخرًا، حيث أوضح أن هذه الآلية تمثل تهديدًا واضحًا للصناعات صعبة التحول في الدول النامية وتضعها تحت ضغوط متزايدة لنزع الكربون أو إرغامها على شراء أرصدة الكربون لتجنب دفع ثمن باهظ لنظام تداول الانبعاثات في الاتحاد الأوروبي (ETS) لمواصلة التصدير إلى دول الاتحاد.
وقال محيي الدين إنه في الوقت الذي تمثل فيه الآلية هذا الحجم من التهديد إلا أنه يمكن استغلالها لإنشاء أسواق كربون محلية عالية النزاهة يمكنها أن تتماشى مع اللوائح التنظيمية الأوروبية بما يساهم في الوصول بتكلفة الانبعاثات الكربونية لسعر أقل من ذلك الذي يحدده نظام تداول الانبعاثات في الاتحاد الأوروبي.
وفي هذا الصدد، أشاد محيي الدين بالجهود التي تبذلها هيئة الرقابة المالية المصرية ووزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي لتأسيس أول سوق طوعي للكربون في مصر، مشددًا على الدور الحيوي الذي يمكن أن يلعبه هذا السوق في تحقيق التوافق مع آلية تعديل حدود الكربون الأوروبية وتمهيد الطريق لإنشاء أسواق كربون أكثر توافقًا مع مثل هذه الآليات في مصر والمنطقة.
وتحدث محيي الدين عن بعض التطورات المرتقبة ذات الصلة بعملية التحول إلى الاقتصادات منزوعة الكربون وذلك من خلال المرحلة المقبلة من المساهمات المحددة وطنيًا، وعملية الهدف الجمعي الكمي الجديد لتمويل المناخ، والذين من شأنهما رسم خارطة العمل التي تلتزم من خلالها الحكومات بتحقيق أهداف المناخ خلال السنوات المقبلة، وتحديد مدى التزام الاقتصادات المتقدمة بمساعدة الأسواق الناشئة والاقتصادات النامية من خلال تعزيز كم وجودة التمويل المطلوب لتسريع التقدم في تحقيق أهداف المناخ.
وفي ختام كلمته، سلط محي الدين الضوء على أهمية دور تحالف جلاسجو المالي لصافي الانبعاثات الصفري (GFANZ) وتطوير ووضع خارطة من مشروعات المناخ القابلة للاستثمار والتنفيذ على المستويين الإقليمي والمحلي من خلال المنصات الإقليمية لمشروعات المناخ (RPCP) والمبادرة الوطنية المصرية للمشروعات الخضراء الذكية (NISGP)، بما يحقق الربط بين العرض والطلب في مشروعات المناخ وتعزيز وبناء القدرات في المناطق النامية لإطلاق العنان لإمكاناتها وتحقيق عوائد أعلى من الاستثمار في هذه المشروعات.