أعشاب لسد الشهية ورفع معدل حرق الدهون
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، بعض أعشاب سد الشهية ورفع معدل حرق الدهون.
وصفات طبيعية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم وتساعد على سد الشهية ولكنها لا تغنى عن استخدام نظام غذائى صحى وبرنامج رياضى مناسب.
- ملعقة كمون مطحون ونصف ملعقة زنجبيل مطحون وشريحتين ليمون بقشرها ونتركهم لمدة ربع ساعة فى كأس ماء مغلى وتأخذ قبل كل وجبه بثلث ساعة ثلاث مرات في اليوم.
- كوب عصير جريب فروت + ملعقة خل التفاح + ملعقة عسل نحل وتأخذ قبل كل وجبه بثلث ساعة ثلاث مرات في اليوم.
- تقطع ليمونه بقشرها شرائح ويضاف عليها ملعقة كمون مطحون ثم يضاف عليهما الماء المغلى ويغطى ويترك من المساء الى الصباح ، وفى الصباح يتم تدفئته فقط ويشرب على الريق.
- يؤخذ زنجبيل + قرفه + بردقوش بنسب متساويه ويضاف عليهما الماء المغلى ويغطى لمدة ربع ساعه ويشرب دافئ على الريق وقبل النوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حرق الدهون معدل حرق الدهون أعشاب
إقرأ أيضاً:
دراسة: الدهون في جسم الإنسان تؤثر على عمل الدماغ
توصل باحثون من فرنسا إلى استنتاج مفاده أن الدهون في جسم الإنسان يمكن أن تؤثر على عمل الدماغ.
واتضح أن الدهون لها نفس التأثير على الدماغ البشري مثل المخدرات وخصوصية الطعام الدهني هي أنه يؤثر على مراكز المتعة، وأولئك الذين يعانون من تأثير الدهون الواردة يصبحون أكثر تقبلا ونشاطا، ويحتاجون إلى المزيد والمزيد من التحفيز والتخلي عن الوجبات السريعة أكثر صعوبة.
وهكذا، توصل علماء فارنزوز إلى استنتاج مفاده أن الدهون هي في الواقع دواء للبشر وأن عملها لا يختلف بشكل أساسي.
وسيسمح هذا الاكتشاف بإلقاء نظرة مختلفة على مشكلة السمنة وإدمان الطعام، في المستقبل يعتزم العلماء استخدام هذه المعلومات لعلاج المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الإدمان بنفس الطريقة التي يعامل بها مدمنو المخدرات.
وتجدر الإشارة إلى أنه في الوقت الحالي في العالم، مشكلة الأغذية عالية السعرات الحرارية والسمنة حادة في العديد من البلدان ولا يستطيع الناس حرمان أنفسهم من المتعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن الزائد، وهو أمر يصعب جدا التخلص منه دون تغيير عاداتهم الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك، نادرا ما يمارس الناس الرياضة ومعظمهم يقودون نمط حياة سلبي، مما لا يساهم أيضا في الحفاظ على شخصية صحية.
يقول العلماء إنه نظرا لأن الطعام الدهني يغير عمل مركز المتعة، مما يجبره على الرد على أجزاء جديدة من الدهون بشكل أكثر وضوحا، فإن الأمر يستحق إعادة النظر في مبدأ نهج علاج هؤلاء الأشخاص، لمساعدتهم، تحتاج إلى مكافحة الإدمان، وعدم محاولة غرس العادات الصحية.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"