صدى البلد:
2025-04-29@03:17:13 GMT

مشروب غير متوقع غني بمضادات الأكسدة ويحسن الهضم

تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT

تعد الكراوية من المشروبات المنتشرة في جميع أنحاء العالم ولكنها تستخدم في أضيق الحدود بسبب عدم دراية كثيرين بفوائدها.

عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها حبوب غير متوقعة تحمي من السرطان

ووفقا لما جاء في موقع draxe تحتوي بذور الكراوية على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وتساعد هذه المركبات القوية في مكافحة الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا وبالإضافة إلى تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، يُعتقد أن مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.

ومن المثير للاهتمام أن أحد نماذج الحيوانات المنشورة في مجلة الصيدلة وعلم الأدوية  وجد أن تناول مكملات بذور الكراوية كان قادرًا على زيادة مستويات مضادات الأكسدة في مصل الدم بشكل كبير في الفئران وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات على البشر، إلا أن هذا قد يكون له تأثيرات بعيدة المدى على الصحة والمرض.

هذا بالإضافة إلى أن بذور الكراوية تُستخدم منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغازات والانتفاخ والإمساك ويرجع هذا جزئيًا إلى محتواها العالي من الألياف وتوفر ملعقة كبيرة فقط 2.5 جرام من الألياف.

تمر الألياف عبر الجهاز الهضمي ببطء شديد وتساعد في إضافة حجم للبراز لتخفيف الإمساك ودعم الانتظام. 

تظهر الدراسات أن زيادة تناول الألياف يمكن أن يساعد في علاج الإمساك والبواسير والتهاب الرتج والقرحة المعوية حتى أن إحدى الدراسات البشرية وجدت أن زيت الكراوية كان فعالاً في تقليل شدة الأعراض وتوفير الراحة للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكراوية مشاكل الجهاز الهضمي الأمراض المزمنة امراض القلب مضادات الأكسدة الوقاية من الأمراض القولون

إقرأ أيضاً:

العراق.. 4 ضحايا بصاعقة برق وحادث غير متوقع داخل معمل طرشي

العراق.. 4 ضحايا بصاعقة برق وحادث غير متوقع داخل معمل طرشي

مقالات مشابهة

  • قبل الامتحانات.. مشروبات تساعد على زيادة تركيز الطلاب
  • إذا كنت ترغب في طرد السموم.. إليك 5 عصائر تعزز صحة جهازك الهضمي
  • تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدة
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • مش مرض واحد.. مشروب غير متوقع يحمى من أخطر أنواع السرطان
  • إرسال بذور الفراولة إلى الفضاء في إطار تجربة علمية
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه
  • مشروبات صيفية لتنحيف الخصر في أسبوع
  • العراق.. 4 ضحايا بصاعقة برق وحادث غير متوقع داخل معمل طرشي
  • قد تكون سامة… احذر من تناول بذور هذه الفاكهة!