فيضانات مدمرة تنهي حياة العشرات في جبال الهيمالايا| شاهد
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
أمطار غزيرة اجتاحت جبال الهيمالايا الهندية، وأزمة طقس خلفة مشاهد مروعة، وبيوت هُدمت وفيضانات مدمرة أنهت حياة العشرات في جبال الهيمالايا، بالإضافة إلى أنها تجرف السيارات نحو المنحدرات، في وقت انهارت فيه الطرق والبنية التحتية.
الأمطار الرعدية القياسية
الأمطار الرعدية القياسية في جبال الهيمالايا تسببت في وفاة العشرات، بينما حُصر أكثر من 12 شخصًا تحت الركام.
وقال رئيس حكومة ولاية هيماتشال براديش بالهند: إن الكوارث الطبيعية لم تكن موجودة في جبال الهيمالايا، والآن يستمر هطول الأمطار لأيام ما أسفر عن خسائر بشرية ومادية فادحة.
مخاطر الأمطار الغزيرة في ولاية هيماتشال ليست معتادة، ولم يخض السكان غِمار تجربته سابقا، ولم يكونوا على أُهبة الاستعداد للتعامل معها.
وسعيا لتقليل المخاطر، أغلقت المدارس والمؤسسات، ونقل أكثر الأشخاص المعرضين للمخاطر إلى الملاجئ الآمنة، وأعلنت هيئة الأرصاد الهندية الأنذار الأحمر في ولايتين، وهناك أمل في تراجع مستوى الأمطار القياسي خلال الأيام المقبلة.
جاء ذلك خلال تقرير تليفزيوني مذاع عبر قناة العربية.
شاهد الفيديو..
لا
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيضانات فيضانات مدمرة جبال الهيمالايا الهيمالايا أمطار غزيرة
إقرأ أيضاً:
احذرها.. عادات مدمرة تمارسها يوميا تسبب إرهاقك ذهنيًا
يعاني الكثيرون من الإرهاق الذهني خلال يومهم بسبب نمط السرعة في الحياة المعاصرة، مما يؤثر على حياتهم وعملهم، حيث تسبب هذا النمط من الحياة إلى العبث بالروتين اليومي الطبيعي.
وذكر تقرير نشره موقع "ديلي موتيفيشن نيوز"، أن هناك 5 عادات يومية مدمرة قد يمارسها الكثيرون من دون إدراك لمدى إسهامها في الشعور بالإرهاق والتوتر، وهي:
1. عدم قول "كلا" عند الحاجة لذلكإذا لم يضع الشخص حدودًا وتعلم أن يقول "لا" (أو على الأقل "ليس الآن")، فإن الأمر ينتهي به إلى العمل وفقًا لجداول الآخرين، إن تعلم قول "لا" مهارة، وهي ليست قاسية أو مُواجهة كما تبدو، إنها تعني ببساطة قول "نعم لنفسي ولصحتي".
2. تعدد مهام الإنسانمن أكثر الأشياء المدمرة لحياة الإنسان تنوع المهام، فلسنوات ساد اعتقاد بأن إدارة مهام متعددة في آنٍ واحد تزيد من الإنتاجية.
3. عدد ساعات العمل الطويلةأشارت دراسة، أجرتها جامعة ستانفورد، إلى أن من يعملون أكثر من 55 ساعة أسبوعيًا لا ينجزون أكثر مما ينجزونه ممن يعملون 70 ساعة فأكثر، حيث يمكن استنتاج أنه بعد 55 ساعة، تتوقف الإنتاجية تمامًا. لا يستطيع العقل والجسم التعامل مع الكثير قبل أن تنخفض الكفاءة بشكل حاد.
4. عدم الاهتمام بالنفسيعد عدم الاهتمام بالنفس من أكثر العادات السيئة التي قد تعرضك للإرهاق الذهني، حيث إن قلة العناية بالنفس يمكن أن تؤدي إلى "الشعور بالإرهاق النفسي" وحتى "تفاقم أعراض الصحة النفسية كالاكتئاب أو القلق".
5. عدم النوم الكافيمن الضروري جدا أخذ قسط كاف من النوم والراحة، فإذا نام الشخص لخمس أو ست ساعات فقط، فإنه يستيقظ منهكًا وغاضبًا، بل يعتمد بشدة على الكافيين، ومع مرور الوقت، يتراكم هذا النقص اليومي في النوم ليتحول إلى موجة إرهاق هائلة - وربما يصل الأمر لمرحلة الانهيار.
وبحسب الدراسات فإن الحرمان المزمن من النوم يمكن أن يتسبب في كل شيء، من ضعف الوظائف الإدراكية إلى ضعف جهاز المناعة. ويمكن أن يصبح الشخص أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء، والانفعال على الآخرين بسبب أمور تافهة، والشعور بالإرهاق بحلول الظهيرة.
اقرأ أيضاً5 علامات تشير إلى الإرهاق الناتج عن الإفراط في العمل
للقضاء على الإرهاق.. 5 طرق تحافظ على النشاط والحيوية
العلاج النفسي أبرزها.. 4 طرق للتخلص من الإرهاق
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة