3 أكواب من الشاي الأخضر تخلصك من جير الأسنان
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
أوصي خبراء الأسنان في المملكة المتحدة بشرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في إزالة الجير من أسنانك.
ورغم أن شرب الشاي الأخضر لايعد بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، إلا أن الاستهلاك المنتظم له يمكن أن يقوي اللثة ويقلل من تراكم الجير.
ويعد الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، نعمة لصحة الفم نظرًا لقدرته على مكافحة الجير وتقوية اللثة.
وغالبًا ماتوجد الرواسب الجيرية في المناطق التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان، وهي ملحوظة بشكل خاص على الأسنان السفلية والأضراس العلوية. وعلى عكس المينا، لا يمكن إزالة الجير باستخدام فرشاة الأسنان فقط ويتطلب تدخل طبيب الأسنان.
ومن ناحية أخرى، يمكن لشرب الشاي الأخضر أن يعزز صحة الفم ويمنع تكون الجير، وفقًا لمجلة El Universal.
وأوصى خباء صحة الأسنان بتناول ما بين كوبين إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة الكاملة من خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأ كسدة بجانب فوائده في التخلص من الجير المتراكم على الأسنان.
ولاتقتصر فوائد الشاي الأخضر عند احتواءه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة لكنه يحوي أيضًا فيتامين سي وفيتامين هـ والفينول والكاتيكين والفلافونويد الذي يستهدف أيضًا البكتيريا الفموية مما يجعل إزالتها أسهل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاي الأخضر الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
«المسواك» أشجار تشتهر بها محمية نبق بشرم الشيخ وتجذب السياح
أشجار الأراك من الأشجار التي تشتهر بها محافظة جنوب سيناء، ويطلق عليها أيضا «المسواك» أو «السواك»، وتنتشر زراعتها في الأودية الصحراويّة المجاورة لساحل البحر الأحمر بمحمية نبق بمدينة شرم الشيخ، وهي أشجار كثيفة الأوراق ويفترش جذوعها الأرض وتكون متشابكة متعرجة ذات لون أصفر مائل للخضرة بمسام كثيرة وأوراق ناعمة بيضاوية.
طريقة استخدام جذوع أشجار الأراكقال سليمان أبو داوود، وهو من قبيلة المزينة ويقطن محمية نبق بجنوب سيناء، لـ«الوطن»: «نستخدم جذوع المسواك الجافة التي تمتاز باللون الأخضر بعد نقعها في الماء للاستفادة من المواد النافعة التي تحويها كفرشاة للأسنان، حيث إنه وُرد عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم- أحاديث نبوية تحث على استخدام المسواك لتنظيف الأسنان نظرا لمنافعها لأنها تطيب الفم وخاصة عند الصلاة».
أشجار الأراك تجذب السياح بمحمية نبقوأشار سليمان إلى أن شجر المسواك يجذب السياح من مختلف جنسياتهم داخل المحمية لرؤية شجرة المسواك والتعرف على خصائصها، ونشرح لهم فوائدها للأسنان والفم، حيث إنها تقتل البكتيريا والجراثيم داخل الفم والأسنان وتعالج نزيف اللثة وتساعد على التخلص من الجير المترسب على الأسنان وتقاوم التسوس وتخلص من الروائح الكريهة بالفم.
ومن جانبه، قال وليد حسن، مدير محميات جنوب سيناء، لـ«الوطن»، إن شجر الأراك ينمو بالمناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والحارة والجافة وتمتاز تربتها بأنها رطبة طينية قليلة الملوحة ويزدهر نموها في شهري يناير وفبراير ويبطئ النمو في أواخر الشتاء كما أنها تمتاز بتحملها لقلة المياه وملوحة التربة ودرجة الحرارة المرتفعة وتستخدم أيضا كغذاء للجمال والأغنام بالصحراء وتسهم في تثبيت التربة ومنع انجرافها.
فوائد شجر الأراكوقال الشيخ أحمد منصور الجبالي، وهو من قبيلة الجبالية بسانت كاترين ويعمل معالجا بالأعشاب: «تتكون جذوع شجر المسواك من مواد ذات طعم لاذع لها تأثير على قتل الجراثيم والفطريات والبكتيريا، ولذلك فهي مفيدة لقتل الجراثيم داخل الفم والأسنان وتشفي الجروح السطحية داخل الفم وتعالج نزيف اللثة وتساعد على التخلص من الجير المترسب وتقاوم التسوس».
آخر ما قاله شاب فلسطيني قبل ساعتين من استشهاده: «دعا لأهل مصر»