وسم ترامب يعتلي منصات التواصل الاجتماعي

كيف ندمن وسائل التواصل الاجتماعي؟ السر في الهرمونات والإجهاد

سرايا - تُسبب شبكات التواصل الاجتماعي الكثير من الأزمات النفسية والآثار السيئة على الإنسان، وخاصة المراهقين والشباب في مقتبل العمر، فيما يقول الخبراء إن هذه المتاعب يُمكن أن تتحول إلى أمراض عميقة لاحقاً في حال لم يتم السيطرة عليها، كما يستعرض الخبراء والمختصون الكثير من الانعكاسات السلبية للاستخدام المفرط لشبكات التواصل.

وبحسب المقال الذي كتبته الدكتورة فيل ريد، وهي أستاذة علم النفس في جامعة "سوانسي" البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت"، فإن وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة بتجربة الإجهاد، والإجهاد المفرط يضعف قدرتنا على التذكر، ويؤثر أحياناً على قدرتنا على التحكم في اندفاعاتنا.

وتقول ريد في المقال الذي نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" إن الإجهاد يؤثر على الهرمونات، مثل الكورتيزول، وهو ما يمكن أن يجعل التخلي عن نشاط سيئ أكثر صعوبة.

كما يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الجهاز العصبي الصماء، والذي يشارك في استجابات الإجهاد، وغالباً ما يرتبط هذا الأمر بإساءة الاستخدام أو الإفراط في الاستخدام، حيث تصبح شبكات التواصل الاجتماعي مثل المخدرات والكحول والنيكوتين والتسوق والمقامرة، بحسب الدكتورة في ريد. ويقول المقال إنه "من المعروف أن وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة بنشاط الدوبامين، وغالباً ما يتم إنتاج مثل هذا الناقل العصبي عند إدراك إشارة مرتبطة بمكافأة، ويحدث هذا عند إشعارات "الإعجاب" أو "المشاركة" الموجودة على شبكات التواصل، ومع ذلك، يرتبط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أيضاً بنشاط الكورتيزول.

وفي إحدى الدراسات، كانت الزيادات في نشاط الكورتيزول أكبر لدى الشباب الذين يستخدمون أجهزتهم الرقمية بشكل متكرر، والذين لديهم شبكات اجتماعية أكبر".

وعلاوة على ذلك، فإن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يحافظ على مستويات الكورتيزول مرتفعة، وقد تكون استجابات الكورتيزول المرتفعة هذه أكثر وضوحاً لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل أخرى؛ حيث وجدت دراسة أن 20 دقيقة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تولد مستويات أعلى من الكورتيزول لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب، مقارنة بالمراهقين غير المصابين بالاكتئاب.

ويؤثر وجود الكورتيزول على الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها للتعامل مع الإجهاد المستمر، كما يؤثر الكورتيزول على إطلاق مواد كيميائية أخرى في الغدد الصماء العصبية، وعلى وجه الخصوص، هناك علاقة معقدة بين مستويات الكورتيزول ومستويات الدوبامين، وقد وجد العلماء أن الكورتيزول يزيد من إنتاج بعض أشكال الدوبامين، والسبب الذي قد يجعل هذا الأمر إشكالياً هو أن الدوبامين، من بين أمور أخرى، يزيد من مشاعر التعزيز الذاتي عندما يتم إدراك الإشارات التي تتنبأ بظهور أشياء جيدة، وهذا التعزيز لن يؤدي إلا إلى زيادة احتمالية الاستمرار في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، أي الإدمان عليها والاستمرار في بذل المجهود بها.

619

1 -

ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.

03-03-2025 10:08 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات

الاسم : *

البريد الالكتروني :

التعليق : *

رمز التحقق :

تحديث الرمز
أكتب الرمز :

اضافة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

ترامب: على زيلينسكي أن يكون أكثر تقديرا وامتنانا للولايات المتحدة

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إن الرسوم الجمركية على كندا والمكسيك ستدخل حيز التنفيذ غدا الثلاثاء.ترامب يريد اعتذارا علنيا من زيلينسكي للمضي بصفقة المعادنمستشار الأمن القومي الأمريكي: على زيلينسكي أن يبدي ندمه بعد الاجتماع الأخير مع ترامبوأضاف خلال كملة عرضتها قناة القاهرة الإخبارية، أن تعريفات جمركية جديدة ستدخل حيز التنفيذ في الثاني من أبريل المقبل، موضحا: سنقدم تحديثا بشأن اتفاق المعادن مع أوكرانيا مساء الثلاثاء.وشدد أنه على زيلينسكي أن يكون أكثر تقديرا وامتنانا للولايات المتحدة، لافتا: دعمنا كييف أكثر من أوروبا بكثير رغم أن ما يحدث في أوكرانيا أكبر خطر...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۵ ساعة

كيف ندمن وسائل التواصل الاجتماعي؟ السر في الهرمونات والإجهاد

الأسبوعقبل ۷ ساعة

فولهام يدين استهداف مدافعه باسي عبر منصات التواصل الإجتماعي

أعرب نادي فولهام عن فزعه الشديد، إزاء الإساءات العنصرية، التي تعرض لها مدافعه كالفين باسي بعد الفوز بركلات الجزاء الترجيحية على مانشستر يونايتد في كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم أمس الأحد. وتعهد فولهام بالتعامل بصرامة، مع هؤلاء الذين بعثوا برسائل عدائية للمدافع، الذي قام بدوره بتشاركها عبر منصات التواصل الإجتماعي. وافتتح باسي التسجيل لفولهام على ملعب أولد ترافورد، ثم أدرك برونو فيرنانديز التعادل لمانشستر، لكن فولهام حسم الفوز بركلات الجزاء الترجيحية 4 /3 ليحجز مقعده في دور الثمانية لكأس الاتحاد الإنجليزي. وذكر بيان صادر عبر الموقع الرسمي لفولهام، اليوم الاثنين،...

الجزیرةقبل ۱۳ ساعة

فوز فيلم لا أرض أخرى بالأوسكار يشعل منصات التواصل ويثير غضب إسرائيل

أثار فوز الفيلم الوثائقي الفلسطيني لا أرض أخرى (No Other Land) بجائزة الأوسكار 2025 لأفضل فيلم وثائقي طويل حالة من الفرح والفخر بين جمهور منصات التواصل الفلسطينية والعربية، في حين أثار غضبًا وانتقادات من الجانب الإسرائيلي. الفيلم، وهو إنتاج مشترك بين فلسطين والنرويج، من إخراج رباعي يتكون من الثنائي الفلسطيني باسل عدرا، وحمدان بلال، والثنائي الإسرائيلي يوفال أبراهام، وراحيل تسور، الذين تُعرف عنهم نشاطاتهم الداعمة للقضية الفلسطينية. يُعد الفيلم بمثابة عمل مقاوم لنقل معاناة الفلسطينيين في مواجهة ممارسات الاحتلال الإسرائيلي، حيث يوثق الفيلم التهجير القسري في منطقة مسافر يطا بالضفة الغربية. على...

موقع ۲۴قبل ۱۶ ساعة

الدراما السورية تُشعل منصات التواصل.. ومتابعون: "مُبهرة ورهيبة"

تعيش الدراما السورية حالة من الانتعاشة في موسم رمضان 2025، عبر باقة من الأعمال المتنوعة بين التاريخية والبوليسية والرومانسية والاجتماعية، وحضور قوي لنجوم الفن. ويبرز بين الأعمال السورية هذا الموسم مسلسلات: السبع، وقطع وريد، وليالي روكسي، ونسمات أيلول، والعهد، والبطل، وما اختلفنا، حيث لاقت إشادات قوية من الجمهور عبر منصات التواصل الاجتماعي المُختلفة منذ بداية عرض حلقاتها الأولى. نسمات أيلول تصدر مسلسل نسمات أيلول، تريند منصة إكس، حيث أشاد الجمهور بنجومه وصناعه وعناصره الفنية المُختلفة، وكتب أحد المعجبين بالعمل: من زمان ما شفت مسلسل سوري كوميدي لايت بهذا الجمال،...

البوابة نیوزقبل ۱۹ ساعة

ترامب يوقع أمرا تنفيذيا لإعلان الإنجليزية اللغة الرسمية للولايات المتحدة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأحد، أمرا تنفيذيا رسميا يقضي بإعلان اللغة الإنجليزية كلغة رسمية للولايات المتحدة.وأكد أن هذه الخطوة تهدف إلى تعزيز الوحدة الوطنية، وترسيخ الهوية الثقافية المشتركة، وتحسين كفاءة العمليات الحكومية.وجاء في الأمر التنفيذي أن الإنجليزية لطالما كانت اللغة المستخدمة في الوثائق التاريخية الأساسية للبلاد، بما في ذلك إعلان الاستقلال والدستور، ما يجعل اعتمادها كلغة رسمية خطوة طبيعية ومتأخرة.وشدد القرار على أن تبني الإنجليزية كلغة وحيدة للمعاملات الحكومية سيسهم في تحقيق تواصل أكثر فعالية بين المواطنين، وتوحيد المجتمع، وتعزيز القيم الأمريكية المشتركة.كما نص...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يحدد الإنجليزية لغة رسمية للولايات المتحدة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أمرا تنفيذيا يحدد اللغة الإنجليزية لغة رسمية للولايات المتحدة.ويسمح الأمر التنفيذي - بحسب وكالة أنباء أسوشيتد برس اليوم /الأحد/ - للوكالات الحكومية والمنظمات التي تتلقى تمويلا فيدراليا باختيار ما إذا كانت ستستمر في تقديم المستندات والخدمات بلغة أخرى غير الإنجليزية أم لا.ويلغي الأمر تفويضا من الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون، يلزم الحكومة والمنظمات التي تلقت تمويلا فيدراليا بتقديم المساعدة اللغوية لغير الناطقين باللغة الإنجليزية.ووفقا للأمر التنفيذي، فإن تأسيس اللغة الإنجليزية كلغة رسمية لن يعمل على تبسيط الاتصال فحسب، بل سيعزز...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۲ یوم

ترامب يوقع أمرًا تنفيذيًا باعتماد الإنجليزية اللغة الرسمية للولايات المتحدة

سرايا - وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمرا تنفيذيا يعتمد اللغة الإنجليزية اللغة الرسمية للولايات المتحدة.ويلغي الأمر التنفيذي تفويضا أصدره الرئيس الأسبق بيل كلينتون، كان يُلزم الحكومة والمنظمات التي تتلقى تمويلا اتحاديا بتقديم المساعدة اللغوية لغير الناطقين بالإنجليزية.في حين يسمح هذا الأمر للوكالات والمنظمات الحكومية التي تتلقى تمويلا اتحاديا باختيار ما إذا كانت ستستمر في تقديم الوثائق والخدمات بلغات أخرى غير الإنجليزية أم لا.وورد في نص الأمر: إن اعتماد الإنجليزية كلغة رسمية لن يسهم فقط في تبسيط التواصل، بل سيساعد أيضا في تعزيز القيم الوطنية المشتركة، وخلق مجتمع أكثر...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

ترامب يجعل اللغة الإنجليزية لغة رسمية للولايات المتحدة

وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمرا تنفيذيا يقر بموجبه اللغة الإنجليزية لغة رسمية في الولابات المتحدة الأمريكية . ووفقا لموقع أكسيوس اعتبار اللغة الإنجليزية لغة رسمية في الولايات المتحدة الأمريكية هو الأول من نوعه منذ تأسيس الكيان الفيدرالي. كما أكد الموقع ذاته أن قرار ترامب يلغي تفويضا أصدره الرئيس الأسبق بيل كلينتون يسمح للوكالات والمؤسسات الفيدرالية استعمال لغات أخرى غير الإنجليزية لمساعدة غير الناطقين بها. وتجدر الإشارة إلى أن الولايات المتحدة ليس لديها لغة رسمية، إلا أن الإنجليزية هي الأكثر استخداما في الولايات المتحدة الأمريكية.

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

لماذا لم يكن للولايات المتحدة لغة رسمية؟

ترجمة: بدر بن خميس الظفري -هناك تقارير إخبارية تفـيدُ بتوقيع الرئيس دونالد ترامب أمرًا تنفـيذيًا يكرّس اللغة الإنجليزية كلغة رسمية للولايات المتحدة. ورغم أن معظم سكان الولايات المتحدة يتحدثون الإنجليزية، إلا أنها لم تُعتمد رسميا من قبل كلغة أمريكية.يرجع ذلك جزئيًا إلى أن الولايات المتحدة تأسست على الهجرة من دول أخرى، حيث جلب المهاجرون لغاتهم الأصلية معهم. غالبًا ما انتقل هؤلاء إلى مجتمعات تتحدث لغتهم، وأقاموا فـيها أعمالًا تجارية وأسسوا عائلات. ربما لم يتعلموا الإنجليزية أو لم يتقنوها، لكن أبناءهم تعلموها، ليصبحوا الجيل الجديد من الأمريكيين المنخرطين فـي التراث المشترك...

كيف ندمن وسائل التواصل الاجتماعي؟ السر في الهرمونات والإجهاد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار

1 -	ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.	06-11-2024 02:16 PM سرايا
لا يوجد تعليقات

1 -	ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.	03-03-2025 10:08 PM سرايا
لا يوجد تعليقات