10 معلومات مهمة عن العلاقات بين مصر وإستونيا
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، ألار كاريس رئيس إستونيا، بمقر رئاسة الجمهورية بمصر الجديدة قصر الاتحادية.
ومن المقرر بحث تعزيز العلاقات بين البلدين في مختلف المجالات فضلا عن بحث عدد من القضايا الإقليمية والدولية ذات الإهتمام المشترك.
ونرصد أبرز المعلومات بين مصر وإستونيا:
- العلاقات المصرية الإستونية ممتازة على المستويات كافة والمخطط تنظيم زيارات رفيعة المستوى من بينها عقد المشاورات السياسية بين وزارتي خارجية البلدين.
- مشاركة ناجحة لرئيس إستونيا ألا كاريس في مؤتمر الأمم المتحدة حول تغير المناخ كوب 27 بمدينة شرم الشيخ.
- العام الماضي شهد افتتاح القنصلية الفخرية بمدينة الغردقة بحضور المهندس معتز رسلان القنصل الفخري حيث يلعب القناصل الفخريون دورا هاما في تعزيز العلاقات الاقتصادية بين إستونيا والدول
- أهمية دخول اتفاقية الإعفاء من التأشيرات لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية حيز التنفيذ.
- التعاون بين البلدين في مجال التحول الرقمي يشكل العمود الفقري وذلك من خلال التعاون مع أفضل الشركات المصرية والإستونية.
- إستونيا تولي اهتماما كبيرا بالتعاون مع مصر في عدة مجالات أخرى من بينها الهيدروجين الأخضر وكذلك التعاون في مجال الصحة الإلكترونية واستخدام الحلول الرقمية في الرعاية الصحية.
- مصر تعد من أفضل ثلاث وجهات سياحية مفضلة للسائحين الإستونيين خارج أوروبا، خاصة منتجعات البحر الأحمر خلال فصل الشتاء.
- العام الماضي شهد ارتفاعا في أعداد السائحين الإستونيين بما يزيد عن 20 في المائة بالمقارنة بالعام السابق حيث زار مصر أكثر من 52 ألف سائح إستوني عام 2023.
- مصر شاركت في فبراير الماضي في معرض "تورسيت" في إستونيا للترويج للسياحة وبحث التعاون الثنائي، مشيرة إلى أن الدكتور زاهي حواس، رئيس المجلس الأعلى للآثار الأسبق ألقى محاضرة خلال زيارته لتالين في سبتمبر عام 2023.
- أهمية التعاون مع مصر في مجال التعليم حيث بحث مؤخرا وفد من أقدم الجامعات في إستونيا وهي تارتو التي تعد من أفضل 400 جامعة في العالم خلال زيارته لمصر سبل التعاون مع أفضل الجامعات في مصر وبدأ التعاون الثنائي في شكل تبادل المحاضرين والأكاديميين لإلقاء المحاضرات حيث أن هذا التعاون سيسهم في تعزيز الفهم المشترك.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الرئيس عبد الفتاح السيسي السيسي آلار كاريس التعاون مع
إقرأ أيضاً:
٦ نصائح مهمة لنوم هادىء وصحة أفضل
نشرت وزارة الصحةوالسكان منشوراً توعوياً عن نصائح النوم الهاديء . في إطار من المنشورات الدورية لتوعية المواطنين بالتعليمات الخاصة بتحسين الصحة العامة ، والمحافظة عليها لمختلف الفئات العمرية ،
وقالت وزارة الصحة والسكان ، خلال منشوراً لها عبر صفحتها الرسمية ، علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك " هناك 6 نصائح مهمة لنوم هادىء ،وصحة أفضل وتتمثل في التالي
اجعل مكان النوم هادىء .قلل من التفكير في مهامك قبل النوم .احرص على النوم من 7 - 8 ساعات يوميًا على الأقل. تجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة قبل النوم . عدم استخدام الهاتف قبل النوم بـ 30 دقيقة. تجنب تناول المأكولات الدسمة قبل النومتناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم بفضل مكوناتها التي تحفز إنتاج هرمونات، مثل: الميلاتونين والسيروتونين المسؤولة عن تنظيم النوم.
أطعمة تساعدك على النوموكشف موقع “هيلث لاين” الطبي عن قائمة بالأطعمة التي تساعد على النوم بشكل أسرع وتعطيك شعور أكبر بالإسترخاء، وتشمل ما يلي :
ـ الموز:
يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات، وغني بالتريبتوفان، الذي يعزز إنتاج السيروتونين والميلاتونين.
ـ اللوز:
مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يُحسن نوعية النوم، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم أثناء النوم.
ـ الكرز:
الكرز الطازج أو عصير الكرز يحتوي على الميلاتونين الطبيعي، الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ.
ـ الحليب الدافئ:
غني بالكالسيوم والتريبتوفان، مما يحفز إنتاج الميلاتونين، وله تأثير مهدئ يساعد على النوم.
ـ الشوفان:
يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تعزز إنتاج السيروتونين، ويحتوي على كمية صغيرة من الميلاتونين الطبيعي.
ـ الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة):
غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين "D"، اللذين يعززان إنتاج السيروتونين.
ـ العسل:
يساعد على تهدئة العقل والجسم بفضل الجلوكوز الذي يحفز انخفاض مستويات الأوركسين (هرمون يحفز اليقظة).
ـ الكاموميل (البابونج):
شرب شاي الكاموميل قبل النوم يساعد على تهدئة الأعصاب، ويحتوي على مادة "الأبيجينين"، التي تعزز الاسترخاء والنوم.
ـ الجوز:
مصدر طبيعي للميلاتونين، ويحتوي على الدهون الصحية التي تدعم صحة الدماغ وتعزز الاسترخاء.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت