يمانيون:
2025-03-13@23:06:18 GMT

تعرف على فوائد الزبيب اليمني بحسب مصادر طبية عالمية

تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT

تعرف على فوائد الزبيب اليمني بحسب مصادر طبية عالمية

متابعات:

أكد الدكتور فلاديمير لوغينوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أنه يجب تناول الزبيب بانتظام لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية ومضادات أكسدة ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة.

ووفقا له، يعتبر الزبيب مصدرا ممتازا للطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبصورة خاصة على السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز.

وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على الفيتامينات بما فيها فيتامين К وفيتامينات مجموعة В وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور والبورون. أي هو مفيد لصحة العظام أيضا.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف والشيخوخة. كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم لأنه يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لتمعج الأمعاء.

ووفقا له، تناول الزبيب بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم ويحسن حالة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية.

ويؤكد الطبيب، أنه على الرغم من هذه الفوائد العديدة للزبيب، يجب تناوله باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويشمل هذا بصورة خاصة مرضى السكري ومن يحاول الحفاظ على رشاقة جسمه.

ووفقا له، يمكن أن يسبب السكر الموجود في الزبيب تسوس الأسنان خاصة إذا لم تنظف بعد تناوله. وينصح باستشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي.

 

المصدر: لينتا. رو

المصدر: يمانيون

كلمات دلالية: لأنه یحتوی على

إقرأ أيضاً:

عاجل | مصادر خاصة للجزيرة: الحكومة السورية تعقد اتفاقا مع أهالي ووجهاء السويداء بدمج كامل المحافظة ضمن مؤسسات الدولة

مصادر خاصة للجزيرة: الحكومة السورية تعقد اتفاقا مع أهالي ووجهاء السويداء بدمج كامل المحافظة ضمن مؤسسات الدولة

مصادر خاصة للجزيرة: الاتفاق يقضي بإلحاق الأجهزة الأمنية في السويداء بوزارة الداخلية السورية

مصادر خاصة للجزيرة: الاتفاق ينص على أن يكون عناصر الشرطة المحلية من أبناء محافظة السويداء

مصادر خاصة للجزيرة: الاتفاق ينص على أن الحكومة السورية تعين محافظا وقائدا للشرطة لا يشترط أن يكونا من السويداء

 

التفاصيل بعد قليل..

مقالات مشابهة

  • غلق أكاديمية مخالفة وتحرير محاضر لمنشآت طبية خاصة ببني سويف
  • من مصر القديمة إلى المطابخ العصرية.. إليك فوائد الزبيب المدهشة
  • فوائد ثمار غوجي للصحة
  • تعرف على فوائد القراصيا على مائدتك فى رمضان
  • حوادث عالمية.. تحطم مروحية طبية في أمريكا وتصادم مروع بألمانيا
  • حوادث عالمية.. تحطم مروحية طبية في أمريكا وتصادم مروع في ألمانيا
  • تعرف على قطار TGV المستقبل الذي طلبه المغرب من فرنسا (صور)
  • صحف عالمية: قرار إسرائيل العسكري معقد وتحرير الأسرى بالحرب غير واقعي
  • عاجل | مصادر خاصة للجزيرة: الحكومة السورية تعقد اتفاقا مع أهالي ووجهاء السويداء بدمج كامل المحافظة ضمن مؤسسات الدولة
  • فوائد تناول حفنة من الزبيب قبل النوم في رمضان