التعافي من أضرار التدخين يستغرق 20 عاماً
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
البلاد- وكالات
حذّرت دراسة حديثة أُجريت بمؤسسة الأبحاث الوطنية في كوريا الجنوبية، من خطورة التدخين على صحة الجسم مؤكدةً أن التعافي من أضراره الجسيمة قد تستغرق مدة تصل إلى 20 عامًا بعد أن يتوقف الشخص عن التدخين.
وجاءت نتائج هذه الدراسة المنشورة بمجلة “JAMA Open” العلمية، بعد تتبع المؤشرات الصحية لأكثر من 5.
ولفتت إلى أنه بالنسبة للمدخنين، الذين يقلعون عن التدخين مبكرًا، فتنخفض لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسرعة نسبية؛ لتصبح مماثلة تقريبًا لشخص لم يدخن قط خلال 5- 10 أعوام من الإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه ووسائله.
وتتبع الباحثون هؤلاء المدخنين لمدة 2-4 أعوام في المتوسط، ورصدوا تطور أمراض القلب والأوعية الدموية؛ مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب، وسجلوا بدقة تاريخ التدخين لكل مشارك، ولم يتتبعوا فقط حالتهم الحالية؛ بل تتبعوا أيضًا عدد السجائر التي يدخنونها، ومتى أقلعوا عن التدخين.
يشار إلى أن تدخين التبغ يتسبب في أمراض القلب وتصلب الشرايين وضغط الدم، فضلًا عن التداعيات السلبية المرتبطة بالرئة إلى جانب تسببه في الأورام الخبيثة.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: عن التدخین
إقرأ أيضاً:
أضرار استخدام أدوية حموضة المعدة بشكل مستمر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يساعد استخدام أدوية حموضة المعدة، مثل مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون (PPIs) وحاصرات الهيستامين H2، في التخفيف من أعراض الارتجاع المعدي المريئي وقرحة المعدة، لكن الاستخدام المستمر والطويل دون إشراف طبي قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، وفقا لدراسة نُشرت في شبكة CNN الأمريكية.
إليك أبرز الأضرار المحتملة:
أضرار استخدام أدوية الحموضة بشكل مستمر:
1. نقص امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن:
تؤثر هذه الأدوية على امتصاص فيتامين B12، مما قد يؤدي إلى فقر دم وضعف في الذاكرة والتركيز.
تسبب نقص المغنيسيوم والكالسيوم، مما يزيد خطر هشاشة العظام والكسور.
2. مشاكل في الكلى:
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام الطويل لمثبطات مضخة البروتون قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
3. زيادة خطر العدوى:
تقليل حموضة المعدة قد يسهل نمو البكتيريا في المعدة، مثل:
عدوى بكتيريا Clostridium difficile في الأمعاء.
الالتهابات التنفسية نتيجة صعود البكتيريا إلى الجهاز التنفسي.
4. خلل في التوازن الهضمي الطبيعي:
الحموضة الطبيعية ضرورية لهضم الطعام وقتل الميكروبات، فخفضها المزمن قد يؤدي إلى عسر هضم وانتفاخات.
5. احتمالية زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة:
مثل الخرف (الزهايمر) أو أمراض القلب، رغم أن العلاقة ما زالت تحت الدراسة وليست حاسمة بعد.
6. أعراض انسحاب عند التوقف المفاجئ:
التوقف المفاجئ بعد استخدام طويل قد يسبب ارتجاعًا قويًا للحموضة (ارتداد حمضي ارتدادي)، ما يزيد سوء الحالة.
لا تستخدم أدوية الحموضة بشكل مزمن إلا بتوصية من الطبيب.
حاول تعديل نمط الحياة والغذاء كبديل مساعد:
تناول وجبات خفيفة ومتكررة.
تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
تخفيف الوزن إن لزم.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل