هنا شيحة لوالدها.. حبيبي يا بابا دائما مبدع ومتجدد
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
نشرت الفنانة هنا شيحا، صور جديدة تجمعها بوالدها.
وكتبت على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك: “حبيبي يا بابي .. ربنا يديم عليك الصحة وتفضل مبدع، دايما معاك في كل معرض وكل اللي بيحبوك حواليك، الفنّ روحك وحياتك .. دائما مبدع ومتجدد، بحبك يا شيحا”.
وإليكم صور هنا شيحة مع والدها :
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصحة فيسبوك هنا شيحة حبيبي بحبك
إقرأ أيضاً:
مفيدة شيحة تحذر من هذا الأمر في شم النسيم
هنأت الإعلامية مفيدة شيحة الأقباط بمناسبة عيد القيامة المجيد والشعب المصري بمناسبة شم النسيم، مشيرة إلى أن هذه المناسبات تسعد المصريين.
وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، أن مصر كلها بتأكل فسيخ وأحب تناول وجبة الفسيخ وخاصة بعد الساعة 3 عصرا، متابعة أن هناك تعليمات مهمة بخصوص طرق تناول الفسيخ دون حدوث أي مشاكل صحية.
إضافة أغذية صحية كالخضرواتواشارت مفيدة شيحة، إلى أنه يجب شراء الأسماك من مصادر مرخصة موثوق بها مع فحص علامات الجودة (خياشيم حمراء - عيون لامعة براقة - جلد وقشور متماسكة – لون السمك – الرائحة المميزة للاسماك المملحة) .
وأكملت مفيدة شيحة، أنه يجب التأكد من أن ملمس الأسماك المملحة متماسك وغير لزج أو طري بشكل مبالغ فيه، ويفضل شراء الأسماك المملحة المعبأة والمغلفة بشكل جيد التي تحمل تاريخ الإنتاج والانتهاء، وأن تتجنب السيدات الحوامل ومن يعاني من الامراض المزمنة تناول الاسماك المملحة.
تجنب تناول رأس وأحشاء السمك لتركُّز السموم فيهاوأضافت مفيدة شيحة، أنه يجب تجنب تناول رأس وأحشاء السمك لتركُّز السموم فيها وغسلها جيدًا بالخل أو الليمون لتقليل الملح قبل الاستهلاك، وتناول كميات معتدلة من الاسماك المملحة، وشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بعد تناول الأسماك المملحة للمساعدة في طرد الأملاح الزائدة.
ط
وأكملت أنه يفضل اضافة أغذية صحية كالخضروات (البصل - الخس - الخيار) والفاكهة، وتجنب تناول الأسماك المملحة على معدة فارغة، وعدم الاحتفاظ بالأسماك المملحة خارج الثلاجة لفترة طويلة بل يجب حفظها بالتبريد في عبوات محكمة الغلق، واستمتع بوجبتك في شم النسيم ولكن بوعي واعتدال للحفاظ على صحتك.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو