فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم أفضل من الأقراص المنومة.. جربوها
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار أحد الأطباء إلى فاكهة شائعة اعتبرها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع.
وفي التفاصيل، أوصى طبيب النوم الدكتور مايكل بروس، عبر مقطع فيديو على منصة "تيك توك"، بتناول الموز قبل النوم لتحسين جودة النوم، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.
اقرأ أيضاً شاهد: صاعقة تضرب لاعب كرة قدم أثناء المباراة وتقضي عليه في الحال (فيديو) 5 نوفمبر، 2024 ترامب وهاريس يتعادلان في أول فرز للأصوات الحضورية بالانتخابات الأميركية 5 نوفمبر، 2024وذكر الدكتور بروس أنه على عكس الاعتقاد السائد بأن الموز يمد الجسم بالطاقة في الصباح، فإن لتناوله قبل النوم عدة مزايا.
وأشار خبير النوم إلى إن الموز يسمى في الواقع حبوب النوم الطبيعية لأنه محمل بالمغنيسيوم"، وهو عنصر غذائي ضروري للاسترخاء والنوم، خيارًا ممتازًا.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
وزير خارجية التشيك يبحث مع نظيره الأمريكي إنهاء الحرب الأوكرانية
بحث وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو مع نظيره التشيكي يان ليبافسكي أمس الإثنين عدداً من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك ومنها مطلب الولايات المتحدة المتعلق بزيادة الدول الأعضاء في حلف شمال الأطلسي "ناتو" مساهماتها في ميزانية الحلف الدفاعية.
وقالت المتحدث باسم الخارجية الأمريكية تامي بروس في بيان إن ذلك جاء خلال اتصال هاتفي أجراه روبيو مع نظيره التشيكي الذي تشكل بلاده إلى جانب بلغاريا وإستونيا وهنغاريا ولاتفيا وليتوانيا وبولندا ورومانيا وسلوفاكيا الجناح الشرقي لحلف "ناتو".
وأفادت بروس بأن روبيو أكد ليبافسكي "تصميم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا بشكل دائم".
RUBIO AND CZECH FOREIGN MINISTER SPOKE ON MONDAY; DISCUSSED BUYING BUYING U.S. TECHNOLOGY TO HELP MEET CZECHIA’S ENERGY NEEDS
— CGTN America (@cgtnamerica) March 3, 2025وشدد وزيرا الخارجية الأمريكي والتشيكي على "أهمية العلاقات الأمريكية التشيكية في جميع أنحاء العالم بما في ذلك دعمنا للسلام والاستقرار".
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل