صورة تعبيرية (مواقع)

أشار استشاري التغذية العلاجية الدكتور حازم علي إلى 3 مشروبات فعالة لخفض الكوليسترول الضار.

ولفت إلى أن هذه المشروبات هي:

اقرأ أيضاً تعزيزات عسكرية سعودية تصل اليمن تمهيداً لتصعيد عسكري في الحديدة ضد قوات صنعاء 5 نوفمبر، 2024 لم يخطئ مرة.. متنبئ شهير يحدد الفائز في انتخابات الرئاسة الأمريكية غدا 4 نوفمبر، 2024

 

ـ الشاي الأخضر:

إذ يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وحماية القلب والأوعية الدموية.

 

الطريقة:

اغلي الماء واتركه ليبرد قليلاً، ثم أضف أوراق الشاي الأخضر، واتركها تنقع لبضع دقائق، ويمكنك إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.

 

ـ عصير البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين C والألياف التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.

 

الطريقة:

اغسل البرتقال جيدًا واقصه إلى نصفين، ثم اعصره باستخدام عصارة البرتقال، ويمكنك إضافة القليل من الماء أو الثلج حسب الرغبة.

 

ـ عصير الجزر:

الجزر غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، ويساعد على خفض الكوليسترول وتحسين الرؤية

 

الطريقة:

اغسل الجزر جيدًا وقطعه إلى قطع صغيرة، ثم اخلطه في الخلاط مع القليل من الماء، ويمكنك إضافة القليل من العسل أو الليمون حسب الرغبة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: الکولیسترول الضار

إقرأ أيضاً:

الى اين يتجه الصراع الاقتصادي.. كندا تخفض سعر الفائدة 

 

الجديد برس|

 

خفض البنك المركزي الكندي سعر الفائدة بمقدار 25 نقطة أساس إلى 3% لتعزيز الاقتراض والإنفاق .

 

وأبقى البنك الكندي سعر الفائدة البنكية عند 3.25% وسعر الفائدة على الودائع عند 2.95%.

 

وتأتي هذه الإجراءات تزامناً مع استحالة التنبؤ بنطاق ومدة الصراع التجاري المحتمل بسبب الرسوم الجمركية وعقلية الصراع التي تعمل بها إدارة ترامب .

مقالات مشابهة

  • «الكوليسترول الضارّ».. ما أفضل الأطعمة لخفض مستواه؟
  • شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم
  • لشهر رمضان.. طرق تخزين عصير البرتقال والجزر
  • دراسة تنصح بوجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار
  • خلال شهر!.. وجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار
  • دراسة: وجبة خفيفة من الشيكولاتة تساهم فى خفض الكوليسترول الضار
  • لمستخدمي أيفون .. طريقة خفية لتحرير 7 جيجابايت من مساحة هاتفك إليك الطريقة
  • زي المطعم.. طريقة عمل الفول المطحون
  • وصفة طبيعية للتخلص من التهاب القصيبات المصاحب لنزلة البرد.. اعرفي الطريقة
  • الى اين يتجه الصراع الاقتصادي.. كندا تخفض سعر الفائدة