عصام عبدالفتاح: الخبراء الأجانب أعادونا 20 سنة للخلف والتحكيم هو الحلقة الأضعف
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
أكد عصام عبدالفتاح الخبير التحكيمي ورئيس لجنة الحكام المصري السابق، أن عدم الاهتمام بالتحكيم، وحضور الخبير الأجنبي من أجل الأهلي والزمالك، سبب في المشاكل الحالية.
إقرأ أيضًا..
وتابع عبدالفتاح خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90"، أن لتحكيم يتم مهاجمته منذ قديم الأزل، واللجنة هي الحلقة الأضعف، ولا يوجد حلول وهناك جلسات بمشاكل فقط".
وأضاف عصام عبدالفتاح: "الخبراء الأجانب رجعوا بنا للخلف 20 سنة ورا، وخسرنا من وراء تعيينهم، لا بد من وجود أخطاء بسبب عدم وجود محاضرات للحكام، وتواجدهم خطأ من البداية".
واختتم: "التحكيم يختلف عن الأندية والمنتخبات، حيث أن الخبير الأجنبي مطالب بالعمل مع 26 لجنة في كل المناطق، ولا بد من الاهتمام بالملف وإيجاد حلول بعيد عن المشاكل".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصام عبدالفتاح لجنة الحكام الأهلي والزمالك أخبار الرياضة
إقرأ أيضاً:
6 نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين.. احرص على اتباعها
إنقاص الوزن بعد سن الأربعين من الأمور الصعبة لدى البعض نتيجة عدة أسباب أبرزها، بطء عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن والتغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء، بالإضافة إلى تغير نمط الحياة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض في التقرير التالي نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين.
ينبغي على الأشخاص بعد سن الأربعين اتباع مجموعة من النصائح المهمة لإنقاص الوزن، أشار إليها الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها الاهتمام بتناول وجبة الإفطار لأنها تساعد في كبح الشهية عدد ساعات طويلة خلال النهار، وينبغي أن تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل خبز القمح الكامل والفاكهة.
ومن الضروري الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحراية والسكريات، التي تعرض الإنسان للإصابة بالسكر والسمنة بعد سن الأربعين، كما ينبغي اختيار الكربوهيدرات المفيدة التي تحتوي على النشا المقاوم الذي يغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة مثل القمح والأرز البني والشوفان لأنها تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم.
من جانبها، نصحت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ «الوطن»، بضرورة الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه عند اتباع النظام الغذائي، لأنها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لساعات طويلة، ما يساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، كما ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على النشاط البدني وتساعد على إنقاص الوزن بعد سن الأربعين.
ويساعد النوم الجيد من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، بما لا يقل عن 6 ساعات في الليل، في المساعدة على التخلص من الدهون الزائدة، وفق هيلث لاين.
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا