ماسك طبيعي للشعر الجاف والمنفوش لإعادة الحياة إليه
تاريخ النشر: 4th, November 2024 GMT
يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعر الجاف والمنفوش، خاصةً إذا كان الشعر يُعاني من التموجات والتجاعيد التي تزيد من صعوبة العناية به. لهذا يُعتبر استخدام ماسكات طبيعية من أفضل الطرق لاستعادة نعومة الشعر وترطيبه.
في هذا السياق، نقدم لكِ وصفة ماسك مثالية للشعر الجاف والمنفوش بمكونات طبيعية سهلة ومتوفرة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .
يعمل هذا الماسك على ترطيب الشعر بعمق، تغذية فروة الرأس، وتعزيز نعومة الشعر. يحتوي على مكونات غنية بالعناصر المغذية التي تساعد على إعادة الحياة إلى الشعر التالف والجاف.
مكونات الماسكموزة ناضجة: الموز غني بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في ترطيب الشعر ويمنحه النعومة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون: زيت الزيتون غني بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتحميه من التقصف.
ملعقة كبيرة من العسل: العسل مرطب طبيعي للشعر ويعمل على تقليل جفافه ويعطيه لمعانًا صحيًا.
ملعقة كبيرة من الزبادي: الزبادي يحتوي على البروتينات الضرورية لتقوية الشعر وتعزيز مرونته.
طريقة التحضير
1. هرس الموزة في وعاء حتى تصبح ناعمة تمامًا.
2. إضافة زيت الزيتون والعسل والزبادي إلى الموز المهروس وخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس الخليط.
3. تطبيق الماسك على الشعر الجاف من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على المناطق الأكثر تضررًا.
4. تدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وضمان توزيع الماسك بشكل جيد.
مدة تطبيق الماسك
بعد وضع الماسك على الشعر، يُفضل تغطيته بقبعة بلاستيكية للحفاظ على الرطوبة، وتركه لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة. هذه المدة تساعد المكونات الطبيعية على التغلغل بعمق في الشعر.
غسل الشعر
بعد انتهاء الوقت المحدد، اغسلي شعرك بالماء الفاتر وشامبو خفيف، ثم استخدمي بلسمًا لترطيب إضافي.
نصائح إضافية للعناية بالشعر الجاف والمنفوشتجنب استخدام الحرارة المباشرة على الشعر، واستخدمي أدوات التصفيف بدرجات حرارة منخفضة.
تطبيق ماسك مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج والحفاظ على رطوبة الشعر.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول؛ فهي قد تزيد من جفاف الشعر.
باتباع هذه الوصفة بانتظام، ستلاحظين تحسنًا كبيرًا في نعومة ولمعان شعرك، وستتمكنين من التحكم بشكل أفضل في تموجاته وتنعيمه
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر الشعر الجاف الفيتامينات والمعادن الفيتامينات زيت الزيتون فروة الرأس جفاف الشعر البروتين غسل الشعر تقوية الشعر
إقرأ أيضاً:
النظام الغذائي الصحي يقلل من «العمر البيولوجي».. تعرّف إليه!
يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دورا كبيرا في تسريع عملية الشيخوخة لدى الأشخاص بشكل ملحوظ، وعموما لا يتقدم الإنسان في العمر بيولوجيا دائما بنفس معدل عمره الزمني، وقد ارتبطت الشيخوخة البيولوجية الأسرع مقارنة بالعمر الزمني بارتفاع مخاطر الإصابة بالأمراض والوفيات.
ووفقا لدراسة حديثة، ارتبط النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات قليلة من الخضروات والفواكه وكميات كبيرة من اللحوم الحمراء والوجبات السريعة والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر بتسريع الشيخوخة البيولوجية حتى في مرحلة الشباب.
وتشير الشيخوخة البيولوجية إلى الفرق بين العمر الزمني والعمر البيولوجي، أي ما إذا كان الشخص أكبر أو أصغر بيولوجيا من عمره الحقيقي.
ويمكن قياس الشيخوخة البيولوجية باستخدام “الساعات الجينية” (Epigenetic Clocks)، وهي نماذج حسابية تعتمد على تعلم الآلة لتقدير العمر البيولوجي بناء على مجموعات الميثيل التي تنظم التعبير الجيني.
وأجريت الدراسة في جامعة يوفاسكولا ومركز أبحاث الشيخوخة في فنلندا، وهدفت إلى التحقق مما إذا كان النظام الغذائي يمكن أن يتنبأ بمعدل الشيخوخة البيولوجية في مرحلة الشباب.
وشملت الدراسة مجموعة من التوائم التي تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عاما.
ووجدت النتائج أن “الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات قليلة من الخضروات والفواكه وكميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمصنعة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية المحلاة ارتبطت بتسريع الشيخوخة البيولوجية”.
وعلى النقيض، ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية بالخضروات والفواكه والقليلة في اللحوم والوجبات السريعة والمشروبات السكرية، بإبطاء الشيخوخة البيولوجية.
وأشارت صوفي رافي، الباحثة الرئيسية في الدراسة، إلى أن بعض الارتباطات قد تكون متعلقة بعوامل أخرى مثل النشاط البدني والتدخين ووزن الجسم، حيث يميل أن الأشخاص الذين يتبعون عادة صحية واحدة (مثل تناول الخضروات والفواكه) غالبا إلى اتباع عادات صحية أخرى (مثل ممارسة الرياضة أو تجنب التدخين).
وبالمثل، فإن الذين يتبعون عادة واحدة غير صحية (مثل تناول الوجبات السريعة) قد يتبعون عادات غير صحية أخرى (مثل قلة النشاط البدني أو التدخين).
ومع ذلك، ظل النظام الغذائي مرتبطا بشكل مستقل بالشيخوخة البيولوجية حتى بعد الأخذ في الاعتبار هذه العوامل.
ونظرا لأن المشاركين في الدراسة كانوا توائم، تمكن الباحثون من دراسة تأثير الجينات على العلاقة بين النظام الغذائي والعمر البيولوجي.
وأظهرت النتائج أن الخلفية الجينية المشتركة، وليس البيئة المشتركة خلال الطفولة، هي التي تفسر العلاقة بين النظام الغذائي والشيخوخة في مرحلة الشباب. ومع ذلك، تؤكد رافي أن “هذا لا يعني أن النظام الغذائي الصحي لا يفيد الجميع”.
جدير بالذكر أن الدراسة استخدمت بيانات من مشروع FinnTwin12، حيث شارك فيها 826 فردا من التوائم و363 زوجا من التوائم.
وتم تقييم النظام الغذائي باستخدام استبيان لتكرار تناول الطعام، حيث أبلغ المشاركون عن استهلاكهم النموذجي لـ55 نوعا من الأطعمة.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت